Имрӯз, вақте ки тарзи ҳаёти солим дар ин тамоюл ба мо таъсир мерасонад, таъсири баъзе ҳормонҳоро дар ҷисм пайдо мекунем ва мефаҳмем, ки кадом ҳонияҳо вазни худро гум мекунанд.
Гормонҳо барои талафоти вазнин - чӣ онҳо ҳастанд?
Бисёр одамон дар бораи ҳомиладорӣ барои талафоти вазнин фикр мекунанд. Аммо механизми муносибати ин моддаҳо дар организм хеле мураккаб аст, ки он танҳо таҳти назорати духтур иҷро карда мешавад.
Дар ҷисми инсон якчанд вирусҳо мавҷуданд, ки аз он ба воя мерасанд:
- ҳозира афзоиши (помидор);
- ҳарду хоб аст melatonin;
- ҳирсҳои сипаршӯӣ - тококсин ва глюкоза;
- ҳашароти намакашӣ melanocortin аст.
Фаъолияти ҳардуҳо барои талафоти вазнини ҷисм
Somatotropin аз ҷониби баданаш, аз ҳамааш - дар шабона ҳангоми хоб таҳия карда мешавад. Қобилияти баланд барои сӯзонидани равғани аминокислотаҳо , коҳиш додани садамаҳо, коҳиш додани устухонҳо ва гиёҳҳо, такмили ҷароҳати ҷисмонӣ ва барқарорсозии зудтаст. Баланд бардоштани ҳосили афзоиш бе бемории вирусӣ барои талафоти вазнин метавонад чунин бошад:
- хоб дар шаб;
- барои ба варзиш рафтан;
- оксидҳо ва аминокислотаҳои аминокислота истифода мекунанд
Melatonin хоби ва уқубатҳоро танзим мекунад ва раванди истеҳсоли он дар бадан вобаста аст - аз баландии шабона меояд. Melatonin ба таври иловагӣ хӯрок хӯрдан манъ карда шудааст, ки рентгени хобро барқарор мекунад, беҳбуди изолятсия, беҳбудии хушбӯй дорад, таъсири зидди antistress ва таъсири зидди antioxidant. Дар ҷавоб ба танзими фоизи равғанҳои молиданӣ, melatonin яке аз hormonҳое мебошад, ки вазни кам доранд.
Thyroxine худ фаъол аст, вале дар бадан ба як матни зерин рӯй медиҳад:
- Метаболизмро суръат мебахшад;
- burns subcutaneous равған;
- баландшавии ҳарорат;
- ташаккули системаи асабҳои марказӣ;
- Иштиҳо;
- ниёз ба хоби коҳин аст, баланд бардоштани самаранокии он.
Глюкоза ҳисси гуруснагиро паси сар мекунад. Ин бо сабаби самаранокии glucagon ҳамчун ҳарду барои талафоти вазнин аст.
Меланокорин офтобро пурқувват мекунад, «таъсири паҳншавии» амалҳои он маҳдуд кардани иштиҳо ва таъсири афзоиши libido дар ҳам мардон ва ҳам занон мебошад. Он аз ҷониби бадан дар нури офтоб истеҳсол мешавад.
Дар ҷисми одами оддӣ, ки намунаи нуфузро риоя мекунад, ҳамаи ҳонияҳо дар якҷоягӣ мебошанд. Барои нигоҳ доштани истеҳсоли онҳо, шумо бояд дар хоб бедор бошед, варзишро бозӣ кунед, протеинҳои кофта бихӯред ва дар ҷойҳои берунӣ сарф кунед.