Баъди хондани унвони ин мақола, бисёриҳо ба ҳайрат меоянд: Қафсро барои 3 рӯз ҷудо кунед, аммо оё имконпазир аст? Шояд, вале бо баъзе нишонаҳо. Агар шумо ба Санака Санла, имондор ва ҳақиқат бовар кунед, ки шумо метавонед дар ду ё се ҳаҷм дар се рӯз мағлуб шавед, пас ман шуморо шодбош мегӯям. Сано Клаус ва пиёда метавонад бошад, аммо роҳе, ки дар ҳақиқат вазнин аст, дар чунин лаҳза кӯтоҳ аст. Аммо агар шумо мақсадеро барои ба меъда даровардани меъда бештар дар 3 рӯз, пас он хеле имконпазир аст.
Дар кадом ҳолатҳо ин вазни бевосита талаф мешавад?
Масалан, қаҳваҳои дӯстдоштаи худ ногаҳонӣ ба тугмачаҳо монанд нестанд ё либос, ки пеш аз он ки қаблан ба таври сангин мепайвандад, ва шумо дар се ё чаҳор рӯз дар ин чизи бандаро нақл кардаед, то ки одамонро бо чашмони бесаводӣ бинанд. Пас, ба чизи муқаррарӣ, ба ёд оред, ки чӣ гуна он нишаст ва барои 3 рӯз ҷудо кунед.
Барои дар давоми 3 рӯз кам кардани меъда, ман бояд чӣ кор кунам?
- Албатта, дар роҳе, ки ба меъда ҳамвор аст, мо аз ҷониби парҳези ҳатмӣ маҳкам карда мешавад. Гузашта аз ин, он хеле мураккаб аст, бинобар ин, 3 рӯз ба шумо лозим аст, ки хоҳиши ба фистер ҷамъоварӣ карданро дошта бошед. Баъд аз ҳама, шумо наметавонед ягон чизи мева ва йогуртро бихӯред. Дар давоми ин давра, мақомоте, ки чунин парҳезро истифода мебаранд, токсикҳо тоза хоҳанд шуд ва метаболизм низ муқаррар карда мешавад. Ҳеҷ камбудӣ вуҷуд надорад, ба монанди: "Воқеаро тӯр, ки каме ширин ва ҳама" ё "танҳо як нон барои кефир". Не, ва ҳеҷ гоҳ не, шумо ин корро карда наметавонед! Ва бештар, барои ин се рӯз шумо бояд пурра тамокукашӣ ва спирт диҳад. Ба ман бовар кунед, ки чунин «масхара» бар бадани ӯ хоҳад буд. Дар 3 рӯз, меъдаатон дар ҳақиқат ба ҳамвор хоҳад шуд. Агар шумо аз натиҷаҳои чунин парҳезҳо илҳом гиред, он гоҳ дар хотир доред, ки он дар давоми зиёда аз 8 рӯз риоя карда намешавад. Ва бо вуҷуди ҳама гуна парҳез, шумо наметавонед хӯрокро зуд дар миқдори муқаррарӣ оғоз кунед, баданро ба дигар хӯрокҳо, ғайр аз мева ва кефир тадриҷан истифода баред.
- Барои тоза кардани меъда дар се рӯз, ба мо массаж лозим аст. Не, зарур аст, ки ба мутахассиси хаттӣ нависед. Шумо ба роллерҳо, ҷарроҳӣ, ҳар гуна масолеҳ лозим аст. Ва 5 қатраҳои ҳалли нафти витамини E ва 1/2 қошуқи равғани зайтун. Дар натиҷа равған барои масолеҳ истифода мешавад. 20 дақиқа дар як шабонарӯз дар масоҳат дар як вақт ё 10 дақиқа ду бор дар як рўз ҷудо кунед. Агар омехтаи равғанҳо барои ҳар гуна пухтан ба пухтупаз кор накунанд, хуб аст, ки ҳар гуна намакобро истифода баред. Баъд аз ҳама, таъсири асосӣ аз масолеҳ гирифта шудааст, ва растаниҳои тарашшавӣ танҳо ҳамчун воситаи ёрирасон барои пӯсти шумо дар меъда, ки метавонад дар натиҷаи чунин вазнинии фавқулодда метавонад «хафагӣ» гирад.
- Ва, ниҳоят, барои меъда 3 рӯзро тоза кунед ва онро ҳамвор кунед, бе ягон озмоиши ҷисмонӣ берун намешавад. Инҳо машқҳои оддии матбуот мебошанд. Он рӯз барои 5-10 маротиба ҳар рӯз кофӣ хоҳад буд. Шумо метавонед ба се машқҳо маҳдуд кунед.
Якум: баргаштан, почтаҳо дар зонуҳо, дастҳо барои пушти сар ва дар қалъа пайваст шудан. Дар ин ҳолат, пойҳо бояд вазн бошад. Вазифаи шумо, ҷисмро аз болояш дӯхта, ба қадри имкон ба зонуҳо кашед. Мо мунтазирем, ки левак дар ошёна набошад, ва бевақтҳо дар пеши рӯшноӣ намезананд.
Дуюм: баргаштан ба пушт, палмҳо дар зери болҳо, пойҳои рост. Зиёда аз пои худ аз оши пӯшед.
Сеюм: баргаштан ба пушт, дастҳои худро дар бадан, пойҳои рост рост кунед. Дар айни замон, мо пойҳои худро баланд карда, бо дастони мо бо сӯзишворӣ тамошо мекунем, ҷасадашонро ҷом мезанем ва ба шикастани мурғи мо шикоят мекунем.
Шумо мегӯед, ки ҳамаи ин хеле оддӣ ва парҳез, ва машқҳо нест? Аммо дар роҳи дигар, кор намекунад, барои ошомидан барои 3 рӯз, танҳо бо кор душвор аст. Баъд аз ин се-чороҳангии сахт, як чизи стандартӣ ба даст меоред, ба оина рафта, ҳайрон шавед. Оё ҳақиқат нишастааст?