Ҳар рӯз ҳар қадар ки химия ва заҳролез ба ҳар як шахс дохил мешавад. Онҳо ҷамъ меоянд. Ин «партови» дар як моҳ чӣ қадар хоҳад буд? Ва дар як сол? Бе истихроҷ дар ин ҷо кор кардан мумкин нест.
Мо барои шумо 13 хӯрокпазӣ, ки ба туфайли ҷисми «садақа» шуста мешаванд, ба даст овардем.
1. Avocado
Ин меваи экзотик бо рибои парҳезӣ сарватманд аст. Ва ин равған дар канори бегуноҳ пур аст. Аммо ин арзиши асосии avocado нест. Дар ин меваи як ҷузъе мӯъҷиза - glutathione вуҷуд дорад. Ин компонент хеле қавӣ аст, ки он метавонад аз 30 карногенин аз бадан хориҷ карда шавад. Илова бар ин, glutathione ҷигар низ хеле хуб аст. Муфассал!
2. Графикӣ
Ин меваҳои ситрусӣ ба муқобили муносибати холестирин, ҳуҷайраҳои репродуктивиро мекушад ва ҳуҷайраҳои ҷигар ба равғани сӯзанро меорад. Илова бар ин, grapefruit ба осонӣ аз ҷисмҳои carcinogens ва toxins пок аст.
3. Ананас
Дар ин меваи як ҷузъи аҷибе - bromelain вуҷуд дорад. Ин мӯъҷизаи мӯъҷизаро деворҳои зарфҳо ва ҷигар аз холестирин пок мегардонанд. Ва бо захираҳои фарбеҳ бромелин осонтар мубориза, то ангетаҳо маслиҳат ба хӯрдан ҳангоми мубориза бо вазни.
4. Асфақ
Оё шумо мехоҳед, ки ҷавононро дар муддати тӯлонӣ нигоҳ доред? Аз ҳама бештар asparagus бихӯред. Ин сабзавоти муфид дорои сидқи беназир аст. Ин компонент, ки организми заҳрдор ва заҳролудро тоза мекунад. Илова бар ин, протеин номида мешавад. Он ба афзоиши ҳуҷайраҳо ва махсусан, саратонро назорат мекунад. Ин як мӯъҷиза-сабзавот аст.
5. Карафс
Ин сабзавот ба маҳсулоте, ки дорои миқдори калорияи карбонӣ мебошанд. Барои коркарди он, бадан бояд аз калорияҳо зиёдтар аз он гирифта шавад. Ин як равғанест, ки аз бистар аст. Ва дар як карафс як бисёр нахи - он, мисли як пӯст, тоза кардани рўдаҳо аз ҳар як қабати.
6. Себ
Сирин дорои pectin. Ин ҳамон аст, ки металлҳои вазнин, заҳролуд ва дигар партовҳоро аз бадан хориҷ мекунад. Ва ин мавод хуб бо паразитҳо кор мекунад. Умуман, бихӯред "molodilnye" себ!
7. Тарбуз
Ин бодиринг бузург дар пектин ва нахи сабзавот аст. Онҳо кӯмак мекунанд, ки баданро тоза кунанд. Илова бар ин, тарбуз дорои citrulline, ки аммиак аз ҷисми шумо нест.
8. Соҳили сабз
Коктейлҳои сабз дорои унсурҳои арзишманд мебошанд. Онҳо кӯмак мекунанд, ки бо мушкилоти гуногун, аз ҷумла садақа кардани бадан ва заҳролудшавӣ мубориза баранд. Аз ин рӯ, шумо хушсифат аз шумо хушнуд хоҳед кард ва шумо ба ҳайрат меоед!
9. Чой сабз
Оё ин фишори ширинии ширинии ширин дорад - он аз дохили маводҳои ҷамъоваришуда ва дигар чӯбҳоро тоза мекунад. Аммо сирри асосии чой сабз дар polyphenols мавҷуд аст. Аз ҳама фаъолтарин онҳо геобалокатехин гипотеза мебошанд. Ин қадар қавӣ аст, ки ҳатто ҳуҷайраҳои саратонро нобуд кардан мумкин аст. Он рӯй медиҳад, ки одати оби нӯшокии сабз хеле муфид аст!
10. Обҳои лимӯ
Обест, ки дар натиҷаи заҳролудшавӣ нӯшидан лозим аст. Ин коктейл муътадил аст.
11. Бодиринг
Ин чормағзҳо дар таркиби нахӣ ва сафедаҳо ғанӣ мебошанд. Онҳо инчунин либосҳои партовро тоза мекунанд.
12. Мебошанд
Ин буттаҳои хушбӯй аспирин табиатан доранд - моддае, ки синдром беморро коҳиш медиҳад. Ва бастабандия ҳамчун антибиотик амал мекунад. Бинобар ин, ин буттамева лаззат бихӯред, ва солим хоҳад буд!
13. донаҳои карам
Карам аз ҳадди аққал як комплекси моддии арзишманд - антиоксидантҳо, маъданӣ ва витаминҳо иборат аст. Чунин маҷмӯи аминокисатҳо ба равандҳои гидроэнергетикӣ таъсири мусбӣ мерасонанд ва ба тадқиқоти ҷисми ҳар гуна «партов», ки дар он ҷо ҷамъ омадаанд, кӯмак мекунад.
Ва дар хотир доред, ки вақте шумо ҷисми худро бо ин хӯрокҳо тоза мекунед, шумо бояд оби тозаро бинӯшед.