Пиколинат барои тухмии помидор яке аз воситаест, ки ба он хосиятҳои мӯъҷизавӣ алоқаманд аст. Ин қисм аз намудҳои гуногуни биологии фаъол мебошад ва ҳамчун тарзест, ки метавонад ҳар гуна иштиҳо ва муҳимтарини қобилияти шириниҳои ширинро дар бар гирад. Бо вуҷуди ин, хром, ба монанди дигар минералҳо, аз хӯрок харида метавонем ва зарур аст, ки маслиҳатҳои машваратӣ дошта бошанд.
Чӣ тавр ба пиколинат chromium?
Одатан тавсия дода мешавад, ки 400 мг пиколинат омехта бо витамини C витамини амин - масалан бо шарбати афлесун. Ҳамин тавр, капсулаҳои пиколинат низ истифода мешаванд.
Пиколинат гулӯ: контейнерҳо
Мувофиқи маълумоти расмӣ, пиколинатсия метавонад танҳо ба модарони ҳомиладор ва ҳамшираҳои шафқат зарар расонад.
Чаро ҷисми мо хромро талаб мекунад?
Пиколинат барои талафоти вазн, асосан ҳамон як chromium, танҳо бо кислотаи picolinic омехта шудааст. Он дар бадан вазифаҳои гуногун иҷро мекунад:
- иштирок дар мубодилаи сафедаҳо, равған ва карбогидратҳо;
- вазни афзоишро тавассути зиёд кардани функсияи insulin;
- дастгирии ғадуди сипаршавӣ, ивазшавии йод дар сурати набудани он;
- ба синтези коллектор таъсир мерасонад;
- металлҳои вазнинро тоза мекунанд.
Ба ибораи дигар, функсияҳои он ба ғайримарказии вазн таъсир мерасонанд.
Хром дар маҳсулот
Дар асл, агар парҳези шумо аз хӯрокҳои зерин иборат бошад, эҳтимолияти эҳтимолияти ба шумо лозим аст, ки хром илова карда шавад:
- radish, карам, картошка, помидор, лаблабу, брокколи, лӯбиё, гандум гандум;
- себ, олу, ангур, дарёи ангат, гелос, blueberries, cranberries, blueberries, хокистар кӯҳ;
- ҷигар, гов, мурғ, моҳӣ, баҳрӣ;
- нон аз орди coarse;
- равғани зайтун;
- хамиртуруши пиво;
- ќаламфури сиёҳ;
- панир;
- тухм.
Ҳамаи ин маҳсулотҳо кам ҳастанд - онҳо ҳар рӯз дар парҳези мо пайдо мешаванд. Ҳамин тавр, дар аксари ҳолатҳо ба илова кардани иловаи гулом вуҷуд надорад.