Ракетҳои бодиринг на танҳо ошомиданӣ, пурра табобат, балки ҳам муфид аст, зеро барра дорои 2 маротиба камтар аз саг ва 3 маротиба камтар аз хук. Инчунин он беҳтар мешавад ва дар он холестирин андаке нест. Биёед, бо шумо якчанд дорухои оддиро барои пухтани шаффоф.
Барраҳои хушкшуда бо сабзавот
Компонентњо:
- картошка - 1 кг;
- сабзӣ - 1 адад;
- гулкарам - 300 г;
- lamb - 1 кг;
- пиёз - 1 адад;
- помидор - 1 адад;
- намак, ќаламфури - ба тамошобин;
- барг халиҷ;
- кабудҳои бодиён, parsley - дар ирода.
Омодагӣ
Чӣ тавр ба пӯчоқе Барра бояд дуруст шуста шавад ва қисмҳои хурдро бурида диҳед. Пиёз аз сутунҳо пўсти пошида, пошида ва пухта дар равғандор бо равғани растанӣ илова карда шуд, пас мо гӯштро паҳн карда, онро бо зарф партофтам ва ҳамаашро барои қариб 30 дақиқа дар гармии пасти каме афтонед. Дар айни замон, мо сабзӣ, тоза ва бурида ба strows, гузоштани дар kozanok. Помидор ва гулкарам, ба қисмҳои калон бурида мешаванд. Картошкаҳо тоза мешаванд, шуста ва шишаҳои резинӣ. Мо дар аввал помидор помидор, карам, ва сипас картошка гузошт. Top бо ќаламфури сиёҳ, намак ба бичашед ва барге аз барф гузошта.
Дар охири мо, мо ба мундариҷаи калий бо об рехтем, зарф ва хурокро барои 40 дақиқа пӯшед. Мо як лӯбиёи тайёр тайёр бо картошка гарм, якҷоя бо хӯриш сабзавот ё як пӯлод оддӣ.
Рақами бӯй дар якҷоягӣ
Компонентњо:
- картошка - 500 г;
- lamb - 500 гр;
- сабзӣ - 1 адад;
- помидор - 2 адад;
- пиёз - 1 адад;
- намак, ќаламфури - мечашонем.
- кабудӣ - агар дилхоҳ бошад.
Омодагӣ
Мо косаи равғани гуногунро месанҷем.
Оё намехоҳед хӯрокҳоро бо гӯшт бихӯред? Кадом дорухатро на камтар аз як дона сабзавот сабзавот бо занбурўѓњо .