Набояд бемории музминро, ки дар он зиёда фарбеҳро дар бадан ҷамъоварӣ мекунад. WHO ба фарбењї эпидемия нигаронида шудааст: дар мамлакати иќтисодї инкишофёфта, ќариб 15% кўдакон ва наврасон аз фарбењї азият мекашанд. Мувофиқи пизишкон, фарбењї дар кўдакон аксаран натиљаи тарзи замонавии муосир мебошад. Ҳангоми истеъмоли энергия дар мақоми истеъмоли аз ҳад зиёди истеъмолкунанда, дараҷаи талафот дар шакли килограммҳои иловагӣ ҷамъ меоварад.
Синфбандии фарбењї дар кўдакон
- фарбењии аввалиндараља аз камѓизої (истиќомат) ё аз њаёти (конститутсионї) бармеояд.
- фарбењии дуюм бо сабаби беморињои гуногуни музмини љинсњо ва бар зидди пањншавии кори нодурусти ѓадуди эндокринї рух медињанд.
Дараҷаҳои фарбеҳо дар кӯдакон
Тайёрии фарбењї дар кўдакон ва наврасон ба нишондињандаи нишондињандаи омилњои љисмонї, ки бо формулаи махсус муайян карда мешавад: BMI (нишондињандаи оммавии љисм) = вазни кўдак: майдони баландии метрњо.
Масалан, кӯдаки 7 сола. Дар баландии 1.20 м, вазни 40 кг. BMI = 40: (1.2x1.2) = 27.7
4 сатри фарбењї вуљуд дорад:
- 1-дараҷа: BMI аз меъёри 15-25 фоиз зиёд аст;
- 2-дараҷа: BMI аз меъёр баландтар 26-50%;
- 3-дараҷа: BMI аз меъёри 51-100 фоиз зиёд аст;
- 4-дараҷа: BMI аз меъёр зиёда аз 100% зиёд аст.
Мизҳои миёнаи вазн ва баландии писарон ва духтарон
Норасоии вазнини кӯдакон то як сол бо роҳи афзоиши вазни миёна муайян карда мешавад: аз нисфи сол, кӯдак одатан вазнини худро ду баробар мекунад ва рӯзе, ки ӯ пешрафт мекунад. Оғози фарбеҳӣ дар кӯдакон то як сол метавонад вазни зиёда аз 15 фоизро дар бар гирад.
Сабабҳои фарбењї дар кўдакон
- Сабаб бештар аз сабаби фарбењї нокифоягї ва тарзи зиндагї мебошад.
- Набудани кӯдакони хурдсол натиҷаи натиҷаи номатлуби ғизоҳои иловагӣ мебошад ва аз меъёр зиёд аст.
- Фалаҷи атфол метавонад аз сабаби норасоии дарвинии ҳомиладории сипаршакл пайдо шавад.
- Сабаби фарбењї дар кўдакон ва наврасон норасоии йод дар љисм аст.
- Агар ҳарду волид аз фарбењї азоб мекашанд, хавфи инкишоф додани ин беморӣ дар кўдак 80%, агар фарбењавї танҳо дар модар бошад, имконпазирии вазни 50%, бо вазни зиёдатии падар, эҳтимолияти фарбењї дар синну соли 38% мебошад.
Табобати фарбењї дар кўдакон
Вобаста аз сатҳи фарбеҳӣ ва пайдоиши он, табобат таҷҳизот ва парҳезиро дар бар мегирад. Муносибати боэътимоди ин беморӣ вобаста ба интихоби дурусти усулҳо, ки волидон ва кӯдакон бояд дар мӯҳлати тӯлонӣ ба эътиқоди динӣ пайравӣ кунанд, вобаста аст.
Диет барои кӯдак бо фарбеғи
Ғизои барои кӯдакони фарбеҳ бояд алоҳида интихоб карда шавад. Одатан, хӯрокҳои камғизо муқаррар карда мешавад. Дар ин ҷо бояд ба назар гирифта шавад, ки норасоии калорияҳо ба таъсири метаболизм таъсири манфӣ мерасонанд, аз ин рӯ, парҳез бояд танҳо дар як рӯз 250-600 ккалораро дар бар гирад.
Ғизои оқилона барои кӯдаконе, ки 1 ва 2 дараҷаи фарбеҳро дар бар мегиранд, калорияҳои хӯрокворӣ аз сабаби лабҳои ҳайвонот ва карбогидратҳои шаффофро дар бар мегиранд. Ғизои қатъӣ бо ҳисоби дурусти хӯроки ҳаррӯза барои кӯдакон ва наврасон бо 3-4 дараҷаҳои фарбеҳо тавсия дода мешавад. Ҳама гуна намудҳои қаннодӣ, орд, макарон, нӯшокиҳои ширин (аз он ҷумла газҳои карбонӣ), меваҳои ширин ва буттамева (ангур, бананҳо, мавиз) пурра аз парҳезӣ ва сабзавот маҳруманд
Фаъолияти ҷисмонӣ барои кӯдакон.
Фаъолияти ҷисмонӣ дорои таҳсилоти ҷисмонӣ, варзишҳои мобилӣ, бозиҳои берунӣ мебошад. Барои он ки кӯдакон ба роҳи фаъоли ҳаёт таваҷҷӯҳи бештар зоҳир кунанд, волидон бояд намунаи худро ба кӯдакон ҷалб кунанд, зеро барои он, ки ҳикмати халқ гӯяд, ки кӯдакиаш дар хонаи худ мефаҳмад.
Дар мубориза, инчунин пешгирии фарбењї дар кўдакон, шумо метавонед дар љараёни рўзмарраатон, дар тамоми љараѐни рўзона, ба шумо саломатии худро такмил дињед ва ба паст кардани хатари мушкилоти вазнини зиёдтар мусоидат намоед.