Вақте ки зане сигоркашӣ дар бораи таваллуд кардани ҳаёти нав дар ӯ мефаҳмад, пеш аз ҳама вай дар бораи он, ки ин одати бадро бартараф мекунад, фикр мекунад. Дар айни замон, ҳеҷ кас шубҳа надорад, ки дар давоми ҳомиладорӣ хатари тамокукашӣ дошта бошад, ва дар асл ҳар модаре, ки ояндаи кӯдакро таваллуд мекунад, таваллуд мекунад. Аммо чӣ гуна ба тамокукашӣ ҳангоми ҳомиладорӣ халос? Чӣ тавр ба ин раванд ва ба куҷо рафтан қувват мебахшанд? Мо кӯшиш мекунем, ки ин саволҳоро ҷавоб диҳем.
Чӣ тавр тарки мактаб ба кӯдакон таъсир мерасонад?
Биёед ба оқибатҳои сигарет дар рушд ва афзоиши ҳомила назар андозем. Таъсири тамокукашӣ ҳар лаҳза хатарнок аст. Зарари махсуси тамокукашӣ ҳангоми ҳомиладорӣ дар як ҳафта як маротиба истифода бурда мешавад, вақте ки зан вазъияти шавқоварро гум намекунад, бинобар ин, тарзи зиндагии оддии ӯ мегузарад. Дар давраи сеюм, ҳомила ҳанӯз аз таъсири манфии моддаҳои зараровар аз пунктенталӣ муҳофизат нашудааст. Ҳамин тавр, никотин, карбогидзит ва моддаҳои дигари заҳролуд ба воситаи ҳомила тавассути бевосита ба ҷанин меоянд. Ин бо пайдоиши ритнологияи дил, устухон, аксаран ба сабаби камхарҷии беназорат оварда мерасонад.
Дар семестрҳои дуюм ва сеюм, таъсири сигоркашӣ аз ҳомиладорӣ таваллуди барвақт ба миён меояд ва боиси афзоиши пиршавии пунбадона мегардад, ки сабаби норасоии фолиофасмии пинҳонкунӣ мегардад. Нутравҳо ва оксиген ба ҳомилагӣ дар миқдори кофӣ ниёз доранд, сипас кӯдак бо вазни бадан ва камшавии ҳомиладорӣ таваллуд мешавад. Бо роҳи, вақте ки модаре, ки интизори он бо сигарет дер хоҳад шуд, кӯдакаш асфальти кӯтоҳ дорад.
Hypoxia доимӣ (норасоии оксиген) ба инкишофи пӯсти ҳомилагӣ оварда мерасонад. Бештари вақт, модарони баъди таваллуд мегӯянд, ки одатҳои бад ба инкишофи рӯҳии кӯдак таъсир нарасонанд. Бо вуҷуди ин, зарур аст, ки дар хотир дошта бошед, ки таъсири тамокукашӣ дар давраи ҳомиладорӣ баъд аз он ки кӯдак ба мактаб меравад, дертар маълум мешавад. Ӯ ба таври оддӣ амалҳои арифметикӣ ё шеърҳои омӯзишӣ дода мешавад.
Чӣ барои кӯмак ба сигоркашӣ дар давоми ҳомиладорӣ кӯмак хоҳад кард?
Барои аз даст додани ин одати бад, зан хеле қобил аст. Шояд, баъзе аз тавсияҳои мо ба шумо кӯмак мерасонанд:
- Як stimulus қавӣ метавонад тавсифи он чӣ аз сигоркашӣ бо ҳомила чӣ рӯй медиҳад.
- Агар сигарета рад карда шавад, ҳолати умумии занони ҳомилагӣ беҳтар хоҳад кард: саратонҳо ба вуқӯъ хоҳанд пайваст ва зуҳуроти заҳролудӣ коҳиш меёбад.
- Тавсия дода намешавад, ки тамокукаширо дар ҷои кор қатъ кунад. Далели он, ки ҳомиладории бадан ба фишори равонӣ аст. Диққати сахт дар давоми давраи ҳомиладорӣ метавонад боиси бад шудани вазъи саломатии зан гардад. Ин равандро ба 2-3 ҳафта сар кунед.
- Якум, коҳиш додани шумораи сигорро дар як рӯз се маротиба, пас аз нисфи тамокукашӣ кам кунед. Баъдтар, як рӯз ду маротиба сигорро тамошо мекунанд, тадриҷан ва пурра аз онҳо даст кашанд.
- Пеш аз он, ки ҷисми тамокукударо вайрон кунед, ҳукм накунед, ки сигоратон тамокукашӣ накунад. Аввалан, як сигор ба нисфи дуд ва як ҳафта баъд аз он, ки каме каме барои кам кардани гуруснагии никотинӣ кор кунед.
- Кӯшиш кунед, ки пешгирӣ кардани тамокукашҳои тамокукашӣ Ба қадри имкон имконият диҳед, ки ҷои корро дар ҷои корӣ кашед, аз ширкатҳое, ки онҳоро дӯзанд, дастгирӣ накунед. Аз таҷрибаҳои асабӣ канорагирӣ намоед, ки аз дасти он ба маҷмӯи сигараҳо ба даст меояд. Агар ин имконнопазир бошад, диққати шуморо ба худ ҷалб кунед.
- Дар ивази ивази гуногуни никотин мавҷуданд, ки гуруснагиҳои никотинро кам мекунанд ва имконияти бартараф кардани одати бадро доранд. Бо вуҷуди ин, аз истифодаи хабардорҳо аз тамокукашӣ ҳангоми ҳомиладорӣ, инчунин сигорҳои электронии ками омӯхташуда, беҳтар аст барои рад кардани он, чунки хавфи истифодаи никос аз ҳад зиёд аст. Аналогиҳои хеле хуб ва бехавф метавонанд шампанҳои nicotine, дандонҳо ё sprays, миқдори никотин, ки дар он камтар аст, бошад. Дар ҳар сурат, имконияти табобати ивазкунанда бояд бо духтур баррасӣ карда шавад.
Мо умедворем, ки дар ин мақола чӣ гуна тамокукорӣ чӣ гуна аст, ки чӣ тавр тамокукорӣ ба ҳомила таъсир мерасонад ва чӣ тавр аз ин одат ғӯтед, шумо ба худатон ва кӯдакатон тӯҳфа хоҳед кард.