Кислотаи lipoic хуб ва бад аст

Ғайр аз витаминҳо барои нигоҳ доштани саломатии хуб душвор аст, аммо моддаҳое мавҷуданд, ки бадан бе он фаъолият намекунад. Инҳо дохилии кислотаи lipoic , ки номи он витамини N номида шудааст, хосиятҳои он муфассалтар дар 60-солҳо пайдо шуданд.

Натиҷаҳо ва зарарҳо аз кислотаи lipoic

1. Он бояд фавран қайд карда шавад, ки overdose аз кислотаи lipoic дар бадан пайдо намешавад. Ин мавод табиатан, бо вуҷуди бо истифодаи варақаҳои калон дар шакли алоҳида, дар организм таъсири манфӣ нахоҳад дошт.
2. Кислотаи lipoic дар ҳар як ҳуҷайраи зинда аст. Он антиоксидин пурқувват аст, ки дар метаболизм иштирок мекунад, дигар антиоксидантҳоро дар организм нигоҳ медорад ва самаранокии онҳоро беҳтар мекунад. Бо мундариҷаи муқаррарии ин мавод дар бадан, ҳар як чашмак ба миқдори кофии ғизо ва энергия сарф мешавад.
3. Витамини N (кислотаи lipoic) радикалҳои озодро нобуд мекунад, ки ҳуҷайраҳоро нобуд мекунанд, то ки онҳо ба синну сол оғоз кунанд. Он аз металлҳои вазнин аз бадан хориҷ аст, фаъолияти ҷигар (ҳатто бо бемориҳои он) дастгирӣ мекунад, ба барқарорсозии системаи асаб ва мифология.
4. Дар якҷоягӣ бо дигар моддаҳои фоиданок, витамини N ҳаҷми беҳтаринро беҳтар месозад ва тамаркузи диққатро афзоиш медиҳад. Ин сохтори мағзи сар ва бофтаҳои невро барқарор мекунад. Он дар натиҷаи таъсири ин витамини функсионалии визуалӣ ба таври назаррас беҳтар карда шудааст. Мазмуни кислотаи lipoic барои кори муқаррарии ғадуди сипаршакл хеле муҳим аст. Ин мавод метавонад хастагии музмин ва афзоиши фаъолиро бартараф кунад.
5. Кислотаи Alpha-lipoic барои талафоти вазнин хеле муфид аст. Он ба соҳаҳои мағзие, ки барои иштиҳояшон масъул аст, таъсир мерасонад ва ин боиси гуруснагӣ мегардад. Он ҳамчунин тамоюлоти ҷигарро ба ҷамъоварии фарбеҳ ва беҳбуди эмгузаронии глюкоза беҳтар менамояд. Ҳамин тариқ, сатҳи он дар хун паст мешавад. Кислотаи lipoic stimulates истеъмоли энергия, ки низ барои талафи вазн муҳим аст.
6. Кислотаи lipoic худро дар бадан инкишоф дод. Зиёд калонтарин талабот ба маводи ғизоӣ ба назар мерасад ва кислотаи alpha-lipoic мақоми баданро бо энергия таъмин мекунад ва захираҳои glutathione барқарор мекунад, ки ҳангоми омӯзиш зуд истеъмол мекунад. Атлетикон тавсия дода мешавад, ки ин маводро дар шакли озодона гиранд.
7. Тибби расмӣ витамини N -ро ҳамчун маводи мухаддир пурқудрат барои табобати машрубот истифода мебарад. Маводҳои заҳролуд қариб ҳамаи системаҳои органиро вайрон мекунанд ва витамини N имкон медиҳад, ки ҳолати муқаррариро тағир диҳанд ва ҳамаи тағиротҳои патологиро кам кунанд.

Кислотаи lipoic куҷост?

Дар робита бо фоидаи бузурги кислотаи lipoic, он муҳим аст, ки чиро дар бар гирад. Бояд қайд кард, ки витамини N дар қариб ҳамаи ҳуҷайраҳои ҷисми инсон пайдо мешавад. Аммо бо ғизои камбизоат, захираҳои он хеле бесамар аст, ки дар иммунитети заиф ва саломатии камёои он нишон дода шудааст. Барои ин норасоии организм дар ин витамини тараққиёт, хӯрокии солим кофӣ аст. Сарчашмаҳои асосии кислотаи lipoic инҳоянд: дил, маҳсулоти ширӣ, хамиртуруши, тухм, ҷигар, гиёҳхор, биринҷ ва гулӯл. Агар хоҳед, шумо метавонед витамини N -ро дар шакли алоҳида истифода баред.

Истифодаи кислотаи lipoic барои организм хеле муфид аст. Витамини N асосан барои одамоне, ки хастагӣ доранд, бемориҳои заиф, саломатии кам ва хушбахтӣ доранд. Дар якҷоягӣ бо фаъолияти ҷисмонӣ ва ғизогирии солим, натиҷа аз интизорӣ зиёд мешавад.