Калонсолон ва кӯдакон хеле шодмонӣ барои чой, ҳамчун роҳбандӣ мебошанд. Ва он ба осонӣ омода аст, аммо барои муддати тӯлонӣ нигоҳ дошта мешавад. Он воқеаро ҷалб мекунад, ки шумо метавонед муносибати лазизаро бо истифода аз меваҳои беҳтарин ва буттамева бо илова кардани шакаратон пухтан. Ҳама гуна нӯшокии чой аз ҷониби миз дар сари миз нишастааст. Ва гарчанде ки меваҳои муфид ва буттамева фарқ мекунанд, мо дида мебароем, ки оё аз роҳбандии ягон фоида вуҷуд дорад.
Фоида ва зарар аз роҳбандии
Агар он дар хона пешгирӣ карда шавад, бе такмилдиҳии гуногуни хӯрокҳои гуногуни кимиёвӣ пухта, пас дар роҳбандии хонагӣ, албатта, фоиданок аст. Баъди табобати гармӣ, миқдори муайяни витаминҳо, нахи боқӣ мемонад, ва ҳамаи ин дар нигоҳ доштани системаи иммунӣ кӯмак мекунад. Витаминҳо A ва C, ки дар бисёре аз буттамева ва меваҷот ҳастанд, қисман вайрон мешаванд, вале баъзе аз онҳо боқӣ мемонанд. Аммо витаминҳои E , PP, B1, B2 комилан бо табобати ҳарорат мубориза мебаранд ва аксарияти онҳо дар роҳбандӣ мемонанд. Fiber инчунин заиф аст, ки табобати гармиро ҳис мекунад, ва ба меъда кӯмак мекунад, ки бо моддаҳои зарарнок мубориза барад. Далели дигари муҳимтарини истифодаи роҳбандии он - ин комилан косаи баланд мебардорад.
Зарари истифода аз роҳбандӣ мумкин аст, ки миқдори зиёди шакар дар омодасозии ин ашё истифода шавад. Ин барои дандон хеле бад хоҳад буд. Аз сабаби роҳбандии шакар хеле калория аст, ва ба бадани мо зарар мерасонад. Инчунин, он метавонад ба меъда ва метаболизм таъсир расонад, вобаста ба хусусиятҳои фардии организм вобаста аст.
Чӣ меорад, ки бештар роҳро - хуб ё бад?
Хусусиятҳои муфид аз тайёркунии мураббо вобаста аст - оё шумо шак ва шаклҳои иловагӣ истифода мебаред. Агар шумо аз устухонҳо аз намудҳои меваҳо ва буттамева дур нашавед, тамокукашӣ бо таъми бештар табиист. Тавре ки ҳамаи маҳсулотҳо, ин ширин бояд дар миёнаравӣ бихӯранд, пас аз роҳбандӣ танҳо хушбахтӣ ва хушбахтӣ меорад.