Агар ҳамаи кӯшишҳои мулоҳизатсиякунӣ дар натиҷаи шиканҷа ба анҷом расанд, ин ба он сабаб аст, ки шумо ақидаҳои худро ҳифз карда наметавонед ва фикрҳои шуморо идора карда наметавонед. Мо тавсия медиҳем, ки яке аз мухтасарҳои машҳури Ого кӯшиш кунед.
Имкониятҳои тафаккури динӣ Ошо
Мусаллам аст, ки Ошо Раҷнаеш, омӯзгори маъруфи асри гузашта таҳия кардааст, ки он метавонад ба натиҷаҳои назаррас ноил гардад: аз маҷмӯаҳо , пешгирӣ ё коҳиш додани депрессия, мубориза бо нӯшокӣ, беҳтар намудани муҳити энергетикӣ ва ислоҳҳои норасоиҳо. Гардишҳо ва қуттиҳои дохилӣ, ки дар гузашти дурдаст реша давондаанд. Дар айни замон, мулоҳизоти динамикии Osho ба омӯзиши махсус ниёз надорад ва барои онҳое, ки дар усули анъанавӣ мулоҳиза карда наметавонанд, мувофиқ аст .
Марҳилаҳои муҳокимаҳои динамикии Osho
Ошои мулоимии Ошро мустақилона иҷро кардан мумкин аст, аммо ба таври назаррас самаранокӣ ҳангоми кор дар гурӯҳ ба даст меояд. Гарчанде ки асосгузори таҷрибаи Ошов Раҷнаеш дар соли 1990 ин ҷаҳонро тарк кардааст, пайравони ӯ ва шогирдон ба ҳамаи онҳо техникаро таълим медиҳанд. Яке аз таҷрибаҳои машҳури имрӯза, ки мунтазам семинарҳо оид ба мулоҳизаҳои динамикӣ мегузарад, донишҷӯёни Ош, Vit Mano мебошанд.
Биё мефаҳмем, ки чӣ тавр Ошоро мулоҳизоти динамикӣ идома медиҳанд. Он ба панҷ марҳила тақсим мешавад:
- Марҳилаи 1 - «сулҳ» (10 дақиқа). Бистарӣ ва истироҳат макунед. Бо бунафши худ, зуд ва қавӣ, нафаскашӣ (нафаскашӣ бояд напазед бошад), тамаркуз дар сақф аст. Агар шумо фикр кунед, ки бадан ба якчанд иқдомҳо ёрӣ мерасонад, ки барои эҷоди нерӯи худ муроҷиат кунад, онро нигоҳ надоред. Шумо бояд нафас гиред, эҳсосоти энергетикиро эҳсос кунед, аммо дар марҳалаи якум ба он баромад накунед.
- Марҳилаи 2 - «Кардарсис» (10 дақиқа). Энергияи маҷмӯаро дар ҳар як шакл, ки дар он лаҳзаи шумо ба ақидаатон меояд, резед. Диққат, суруд, гадо, хандон, танҳо пушт накунед.
- Марҳилаи 3 - «Hu» (10 дақиқа). "Хо" як манфест, ки бояд хонда, нопадид шавад, силоҳҳоро берун кунад. Вақте ки ба замин афтед, кӯшиш кунед, ки чӣ гуна овози зангро ба маркази ҷинсии худ задааст. Худро резед.
- Марҳилаи 4 - «Истисодан» (15 дақиқа). Бе мустақилона, бе интихоби мавқеъ. Конфронси худро оид ба худ ва дунявияти худ, аз берун аз тамошо. Ҳеҷ чизро ислоҳ накунед.
- Марҳилаи 5 - «Диққат» (15 дақиқа). Агар шумо ҳама чизи дурустро ба анҷом расонидед, баданат шуморо ба рақс меорад ва сипосгузорӣ мекунад.
Худро ба ҳисси шодиву сабзии худ бидиҳед.
Тавсияҳои умумӣ
Дар маҷмӯъ, мулоҳизоти динамикии Osho дар як соат ба шумо хоҳанд расид. Ҳама вақт ин лаҳзае, ки чашмҳоятонро нигоҳ доред. Ин хуб аст, агар шумо дар бораи холӣ будани меъда мулоҳиза кунед. Зеварҳои бароҳатангезро гиред, ки нафаскашӣ ва ҳаракатиро маҳдуд накунанд. Ошои мулоимии Ошро ҳам барои мусиқии (Тибет, шарқии ранг, сангҳои борон, ва ғайра) имконпазир аст, ва дар хомӯшӣ, ва барои беҳтар шудани он, тамомии пурраи мулоҳизаҳо - 21 рӯз. Дар ин муддат, хотираи дастӣ аз хашм ва ғазаб хоҳад истод.