Бо истеъмоли калория, синамаконӣ метавонад бо вазнинтаркунӣ муқоиса карда шавад, модарони оянда дар як рӯз 700-800 калорияҳои иловагӣ талаб мекунанд, ки ин ба масъалаи ғизоӣ хеле мушкил аст. Он бояд гуногун, пурра ва ҳамзамон барои модар ва кӯдак муфид бошад. Сарчашмаи ғайримаъмулии карбогидратҳо ва хушбӯиҳои хушсифат бо ширдиҳӣ шомил мешаванд. Аммо, на ҳама намуди кукиҳо дар ҳақиқат барои модари ҷавон иҷозат дода шудаанд.
Бодиринг барои модарони ҳамширагӣ
Микроскоп харидорӣ барои модарони ҳамширагӣ метавонад як қатор хатарҳоро пинҳон кунад. Рангҳо, консервативҳо, пури мева - ҳамаи ин метавонад аллергияро ба кӯдак расонад. Бо вуҷуди ин, саволе, ки оё шумо метавонед як посипи худро синфи шир диҳед, шумо метавонед ба таври анъанавӣ ҷавоб диҳед - танҳо ба витамини паррандаатон такя кунед. Бо cookies оддӣ ва шинос шиносед, масалан, biscuits хушк, пас шумо метавонед куки fried, кукиҳо шифобахш ва ҳатто ба biscuit. Дар ҳоле, ки шумо метавонед модари худро ба як gingerbread диҳед, пас беҳтар аст, ки интихоб кардани навъҳои гинабшакл, масалан, ношинос ва бе қуттӣ.
Мазмуни куҳна барои модарони ҳамширагӣ
Беҳтар аст, ки барои пухтупаз барои падари ҳамширагӣ пухта, албатта, агар ӯ қувват ва вақти корро дошта бошад. Кукмаркаи кӯтоҳмуддат аст - ин осон ва зуд ба оҷур, агар лозим бошад, шумо метавонед ягон компонентҳоро, ки дар парҳезӣ ва монанди модари шумо иҷозат додаед, илова кунед. Онро бояд орд, равған ва зардии тухм истеъмол кунад, онҳоро омехта, хокаи шакарро илова кунед, хамирро пӯшед, онро пӯшед ва шаклҳои шифобахшро дар шаклҳои анъанавӣ ташаккул диҳед. Шумо инчунин метавонед бо бастабандӣ ё лифофаҳо бо қуттичаҳо метавонед. Оби ангур барои 10 дақиқа дар ҳарорати 200 грамм.
Кукиҳои кӯтоҳмуддат бо синамаконӣ метавонанд муфид ва бехатар бошанд! Бо вуҷуди ин, ҳанӯз ҳам бодиққат ба кӯдак кӯтоҳ аст!