Эллен Родино, Ph.D., психологи Санта Моника, Калифорния, ки дар фубаҳо ва душвориҳо бо дандонҳо мутахассисонро дар бар мегирад , мегӯяд, ки « тарсу ваҳшӣ ба дандон меравад». "Бемориҳо рӯ ба рӯ мешаванд, дандонпизишкӣ болотар аст; бемор дар як ҳолате, ки ӯ наметавонад сухан гӯяд - танҳо ба нишонаҳои алоҳида дода нашавад. Илова бар ин, мо мефаҳмем, ки мо дар ҳақиқат вазъиятро назорат намекунем. Барои аксарияти одамон, ин фишори ҷиддӣ аст " .
Бо вуҷуди ин, ба духтур рафтан хеле қисми ҳаёти шумо ҳамчун чизи дигар аст. Ягон ҷое гуфта нашудааст, ки агар шумо аз тарсед ё азоб кашед, табобат самараноктар хоҳад буд. Ва бо назардошти он, ки тарси шумо комилан муваффақ аст, духтур бояд аз шумо ғамхорӣ кунад, на аз тарзи дурусти ҷаззоб ё дастурҳо даст кашад.
Қадами аввал
Қадами якум ин аст, ки ғолиб баровардани тарсу ҳарос - пайдо кардани дандонҳои хуб.
Акнун дар ҳама шаҳрҳо клиникаҳои зиёди дандонпизишкӣ пешниҳод мекунанд, ки хидматҳои пулӣ ва хидматҳои маданӣ доранд. Ғайр аз ин, духтурони салоҳиятдор барои хидматашон кафолат медиҳанд. Натарсед, ки ба духтур муроҷиат кунед, ки шахсан ба Шумо маъқул мешавад; ки дар он шумо эҳсос мекунед; Вақте ки шумо аввалин дандист ба ташриф меоед, дар бораи он чизе, Эҳтимол сафари аввал бояд танҳо дар назар гирифта шавад, ки фавран оғоз кардани муолиҷа зарур нест.
Бо роҳи роҳ, пеш аз он, ки ба ҷустуҷӯ рафтан, дӯстон, шиносон ва хешовандонро пурсед. Шояд баъзе аз онҳо аллакай табиб худро "табобат" дарёфтаанд ва метавонанд онро ба шумо пешниҳод кунанд.
Қадами дуввум ташкили сафар мебошад
Субҳи рӯзи сешанбе бо дандонсмен таъйин кунед. Шумо вақти худро барои ташвиш надоред. Ва як рӯз пеш аз он, ки хуб оғоз шуд: шумо он чӣ шумо метарсед, рафтор кардед.
Агар шумо дар роҳи автомобилгарди поликлиникӣ интизор шавед, танҳо мусиқии дӯстдоштаи худро гӯш кунед ё китоби ҷолиб хонед. Шумо набояд дар бораи пеш аз шумо фикр кунед.
Як дӯсти наздикро биёваред. Дастгирии маънавӣ низ хеле муҳим аст!
Ва албатта, фаромӯш накунед, ки дар бораи беҳтарин anesthesia сифати аст.
Қадами сеюм амният аст!
Агар шумо фикр кунед, ки тарс хеле қавӣ аст, бо дандонпаз дар бораи "басомади тамом" розӣ шавед. Фикр кунед, ки агар ангушти худро ба уқьёнуси худ кашед, ин раванд қатъ мегардад (на камтар аз як вақт).
Бифармоед. Шумо метавонед ҳар гуна тарсро аз даст диҳед, агар шумо нафасҳои даҳшатнок дошта бошед ва экрани хеле сустро гиред.
Қадами чорум ин ғамхории оянда аст
Тамос бо дандонҳои худ дар тамос бошед. Рӯҳ, сӯҳбат (дар ибтидо ё дар охири қабули). Як ҷуфти саволҳои бетарафро барои нишон додани он, ки шумо ба муносибатҳои дӯстона ҷойгиред.