Дар бораи он ки чӣ тавр ситрусӣ муфид ба ҳама маълум аст, вале барои баъзе сабабҳо, бо маъруфияти квадрат ҳама чиз бадтар шуд. Агар шумо норасоии витамини дошта бошед, шумо чӣ хӯред? Ҷавоби маъмултарин аз афлесунон аст, аммо он рӯй медиҳад, ки танҳо як меваи ноқилӣ дорои норасоии витамини C мебошад . Новобаста аз он ки таъми махсуси мушаххас, ё тақсимкунандагон аз «афлулот» бадтар кор мекунанд, аммо факт боқӣ мемонад: шахсе, ки ба рахнаи мева рост намеояд.
Ин чизи зебо дар бораи ин меваи shaggy, эҳтимол аст, ҳатто бо муборизаи зидди beriberi нест (мо аллакай ба ин хушунат истирдод мекардем), аммо факт, ки kiwi кӯмак мекунад, ки ба сӯхтани равған кӯмак кунад.
Усулҳои беҳтарин барои бартараф намудани ин ҳисси эҳтиромона аст, ки як коктори сӯзанакро аз квадрат тайёр кунед. Баъд аз ҳама, дар шакли моеъ, дар ҳар сурат, мо беш аз он ки Kuwi мехӯрем.
Меъёрҳои Kiwi барои фурӯзон кардани равған
Пеш аз он ки мо тайёр кунем, ки як коктейл фарбеҳро аз коғази ранги сабз гуворо бардорем, мо бояд чӣ гуна онро фаҳмем:
- Кивӣ зарфҳои хунии холестиринро тоза мекунад, ки он танҳо ба баровардани равғани «хатарноктарини» аз бадан мусоидат мекунад, инчунин хатари шиддатро коҳиш медиҳад;
- Kiwi бисёр антиоксидантҳо дорад, ки таъсири радикалии ройгонро тезонида, раванди пиршавиро суръат бахшида, сустшавии метаболизмро паст мекунад;
- як Коктори майпарвари бо квинитӣ манбаи витаминҳои C, E, provitamin A, калий ва нахи мешаванд;
- Kiwi дорои шакар хеле камтар аз меваҳои дигар;
- квадратиро ҳозима тезтар мекунад, аз байн бурдани ғизоҳо, хушкшавии ғизо пас аз хӯрок;
- як Коктори сӯзанаки коркарди коркарди келин ва меъдаҳо, ки ба шумо имкон медиҳад, ки шумо дар бораи шадидан ва қабз фаромӯш накунед.
Кучтачаи коктейль аз kiwi
Kiwi cocktail
Барои тайёр кардани як коктетил сӯзишворӣ аз kiwi, он вақт ва кӯшишҳои каме мегирад, ки чунин як коктейл метавонад ҷои шикастани "sandwich" -ро дошта бошад
Компонентњо:
- Кивӣ - 1 адад;
- лимӯ - 2 ҳалқа бо зард;
- parsley - 6 филиал;
- нимма - 6 шоха;
- об 100 мл;
- асал - 1-2 tsp.
Омодагӣ
Kiwi тоза карда шуд. Дар blender мо гузошта, ки kiwi , лимӯ, sprigs parsley ва тарк рагҳои. Дар анҷоми «Маш» мо асал ва об илова мекунем. Бори дигар, бегона ва лаззат.