Тақсимоти як мушкилот аст, ки ҳатто ба духтур муроҷиат кардан номумкин аст. Одамон аз ин нишонаҳо хафа шудаанд ва дар ҷои ором ба азоб мекашанд. Аммо баъд аз он ки дар бораи номи бемориҳо фикр кардан - «метеороро» як падидаи осмонӣ аст, яке аз он метавонад бемории баландтарро баррасӣ кунад.
Дар ин ҳолат, шумо бояд фаҳмед, ки чӣ гуна аст. Ғайр аз газҳо бо шӯриш, шаппак, суст ва нороҳатӣ ҳамроҳӣ мекунанд. Агар одатан миёнабандиҳо тобовар ва дабдабанокиро таҳаммул кунанд, он гоҳ ба шӯриш намерасанд, чунки меъда ногаҳонӣ «гап мезанад», чандинҳо муваффақ мешаванд.
Натиҷаи соддатарин ва осонгардида боиси коҳиши маҳсулоте мебошад, ки боиси истеҳсоли газ мегардад. Ҳангоми мушкилоти ферментҳо хеле кам аст (бо сабаби вайроншавии ҳозима), ва онҳо наметавонанд бо ғизои ғизоӣ мубориза баранд. Дар натиҷа, кӯли ғизо ба рӯдаҳои калон рӯ ба рӯ мешавад ва дар он ҷо ба ferment оғоз меёбад.
Масъалаи дигар низ метавонад психологи бошад. Газҳо ҳама вақт эҷод мекунанд ва зарур нест, ки онҳо бо раъду барқ ёбед. Бо вуҷуди ин, одамоне ҳастанд, ки ба ақидаи ночиз будани раванди ҳозима ҳамчун патология вуҷуд доранд. Онҳо фикр мекунанд, ки ҳар кас шунидааст, ки дар чунин як «меъёри» меъда аст. Чунин одамон аз ҳадди дардноки девори ғадуди зери меъда пасттаранд, яъне, онҳо эҳсос мекунанд, ки дигарон чизи дигарро намедонанд. Ин мушкилот бо истиснои маҳсулоте, ки дар рӯда рӯ ба рӯ мешаванд. Дар ин ҷо шумо бояд антиспасмотит ва маводи мухаддаро истифода баред, ки ҳадди аққол дардро зиёд мекунад.
Муносибати "оддӣ"
Аммо, хушбахтона, дар аксари одамон тасаввурот танҳо «оддӣ» - аз вақт ба вуҷуд меояд, аз сабаби норасоии ғизо, ғизо. Ва ин маънои онро дорад, ки кам кардани истеъмоли маҳсулот, ки боиси зиёд шудани истеҳсоли газ мегардад, зарур аст:
- ҳар гуна лӯбиё;
- карам, radish, шалғам, radish;
- пиёз;
- занбурӯғҳо;
- ашёи ғалладона;
- ангур, нок, шафтолу, себ ;
- Артишокии Ерусалим;
- сода;
- маҳсулоти ширӣ;
- хамиртуруши.
Чизи шавқовар он аст, ки қариб ҳамаи карбогидратҳо метавонанд ҳамчун ғизо, ки газигариро ба вуҷуд меоранд, ба истиснои биринҷ. Ривер, баръакс, газҳои ғизодиҳанда дорад.
Газҳо кадом аст?
Газҳо маҳсули фаъолияти ҳаётии бактерияҳои меъда мебошанд. Онҳо гуногунанд ва газҳои онҳо элита мекунанд. Ҳамин тариқ, газҳо метавонанд оксиген, гази диоксид, гидроген, сулфур, метан бошанд. Танҳо «синф» -и газ, ки бӯи гулӯл аст, он бо бактерияҳо бо маҳсулнокии фаъолияти ҳаётӣ номида мешавад.
Бештар ва таркиби газ
Газҳо дар рӯдаҳои калон ташаккул меёбанд, ки он 90% ҳамаи бактерияҳои меъда доранд. Дар меъда, duodenum ва рӯдаҳои хурди ғизо, хӯрокхӯрӣ, хӯрокхӯрӣ, равғанҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва дигар моддаҳои фоиданок мавҷуданд.
Ғазҳо танҳо агар ғизо ба муқобили рӯдаи калон бирасанд, пурра тамаркуз намекарданд, пас бактерияҳо хӯроки худро сар мекунанд ва аз ин рӯ маҳсулоти маҳсулотро ҷудо мекунанд. Роҳи осони пешгирӣ аз ғизо аз ҳозима ба рӯдаи калон - на ба ғизо. Агар ҳаҷми қисми зиёда аз 250 мл зиёд набошад, газҳо вуҷуд надоранд.
Маслиҳат
Бо маҳсулоте, ки боиси шӯриш ва гази ташаккулёфта мешаванд, мо фаҳмидем, ва шумо, албатта, мефаҳмед, ки ҳамаи онҳо аз канорагирӣ мебошанд
Решаи ҳалшаванда (лӯбиё, ғалладонагиҳо, меваҳо) барои муддати тӯлонӣ пухтаанд ва ба меъдаҳои калон ноил намешаванд. Дар он ҷо, аз сабаби он, ҷараёни ташаккули газ оғоз меёбад.
Нахи номутаносиб (бром, сабзавот) дар ҳама ҳолат намебинӣ, балки танҳо тухмии хӯрокро ба "баромадан" меорад. Дар натиҷа, аз сабаби истеъмоли ғалладонагиҳо, меваю сабзавотҳо мумкин нест ва зарур нест, нахи ҳалшаванда ба онҳо кӯмак намекунад, ки онҳо дар фасли хатарноктарин рагҳои рагҳои рагҳои рагҳои рагҳои рагҳои рагҳои рагҳои рагҳои рангестикӣ - меъда калон бошанд.