Берри тут - хуб ва бад

Тухм, низ тут, ки аксар вақт барои пухтупаз компонентҳо ва роҳбандҳо истифода бурда мешавад, ва ин буттамева низ метавонад тару тоза. Машфияти хуб ва хушбӯй онҳо бисёр одамонро дӯст медоштанд, вале аз ҳамааш медонистанд, ки буттамева аз тут метавонад на танҳо хуб, балки зарар расонад.

Фоидаҳои буттамева тутӣ чист?

Пеш аз ҳама, бояд қайд кард, ки ин буттамева дорои витаминҳои C, PP, B1 ва B6 мебошанд, то онҳо тавонанд системаи дифои зиддимилиро қавӣ гардонанд, таъсири он ба пӯст ва мӯй таъсири мусбӣ мерасонанд, ки барои таъсиси равандҳои гидроэлектрикӣ кӯмак мерасонанд. Ҳамчунин, дар толори шумо, нахи, органикӣ, калий, магний ва beta-каротин пайдо мешавад, ҳамаи ин моддаҳо барои фаъолияти мӯътадили тамоми системаҳои органикӣ, баланд бардоштани рӯъёҳо, барқарор кардани яроқи зарфҳои хун ва мустаҳкам кардани мушакҳои дил. Албатта, вақте ки гармии муолиҷа, витаминҳо ва моддаҳои номбаршуда нобуд мешаванд ва миқдори онҳо коҳиш меёбад, ин қадар зиёдтар ба буттамева тут меорад.

Қобилияти таъсиси равандҳои ҳозима дигар моликияти муфиди буттамева тут, исбот шудааст, ки онҳо барои якчанд асрҳо ҳамчун восита истифода мешаванд, ки метавонад афзалиятро афзоиш диҳад, ҳавасмандии меъда ва афзун кардани раванди ғизоро ғизо диҳад. Тавсия дода мешавад, ки хӯрдани меваи тару тозаеро, ки ба таркиби теппаи тару тоза барои касе, ки мехоҳад аз қабзи вагон зиёд ё истеҳсоли газро дар меъдаҳо дастгирӣ кунад, тавсия дода мешавад. Аммо бо дарунравӣ меваҳои ин дарахт ба маблағи он нарасидааст, зеро ин танҳо вазъро бадтар мекунад.

Хусусиятҳои буттамева тутӣ низ дар он аст, ки онҳо дар мубориза бо сироятҳои гуногун самаранок мебошанд, баъзеҳо мегӯянд, ки роҳбандии онҳо аз нишонаҳои хунуктар аз тезтар ба ҳама маълум аст роҳбандии ширин. Табибон бо ин фикр розӣ ҳастанд ва тавсия додаанд, ки дар сироятҳои шадиди нафаскашӣ ва гриппӣ барои илова кардани рехтани теппаи гарм ба чой гарм, ин барои нишон додани чунин нишонаҳо ҳамчун сардиҳои рост ва сулфаи ҳадди аққал кӯмак мекунад.

Сарфи назар аз манфиатҳои баланди меваҳои тут, фаромӯш накунед, ки онҳо метавонанд реаксияи аллергияро ба вуҷуд оранд, ки ин қаллоб ва таркиби онҳо бо шакар хеле зиёд аст. Аз ин рӯ, онҳо бояд бо эҳтиёт дар одамони аллергӣ, одамони гирифтори диабети қанд ва онҳое, ки парҳези сахтро риоя мекунанд, дар акси ҳол, буттамева зарари бештар мерасонад ва танҳо вазъи саломати инсон бадтар мешавад.