Чӣ тавр обро аз бадан барои талафоти вазнин тоза кунед?

Вақте, ки бадан барзиёд барзиёд аст, он ба он оварда мерасонад, ки вазни бадан афзоиш меёбад, ва аз ҳама ногувор, зебоии рақам бадтар мешавад. Ҳар он чизе, ки он буд, вале он нишон медиҳад, ки метавонад бемориҳои ҷиддии музмини он гардад. Албатта, ин занҳо бештар дар бораи намуди ташвиш нигариста, зеро он намунаи рӯъёҳост, ки дар оина ва пӯсти чашм мебинанд. Ва он гоҳ савол ба миён меояд, ки чӣ гуна обро аз бадан барои талафоти вазнин тоза кунед.

Функсияҳои об дар бадани инсон маҳдуданд:

1. Об як ҳалкунандаи универсалӣ барои ғизоӣ ва маъданҳои фоиданок мебошад.
2. Об ба мағзи ба кор бурдани самараноктар кӯмак мекунад.
3. Об як асбоби асосии системаи ҳозима мебошад.

Чӣ тавр обро аз бадан тоза кунед?

Пеш аз ҳама, шумо бояд андозаи намакро маҳдуд кунед. Гарчанде ки ҳама одамонро намебинанд, вале намак сифатро дар ҷисм нигоҳ медорад, ба ғайр аз, он низ калий лозим аст, ки дилро эҳтиёт кунад. Чӣ бояд кард? Ин оддӣ аст. Кӯшиш кунед, ки ба хӯрокҳои намак камтар илова кунед, беҳтарин ивазкунандаи ӯ гиёҳҳои ҷолиб аст. Он бояд дар хотир дошта бошад, ки намак аллакай дар маҳсулоти дар мағоза харидорӣ карда шудааст.

Ҳамчунин барои онҳое, ки чӣ гуна обро аз бадан берун мекунанд, ғизоҳои сабзавот ва гиёҳҳои фоиданок метавонанд муфид бошанд:

• лаблабу
• sorrel;
• horseradish;
• карафс;
• nettle.

Дӯстдорони деҳ бояд пурра аз он даст кашанд. Сабаби асосӣ дар хотир аст: ҳар гуна спиртиҳои спиртӣ дар ҷисми моеъи муҳофизаткунанда нигоҳ дошта мешаванд.

Агар зарурат барои воситаҳои пуриқтидор вуҷуд дошта бошад, шумо метавонед диуреттикаро истифода баред - албатта, ки дар дорухона харидорӣ намекунанд, вале халқ: тухм, пашмавӣ, сӯзанак, баргҳои cranberry, goldenrod, parsley.

Ғизои самарабахш барои тоза кардани об аз бадан

Касоне, ки мехоҳанд обро аз бадан халос кунанд, бояд бидонанд, ки вуҷуд дорад як парҳези аъло, ки ба шумо имкон медиҳад, ки шумо 3 килограмм вазни боризиро аз даст диҳед.

Давомнокии чунин парҳез: як ҳафта.

Аввал, бо ёрии enema, тоза кардани рўдаҳо зарур аст . Ҳар рӯз ба шумо бояд 1,5 литр кефир нӯшид, илова кардани чунин маҳсулоти: картошка судак, мурғ судак, гӯшт судак, моҳидиҳанда, мева ва сабзавот, оби минералӣ бе газ. Маҳсулот бояд ба андозаи 100 грамм зиёд карда шавад.

Ин парҳез барои муддати тӯлонӣ кӯмак мекунад, ки шахси зебо ва солим бошад, барои аз байн рафтани toxins ва toxins аз бадан. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки вазни вазнини ҷисмонӣ ва саломатиатон беҳтар шавад.