Табиат бисёр инсонҳоро решакан мекунад, ки як қатор хосиятҳои мусбӣ доранд. Харочоти гуногун барои талафоти вазнин вуҷуд дорад, ки метавонад ҳамчун ғизои мувофиқ ва варзиш мувофиқ бошад. Зарур аст, ки умедворем, ки танҳо бо истифода аз шир ва мулоимҳои гуногун имконпазир аст, ки аз вазни зиёдатӣ халос шавем.
Арзиши самарабахш барои талафи вазн
Дар чунин ҷамъомадҳо гурӯҳҳои алафҳои зерин истифода мешаванд:
- Кам кардани иштиҳо . Онҳо ба меъда ва шамол мераванд, ки шуморо ҳис мекунанд. Ин дар бар мегирад, ки реша, spirulina ва тухмҳои кошикӣ.
- Diuretics . Ҷамъоварии тозакунӣ аз ин наботот барои талафоти вазнин маҳсулоташонро тоза ва моеъи барзиёдро тоза мекунад. Чунин растаниҳо дар ғафсӣ, атпечи майдони кишти ва баргҳои гиёҳҳо ҳастанд.
- Баланд бардоштани энергия . Гандумҳо дар ин категория дохил мешаванд, метаболизмро беҳтар мекунад ва калорияҳоро месӯзонанд. Ин дар бар мегирад зард ва туркӣ.
- Ҳатто . Ин жамъоварии чой барои талафоти вазнин метоболизмро баланд мекунад ва бартараф кардани фарбеҳро аз ҷисм мусоидат мекунад. Ин гурӯҳ иборат аст аз lemongrass ва ginseng.
- Laxatives ва choleretic . Чунин растаниҳо истихроҷи гиёҳонеро, ки ба такмили системаи ҳозима мусоидат мекунанд, ҳавасманд мекунад. Ин гурӯҳ аз Данделион, Баррел ва Стегмотҳои ҷуворимакка иборат аст.
Муштарӣ ҷамъоварии зӯрии Тибет аст, ки функсияҳои тамоми системаҳои возеҳро беҳтар мекунад. Он барои тоза кардани баданҳои мағозаҳои фарбеҳ кӯмак мерасонад. Барои тайёр кардани он дар баробари баробарқуттиҳои кимиёвии омехта, пӯсти Санкт-Юҳанно, баргҳои клубҳо, навдаи алаф ва гулҳои ғайриметнӣ.
Самаранокии ҷамъоварии қуттиҳо барои талафоти вазнин, ки ба организм таъсир мерасонад, баррасӣ карда мешавад. Онро дар бар мегирад, ки растаниҳо ба ҳамаи гурӯҳҳо дар боло тавсиф шудаанд. Чунин гиёҳҳо дар таркибашон: торт, баргҳои ангур, гулӯлаҳо ва фабрикаҳо, инчунин қаҳваҳо, наботот, сенна, гулҳои чамomile, чой ва саг чой доранд.