Илова бар ин, аксари модарони ҷавон ба таври зудтар пас аз таваллуди кӯдак ба шакли формула меоянд , бинобар ин, онҳо бояд якчанд намуди хӯрока ва хӯрокҳоро дӯст доранд. Дар ин мақола мо ба шумо дар бораи он ки оё навзод ҳангоми нӯшокии ширин ба хӯроки махсус бояд ниёз дошта бошад, ва рӯйхати ғизоро, ки бояд дар ин давраи душворӣ пешгирӣ кунанд, пешниҳод кунанд.
Ғизо барои модарон бо синамаконӣ
Баръакс ба эътиқоди маъмул, одатан зарур аст, ки парҳези сахтро барои ширдиҳӣ риоя кунад. Дар асл, аксари хӯрокҳо ва хӯрокҳо барои модару кӯдак низ заруранд, вале онҳо бояд дуруст истифода бурда шаванд.
Махсусан, дар давоми давраи синамаконӣ, махсусан дар моҳҳои аввали тавсия дода мешавад, ки хӯрокҳои пухта истеъмол накунанд. Ин беҳтар аст, ки ба усулҳои пухтупаз дар танӯр ё ҳамсарон афзалият диҳед. Илова бар ин, аз намудҳои муайяни гӯшт ва ғизоҳои дигар бо маводи фарбеҳро дар давоми вақти ғизодиҳои табиӣ фаромӯш накунед.
Занони ҳамшираи шафқат дар ҳама ҳолатҳо тавсия медиҳанд, ки харгӯш, тухм ё мурғи мурғро интихоб кунанд. Инчунин хӯрок хӯрдан мумкин аст, аммо танҳо агар он ҳам равған набошад, танҳо агар дар танӯр ё гази дуюм тайёр карда шавад. Истифодаи шўрбои гӯшт дар давоми синамаконї бояд пурра ё кам карда шавад. Ҳама шӯрбо бояд дар шўрбои сабзавот, аз сабзавот, яхкардашуда ё сабзавот омода карда шавад.
Дар субҳ, аз хӯроки худ ғалладонагиҳо ва серғизо ғизо накунед, ки ин ба он аст, ки хеле баланд аст, на барои пухтан дар шири гов. Азбаски шумораи зиёди навзодони навзод ба кӯдакони лампаҳои каммасраф мутобиқат мекунанд, ҳамаи ғалладонагиҳо бояд дар об пухта шаванд ва зироатҳои ғалладонагиҳо, аз ҷумла биринҷ, қубур ва гандум бояд интихоб шаванд.
Илова бар ин, ҳама гуна парҳез бо синамаконӣ, аз ҷумла гипопаленик, бояд ҳатман меваву сабзавоти тару тозаро дар бар гирад. Бо вуҷуди ин, интихоби ин маҳсулот бояд бо эҳтиётҳои ҳадди аққал, махсусан, агар кӯдак ба тамошои аксуламали аллергии намудҳои гуногун майл дошта бошад.
Барои пешгирӣ кардани онҳо, тавсия дода мешавад, ки бо ҷорӣ намудани навъҳои сабзии себ ва нокҳо ба миқдори модараш шир додашуда, ва баъдан бо навъҳои дигари меваву сабзавот илова кунед, бодиққат пайгирӣ кардани волидайнашонро бодиққат назорат кунед. Дар сурати мавҷуд набудани он, қисмати истеъмолии ин маҳсулот метавонад бодиққат ва тадриҷан баланд гардад.
Албатта, ғизои консервшуда, гӯшти пӯсида, мавсими болаззат ва ҳама намудҳои хӯрокҳои экзотикӣ то охири мӯҳлати синамаконӣ беҳтар аст. Илова бар ин, агар кӯдак аз colic and constipation рӯ ба рӯ шавад, парҳези модари ӯ ҳангоми ширдиҳӣ бояд ҳеҷ гуна маҳсулотро дар бар гирад, ки метавонад боиси афзоиши гази дар рӯдаи ғафс гардад. Ҳамин тавр, дар ин вақт зан метавонад зироатҳои лӯбиё ва карам сафед кунад.
Ҳамаи маҳсулоти дигар метавонанд ба менюи модари шифобахш ба таври дақиқ ворид карда шаванд, дар рӯзҳои махсус қайд карда шаванд, ки кӯдак чӣ гуна рафтор мекунад. Дар айни замон, пеш аз иҷрои ҷарроҳӣ 6 моҳ, шумо бояд эҳтиёткориро махсус кунед.
Дар давоми хӯрок, шумо метавонед мизҳои зеринро иҷро кунед:
