Porridge Rice барои ғизои кӯдакон ва ғизо хуб аст. Занҳо субҳ дар ин табақаро тавсия медиҳанд.
Танҳо porridge биринҷ - он хуб аст, вале ғамгин. Ба шумо бигӯед, ки чӣ тавр пухтупази биринҷ бо себ пухта, дорухат асосан оддӣ аст, он метавонад бо роҳҳои гуногун, вобаста ба хоҳишҳои худ ва тамоюлҳои табии тағйир дода шавад.
Барои ғалладонагиҳои мо бештар равғани сафед ва ғалладона ва ширин аст.
Porridge равған бо себ
Компонентњо:
- биринҷ даври сафед - 1 шиша;
- об - 2 пиёла;
- себ - 1 адад;
- шир - 2 пиёла (компонентҳои иловагӣ);
- дорчин ё ванна 1-2 пуч;
- равған, табиӣ.
Омодагӣ
Барои бартараф кардани боқимондаи қуттиҳои крахмал чормағз, ки эҳтимолан ҳангоми коркарди ғалла рух медиҳад, мо инчунин дар биринҷ оби шустани биринҷро шуста мекунем. Паҳншавии шустагарро дар як saucepan бо оби тоза пур кунед, 1 маротиба омехта, ба напазед ва пухтан барои 8-12 дақиқа. Агар шумо ҳамеша дар раванди омодагӣ барои пухтупаз бо қубур ҳастед, он ба таври доимӣ ва маҳдуд намешавад.
Сару либос бояд ба иловароҳои хурд бурида, шумо онҳоро аз пӯст дихед, аммо ин зарур нест. Агар шумо барои кӯдакон дар давраи мушкилоти дандон пухта, шумо метавонед одатан себро дар grater grate grate.
Иловаи себ ба равғани биринҷ ҳамроҳ бо равған . Мавсими бо дорухати пилла ё vanilla (танҳо якҷоя нест).
Агар хоҳед, ки пӯлоди ширӣ бо себ шӯяд, ба шири гарм илова кунед. Porridge пӯсида оид ба шир зарур нест (Ришат дар шир бад судак аст).
Барои porridge биринҷ бо себ ширин, шумо метавонед як каме шакар ба он (ба бичашонем), ва беҳтар - асал гули табиӣ. Бояд қайд кард, ки вақте ки илова кардани асал, пӯлод бояд набояд гарм шавад, зеро вақте ки гарм мешавад, асал танҳо ҳама чизи фоиданокро гум мекунад, аммо пайвастагиҳои зараровар низ дар он шакл пайдо мекунанд.
Барои porridge биринҷ бо себ ҳатто tastier ва бештар шавқовар, шумо метавонед як сабзавот андаке ба он илова кунед. Аввал обро бо оби ҷӯшон бирезед, баъд аз 10 дақиқа обро холӣ кунед ва боз такрор кунед. Акнун шумо метавонед онро ба праер илова кунед.
Ин ҳатто беҳтар аст барои пухтупази биринҷ бо хушк (хушк) себ ва мавиз.
Ҳангоми пухтупаз, себ ба хушкӣ ва хушбӯй табдил меёбад. Албатта, шумо метавонед пӯлоди биринҷро на танҳо хушконидани себ ва мавиз, балки дигар меваҳои хушк, аз қабили зардолуи хушк, қоқ, инчунин чормағз, тухмии тухм ва ғайраҳо илова кунед. Пеш аз илова намудани меваи хушк бояд дар оби ҷӯшон пӯсида шавад.