Ҳангоми ҳомиладорӣ чӣ кор кардан мумкин аст?

Давраи интизорӣ барои кӯдак ба ҳаёти модарии оянда маҳдуд мекунад. Бо мақсади ҳомиладор шудан ба бехатарӣ, сипас кӯдак ба солиму заиф таваллуд ёфтааст, ки вай бояд як чизи дигарро ба вуҷуд орад ва баъд аз гирифтани хабаре,

Дар ин мақола, мо ба шумо дар бораи ҳомиладорӣ дар оғози барвақт ва дертар хабар медиҳем, ки он бояд ба таври ҷиддӣ андешида шавад.

Дар давраи аввалини ҳомиладорӣ чӣ кор кардан мумкин нест?

Аз оғози бордоркунии тухм, баъзе амалҳои модарони интизорӣ манъ карда шудаанд, зеро онҳо метавонанд камхарӣ ё ташаккули норасоии ҳомиладорӣ ба вуҷуд ояд. Биёед, аз як чизи ношоиста дар рӯзҳои аввали ҳомиладорӣ кор карда наметавонем:

1. Истифодаи нӯшокиҳои спиртӣ, дуд ва истеъмол намоед. Ин назар ба он аст, ки ин равшан аст ва ҳар як модар, ки дар бораи саломатӣ ва фаъолияти ҳаётан муҳими кӯдаки худ ғамхорӣ мекунад, баъд аз омӯхтани ҳомиладории он, одатан одатҳои бадро тарк мекунад. Бо вуҷуди ин, баъзе занон занонеро, ки манъ карда шудаанд, идома медиҳанд, боварӣ доранд, ки рад кардани шиддати онҳо оқибатҳои ногувор оварда мерасонад.
2. Барои баланд бардоштани вазн ва ҷалби варзишгарони фаъол . Фаъолияти аз ҳад зиёди ҷисмонӣ дар давраи ҳомиладорӣ метавонад камхарӣ оварда расонад.
3. Бо доруворӣ табобатро дору кунед. Ҳатто доруҳои беҳамтое, ки аксарияти одамон дар ҳаёти ҳаррӯза мунтазам истифода мебаранд, барои модарони интизорӣ метавонад осебпазир бошад.
4. Бо ванна гарм шавед ва боздид кунед. Занҳои ҳомиладор хеле вазнин аст.
5. Оё рентгенҳо, инчунин эмгузаронии зидди хуруҷи вараҷа ва вараҷа. Аксар вақт, занон ба ин расмиёт рӯй меоранд, то ҳол дар бораи оғози ҳомиладорӣ намедонанд. Дар ин ҳолат мумкин аст, ки ба он пайвастан лозим ояд, шумо бояд ҳамеша ба духтур муроҷиат кунед.
6. Дар ҳузури ҳама гуна ихтилофҳо - бо шавҳараш муҳаббат кунед.
7. Ниҳоят, аз оғози ҳомиладорӣ як зан хеле ғамгин ва ташвишовар аст.

Дар давраи дуввуми ҳомиладорӣ чӣ кор кардан мумкин нест?

Тренари дуюми давраи орому осудатарин, вақте ки зан қариб ҳама чиз иҷозат дода мешавад. Табиист, дар бораи истифодаи спирт ва маводи мухаддир, инчунин тамокукашӣ манъ аст. Рӯйхати доруворӣ, ки дар давраи интизории кӯдаки чорсолаи дуюм дар давраи дуюми дуюм гирифта шудаанд, ба таври назаррас васеъ карда шудаанд, гарчанде ки то ҳол таъин нашудаанд, доруҳо бе таваллуди духтур заруранд.

Илова бар ин, дар сурати мавҷуд набудани ягон мушкилот, модарони ояндаро метавонанд бо шавҳараш дӯст бидоранд, ба сафари дуру дароз, хӯрокҳои ғизоӣ ва ғайраҳо манъ карда шаванд.

Дар семоҳаи сеюми ҳомиладорӣ чӣ кор кардан мумкин нест?

Баъди ба охир расидани марҳилаи дуввуми ҳомиладорӣ рӯйхати муқовиматҳо ва фаъолиятҳо манъ карда мешаванд. Илова бар ин, ҳамаи тавсияҳои дар боло зикршуда нигоҳ дошта мешаванд ва ҷадвалҳои нав илова карда мешаванд, ки бояд дар арафаи барвақти таваллуд таваҷҷӯҳи махсус зоҳир карда шавад.

Ҳамин тариқ, дар байни чизҳое, ки дар ҳафтаҳои охирини ҳомиладорӣ анҷом дода намешаванд, мо метавонем зеринро фарқ кунем:

1. Пас аз 36 ҳафта ва дар ҳузури муқобилат ва пеш аз зани ҳомила дар ҳавопаймо парвоз накунед.
2. Бо пойафзоли баланд бо пиёла равед. Ҳарчанд ин мамнӯъ ба тамоми давраи ҳомиладорӣ фаро гирифта шудааст, дар сеюм сеюмаш бояд диққати махсус диҳад.
3. Зарфҳои либоси зиредаро гиред ва ба ҷои он, ки дар он меъда истодааст, фишори зиёд дошта бошед.
4. Ҳар як дард ва нороҳатро рад накунед, зеро онҳо метавонанд дар шиками модар дар издивоҷи кӯдак бимонанд.

Албатта, ҳар гуна беморӣ бояд ба духтур на танҳо дар сеюм давраи ҳомиладорӣ, балки дар тамоми давраҳо хабар дода шавад.