Тухм пухта як табақи маъруф аст, ки барои субҳ комил аст. Шумо метавонед онро бо ҳама чиз пухта: бо сабзавот, бо бекон, бо занбурўѓњо, бо мурғ ва ҳатто картошка ва зайтун. Мо имрӯз ба ту мегӯем, ки чӣ тавр ба тухмии болаззат ва тозашуда дар микроэгар.
Тухмро пухта дар як microwave дар як кӯза
Компонентњо:
- помидор гелос - 4 дона.
- тухм - 1 адад;
- панир аз навъҳои сахт - 1 tbsp. spoon;
- кабудҳои тару тоза;
- ҳанут;
- нон;
- равған
Омодагӣ
Порае аз нонҳои нонпазӣ ба мукаабҳои хурд бурида шудааст. Помидор шуста шуда, дар қисмҳои хурди шалҳо шуста шуд. Мо сабзавотро безарар мекунем. Биносту решакан, ва пиёла дар grater. Дар як кӯзаи мо як порчаи равған, иловаро нон, помидор ва пошидани бо панир ва сабзавот зављааш пошед. Ҳама намакро бичашонем ва хуб омехта кунед. Дар бораи боло бодиққат тухм мурғ, помидор онро сабук ва тухм наҳорӣ барои 1,5 дақиқа ба микромор, фиристодани он дар қудрати пурра. Табақ тайёр аст бо наботот решакан карда, дар як ҳолати гарм барои субҳ хизмат кардаед.
Тухмро пошида бо помидор дар микроэнерге
Компонентњо:
- тухм - 2 дона;
- ресмон - 1 адад;
- нахўд яхкардашуда сабз - 100 г;
- равған - 20 г;
- чормағз кам-фарбеҳро - 4 tbsp. юми;
- ҳанут.
Омодагӣ
Қолаби хурд барои микроэдрад, бо шамолҳои баланд, бо равған пошид. Пиёз ва помидор рехтанд, бо дастмоле бофта шуда, ба қисмҳои хурдиаш бурида шуданд. Сабзавотро ба як контейнер резед, нахўд нахўдед ва ҳама чизро бодиққат кунед. Дар боло, об сабзавот бо spoonful аз қаймоқи.
Пеш аз он, ки тухмро вайрон кунед, кӯшиш накунед, ки зардии он зарар расонад. Solim ва ќаламфури мева. Мо дар як равғани дигари яхмос рехтем, бо як зарф пӯшид ва онро ба микроэвей фиристед. Мо ба дастгоҳ барои қувваи бузургтар табдил ёфта, тақрибан 3-4 дақиқаро муайян мекунем. Агар шумо тухмии пурқувватро дӯст доред, пас тақрибан дар давоми як дақиқа вақти зиёдро тай кунед. Мо тухмро бо гиёҳҳои тару тоза бурида пошида, онҳоро ба мизи хизматӣ мебарорем.
Тухмро пухта дар микрометри помидор
Компонентњо:
- бодиринги тару тоза - 1 шоха;
- ҳанут;
- помидор - 4 адад;
- тухм - 4 дона.
Омодагӣ
Дар помидор, бодиққат ба пӯст ва бурида селлюлоза бо spoon дар баробари тухмиҳо гиред. Мо аз зарфҳо берун намебарем, ба онҳо барои ғизо хӯрдан, балки аз ҷисм берун оед, масалан, барои тайёр кардани ссераҳои гуногун. Помидор аз дохили теппази намак ва фосид барои тамоштан. Сипас дар ҳар як помидор, як тухм тару тоза ва якчанд намак илова кунед. Мо бунгоҳҳоро ба як контейнер ирсол мекунем ва онро ба тайёр кардани микроэлема фиристем. Мо тақрибан 4 дақиқаро қайд мекунем ва дастгоҳро ба пуррагӣ пур мекунем, аммо дар хотир доред, ки вақт шумо одатан ба андозаи помидор ва тухм, инчунин омодагии дилхоҳии зардро вобаста медонед. Дар ҳоле, ки тухм пухта мешавад, шустани кабудҳои хушкшудаи тоза. Мо табақаи тайёрро дар як табақ гузошта, бо наботот тару тоза пошед ва як қатраҳои равғани зайтунро илова кунед. Мо ба тухм нопадидшуда дар шакли гарм хизмат менамоем ва ҳама барои наҳорӣ даъват менамоем.
Тухм пухта дар нон дар танӯр хурд аст
Компонентњо:
- нон сиёҳ - 3 адад;
- панир сахт - 30 г;
- Фарш - 2 tbsp. юми;
- ҳанут - барои тамаркуз;
- тухм - 1 дона.
Омодагӣ
Нони сиёҳ ба иловаро лоғар бурида, бодиққат дар маркази ҳар як порчаи, дар дархости мо келинро аз онҳо хориҷ кунед ва онҳоро ба хӯрокҳои махсуси микроэдэви гузошта кунед. Сипас қошуқчаҳои равған ва офтобро барои қариб як дақиқа пурра пур кунед. Тухм дар болои нон шикаста, рехт, паст ва пошидани бо панир зављааш. Мо сандвичҳо 2 дақиқа тайёр мекунем, ҳар 30 сонияро қатъ мекунем. Тухмро дар нон пора кунед ва аз як морроҷет лаззат бардоред.