Одамоне ҳастанд, ки дар ташвиши доимӣ ва тарс дар бораи саломатии худ ҳастанд. Ба назар мерасад, ки агар онҳо бемор набошанд, пас онҳо метавонанд дар лаҳзаи оянда бемор шаванд. Онҳо ба ҳиссиёт гӯш медиҳанд: оё он вақт духтур аст, зеро онҳо қариб як бемории марговар доранд. Таҷрибаҳои онҳо ба духтурон равшан аст: онҳо бемор ва бемориҳои он номида мешавад - hypochondria.
Гипохондрия чист?
Hypochondria - як бемории аҷибест, ки аксар вақт ҳатто дар кӯдакӣ рух медиҳад, тадриҷан инкишоф меёбад ва дар давраи таваллуд шахси комилро мегирад, ҳаёти худро ба интизории мунтазам ё эҳсосоти беморӣ табдил медиҳад, вале сабабҳои аслии пайдоиши он то ҳол маълум нест. Бемории на он қадар зебо ва ғайриоддӣ нест, зеро он метавонад назар кунад ва аксар вақт ба мушкилоти равонӣ , ки дар шароити номусоид, аз ҳад зиёди номусоид ё шубҳанок ифода карда мешавад.
Хипохондриак кист?
Тибби расмӣ изҳор медорад, ки ҳар як шахс дар ҳар ҳол метавонад мисли гипохондриак, «гӯш кардан» ба давлати дохилӣ ва бодиққат кардани баъзе бадани бадан, вале ин аксарияти аксар вақт мегузарад. Дигар чизест, ки гипохондриак шахсе аст, ки боварӣ дорад, ки вай бо бемории ҷиддӣ ё бад, бемориҳои нохуши он кушта мешавад ва ин депрессияҳо, ташвишҳо ва тарсу ҳарос ва дар ниҳоят ба манобеъ мерасад. Бо гуфтугӯ бо гипохондриакҳо душвор аст: онҳо дар соҳаи тиб таҳсил мекунанд, зеро онҳо мунтазам гӯш мекунанд ва барномаҳои худро дар мавзӯъҳои саломатӣ гӯш мекунанд, адабиёти тиббӣ хонанд. Барои он ки онҳо боварӣ ҳосил кунанд, ки бемор ё бемории ҷиддӣ нестанд, ин хеле мушкил аст.
Hypochondria - сабабҳои
Дар ҳаёти мўътадил одатан ба он боварӣ дорад, ки гипохондрия бар зидди фишори равонӣ ва депрессия рух медиҳад. Бо вуҷуди ин, сабабҳои зиёде барои намуди он вуҷуд дорад. Ба эътиқоди он, ки эҳсосот, осебпазирӣ ва таъсирбахштаре, ки ба бемориҳо таъсир мерасонанд, эҳтимол дорад. Дар байни гипохондриакҳо аксари одамони солхӯрда, хусусан гипохондромҳо ва дар бораи саломатии онҳо ғамхорӣ мекунанд, ҳарчанд наврасон ва одамони дигар синну сол ҳастанд. Сабабҳои асосии намуди гипохондрия инҳоянд:
- вазъияти шадид ва шароити депрессия;
- тарсу ваҳшат ва невосест;
- шубҳанок;
- хоҳони қабул кардани синну солатон (аксари пиряхҳо);
- мушкилот дар алоқа;
- бемориҳои вазнин;
- бемориҳои зиёд дар давраи кӯдакон, ки боиси ташвиш аз волидон мегардад;
- камбудиҳо дар нақшаи ҷинсӣ.
Шахсе, ки аз ин беморӣ азоб мекашад, метавонад ба ҳамлаҳои hypochondria бар заминаҳои таҳияи невозҳо ва депрессияҳо, бемориҳои онкологӣ, фалаҷҳои шиозофрения ва ҳатто сардии умумӣ рӯ ба рӯ шавад. Дар ин ҳолат духтурон барои табобати бемории муайяншуда тадбирҳо меандешанд ва таъсири харобии ҳолатҳои психотромезро коҳиш медиҳанд.
Hypochondria - аломатҳо ва табобат
Мисли ҳар гуна бемории дигар, гипокондрия дорои симптомати худ дорад, ки усулҳои табобатро истифода мебаранд, ки ба ҳолати рӯҳии психофизикии бемор, хусусиятҳои фардии ӯ аҳамият медиҳанд. Бемории дарозмуддат метавонад боиси ихтилоли гипохондариат гардад, боиси афзоиши ҳолати умумии депрессия, афзоиши шубҳа ва ташвишҳо мегардад.
Аломатҳои Hypochondria
Ҳатто имконияти пайдо шудани бемор боиси ташвиши доимии гипохондрагист. Вай мегӯяд, ки ӯ бемориро медонад, вале ин боварӣ доимо тағйир меёбад, зеро «бемор» аломатҳои як ё як бемориро мефаҳмонад. Агар тарс ба дил, кори рагҳои рагҳои минералӣ, майна ё организмҳои барқароркунӣ таъсир расонад, духтурон боварӣ доранд, ки онҳо hypochondria пок мебошанд. Бемории мазкур аломатҳои зерин доранд:
- шикоятҳо дар бораи солимии бемориҳо ҳангоми мавҷуд набудани мушкилот;
- дарк кардани ҳолати оддии саломатӣ ҳамчун зулм;
- боварӣ ба ҳузури бемориҳои шифобахш;
- Набояд, ки беморро дар сурати набудани бемории марговар таслим кунад;
- дар ҳолатҳои фавқулоддаи вазнин - кӯшишҳо ба худкушӣ, аъмоли зӯроварӣ.
Hypochondria - табобат
Табобати гипохондрия мушкилоти муайяне пешкаш мекунад, зеро ки он гипохондрияњои мављуда одатан бо њолати психологї алоќаманд нестанд, вале дар натиљаи амали бемории дардноке, ки аз тарафи онњо ба назар мерасанд, аломатњое, ки онњо њис мекунанд ва њатто дарк мекунанд, ки муносибат кардан ба он. Бо вуҷуди он, ки бо вуҷуди душвории муошират бо hypochondria, беморӣ табобатнашаванда аст. Дар айни замон муайян кардани усули гипохондрия, табиби равонӣ ва психотерапия метавонад ва ҳадафи асосӣ - тағйир додани фикру аъмоли рафтор мебошад.
Hypochondria - чӣ тавр ба худ раҳо шудан?
Духтурон мегӯянд, ки ин беморӣ метавонад аз худи худ шифо ёбад, агар тавре, ки тавсияҳои мутахассиси мушаххасро риоя кардан лозим аст, шояд табобат ба табобат лозим бошад. Барои он ки ин усулҳо ва усулҳоро фаҳманд, кофӣ аст, ки шумо фаҳмед, ки чӣ тавр ба худ hypochondria халос ва онҳоро дар амалия истифода баред, аммо дар асл назорати аст. Дар самараноктаринҳо инҳоянд:
- корро барои бартараф кардани тарс;
- бартараф кардани ҷудонашавандаи иҷтимоӣ, муайян кардани ҷои худ дар ҷомеа;
- баланд бардоштани сатҳи худбинӣ;
- муттаҳидсозии амалии сифату маҳоратҳо;
- нигоҳ доштани сабт бо интиқол додани қобилияти таҳлили сабтҳо;
- қабули табобати санъат;
- гимнастика;
- истироҳат;
- Йога
Чӣ тавр кӯмак ба hypochondria?
Барои кӯмак расонидан ба як hypochondria дардовар, шумо бояд бидонед, ки шумо бо ҷарроҳии оддӣ ё шахсоне, ки бо бемории Munchausen алоқаманд нестанд , ки ба бемории фоҳишагӣ майл доранд. Барои гипохондриак, фаромӯш кардани нишонаҳои бемории ошкоршуда ва ташвиши баланд дар бораи вазъи саломатӣ аз ҳад зиёд ташвишовар аст, ҳамин тавр бояд на танҳо мутахассиси тиббӣ, балки аз ҷониби аъзоёни оилаҳои наздик таъмин карда шавад. Онҳо бояд бидонанд, ки чӣ тавр бо гипохондрия зиндагӣ кардан барои мубориза бурдан ба беморӣ.
Аксар вақт хоҳиши ба хешовандон кӯмак расонидан низ ба нигоҳубини бемор, аз ин рӯ вазъияти ӯро вазнинтар мекунад ва шубҳаашро зиёд мекунад. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки рафтори дигаронро дар оила беҳтар созем:
- ки ба гипохондриак ба корҳои хона ҷалб карда шавад;
- паҳн намудани муошират бо одамони дорои андешаҳои мусбат ва манфиатҳои гуногун;
- диққати ба додгоҳҳои бемориҳо диққат додан, онҳоро ба таври ҷиддӣ қабул кардан;
- Проблемаҳои саломатӣ, ҳаёт ва марг дар ҳузури як гипохондром;
- барои кам кардани имконияти тамошои барномаҳои телевизион дар бораи тандурустӣ;
- кӯмак ба омӯхтани саҳми ҷолиб, ки хавотиронро беҳтар мегардонад;
- Гипохондриакро дашном надиҳед, бо ӯ сӯҳбат накунед, ба хашм намеояд;
- имконият медиҳад, ки дигар аъзоёни оила ё сагро нигоҳубин кунанд.