Санҷишҳо ба маҳсулоти экзотикӣ ишора мекунанд, зеро онҳо дар кишварҳои гарм ба воя мерасанд. Мо дар аксари ҳолатҳо дар шакли меваҳои хушк фурўхта истодаем. Барои фаҳмидани он, ки санаҳои солим солим мебошанд ва муҳим аст, ки бо истеъмоли мунтазами онҳо ба даст оварда шаванд. Ин маҳсулот бояд дар миқдори каме истеъмол карда шавад, зеро маҳсулот дар калорияҳо баланд аст. Натиҷаи ҳаррӯза набояд аз 15 дона зиёд бошад.
Санаи муфид аст?
Дар таркиби меваҳо витаминҳо , минералҳои гуногун мавҷуданд ва онҳо метавонанд аз миқдори зиёди нахи фахр кунанд. Ин ҷузъи бойест, ки як қатор хосиятҳои муҳимро муайян мекунад:
- Дар таркиби бисёриҳо карбогидратҳо, ҳам осон ва ҳам мураккаб ҳастанд. Ин аст, ки чаро санаҳо ба манбаи хуби энергия баррасӣ мешаванд. Онҳо барои одамоне, ки фаъолияташон ҷисмонӣ ва равонӣ доранд, инчунин онҳое, ки чанде қабл ҷарроҳӣ мекунанд, тавсия дода мешавад.
- Бо назардошти он, ки оё санаи хушк муфид аст, шумо метавонед лаҳзае, ки бо сабаби мавҷудияти нахи бетон, меваҳои таъсири манфӣ ба системаи ҳозима, тоза кардани меъда аз сақфҳо тамоман фаромӯш накунед. Ин сабаби он аст, ки ин санаи амвол ба одамоне, ки аз қабзи шиканҷа тавсия дода мешаванд, тавсия дода мешавад.
- Дар таркиби бисёре магний, ки боиси мавҷудияти зиддиилтизор мегардад
молҳо. Бо истеъмоли мунтазами меваҳо, шумо метавонед таваккали бемориҳои дилу рагҳо ва дигар мушкилоти марбут ба густариши бемориҳои музминро кам кунед. - Ҷустуҷӯи он аст, ки оё хӯроки рӯзғор муфид аст, он муҳим аст, ки меваҳо ба таҳкими ҳассосият мусоидат мекунанд .
- Занони ҳомиладор барои фаҳмидани он, ки агар дар давоми чор ҳафтаи охирин парҳез кунанд, он гоҳ таваллуд мешавад. Ин сабаби он аст, ки меваҳо зиёд шудани оҳанги вирусро афзоиш медиҳанд ва афзоишро афзоиш медиҳад.