Одамон ҳамеша кӯшиш мекунанд, ки роҳи расидан ба он чизеро, ки ӯ мехоҳад, бе он ки кӯшиши аз ҳад зиёдро ба кор барад. Равғани талафоти вазнин аз як опера иборат аст. Чӣ гуна озмоишҳо онро мепӯшонанд - рехтанд ва лоғар! Ин танҳо воқеиятест, ки танҳо ҳангоми пӯшидани либосҳо дар давоми варзиш маълум аст.
Принсипи амалиёт
Қуттиҳои барои талафоти вазнин ва бар зидди cellulite аз се қабат иборат аст:
- 100% пахта - имкон медиҳад, ки пӯст ба «нафаскашӣ», рагҳо, аллергия, нарм ва дилхоҳро ба тамошобин расонад. Баъзан пахта иваз карда мешавад, ки ин матн низ миқдори камро таъмин мекунад;
- neoprene - ин аз ҳисоби худ ва гулҳо барои талафоти гармӣ бо таъсири гармӣ, модда дорои сохтори мешест, ки ба оксиген имкон медиҳад, ки ба воситаи печдорҳо ба осонӣ ба сатҳи печида таъсир расонад ва инчунин таъсири массажиро эҷод кунад;
- Lycra - ин қабати болопӯши пӯлод аст, ки дар муддати дароз коркарди матоъро бастааст.
Таъсири вазни зиёдатӣ тавассути баланд бардоштани ҳарорат дар атрофи бадан ва таъсири манфии эпидемиалӣ - бо сабаби массаи микроёбӣ. Гармӣ ба равғанҳои пуриқтидор рӯ ба рӯ мешавад, онҳоро тақсим мекунад ва онҳоро бо тозиёна ҷудо мекунад.
Аз навъҳо
Даҳҳо пӯсти атласи барои талафоти вазнин аз ду намуд иборатанд:
- Стандартҳои гармидиҳӣ барои онҳое, ки ҳангоми омӯзиш истифода мебаранд. Рӯйҳоро ҳаракати манфӣ меорад, аммо андозаи он бояд дар ҳеҷ ваҷҳ зиёд нашавад. Ин бо тамоси наздиктарин ва таъсири sauna ба даст меояд.
- Панчако-myostimulators - барои онҳое, ки девонаанд. Вақте, ки шумо пӯшед, суръати ростро интихоб кунед ва партовҳои имрӯза ба мушакҳои шумо таъсир мерасонад, ки шумо машқ медиҳед.
Контентрасҳо ва таъсироти тарафҳо
Ҳангоми пӯшидани, пӯсида ва мушкилиҳои калон дар раванди таълим метавонад рӯй диҳад - ташвиш надиҳед, он қадар зарур аст. Дар муқоиса бо истифода аз қаҳвахона, барои лағжиши талх , пас ҳама чиз ҳис мекунад:
- бемориҳои саратон;
- ҳомиладорӣ;
- бемориҳои гинекологӣ.
Дар давоми тренинг зиёда аз 1-2 соат ба қанд гиред, ва онҳоро дар ҷисми бараҳнаи худ пӯшед. Беҳтар аст, ки пахта дар теппакҳо гузошта шавад.