Дар таркиби чой сабзҳо catechins - антиоксидҳо қавӣ, ки ин бинӯширо махсусан арзон мекунад. Дар бораи чой бо шир бадани инсон таъсир мерасонад, омӯзишҳо ҳанӯз идома доранд.
Чой фоиданок бо шир чист?
Шир ба витаминҳо ва микроэлементҳо беҳтар аст: витамини C, хром, селен, манган, раг ва ғайра, ки дар чой сабз аст. Ва, баръакс, шир сабзавотро пурра ғизо медиҳад, ки дар шир мавҷуданд.
Натиҷаҳо ва зарари шир бо шир барои одамони бисёр шавқоваранд. Дар асл, ин нӯшидан ҳатто ба онҳое, ки ба онҳо шир дар шакли сафед, ба таври қатъӣ зиддият нишон дода шудааст. Ин бо сабаби он аст, ки чой таъсири пайравӣ ба рагҳои ҳозима, ҳифзи меъда аз равандҳои шираи fermenting.
Чой дорои тенин ва қаҳва, ки амалаш бо шир баста мешавад. Кафеки қобилияти такмил додани равандҳои физиологӣ ва фаъолиятҳои рӯҳиро дорад. Tannin дорои хосиятҳои бактериологӣ, гемостатик, ҷарроҳӣ ва шифобахшӣ дорад. Ва агар шумо чойро дар миқдори калон истеъмол кунед, кафеин ҳуҷайраҳои неваминиро тамошо мекунад ва тенин - ба витамини амудӣ иҷозат намедиҳад.
Ин хеле фоиданок аст барои нӯшидани чой бо шир барои барқарор кардани қувват пас аз хунук ва заҳролудшавии ғизо. Сипас, вақте ки бадан аз ғизоҳои сахт ё сахт ғизо намекунад, ин нӯшокии он ба таври ғайриқаноатбахш аст - онро бо моддаҳои зарурӣ дар давраи барқарорсозӣ ҳавасманд мекунад ва пур хоҳад кард.
Ба шарофати витаминҳо, антиоксидантҳо ва микроэлементҳо, чой бо шир ин протези пешгирикунандаи муҳити атроф, муҳофизати системаи масуният, гурдаҳо ва системаи асабӣ мебошад. Ҳамчунин, ин нӯшидан комилан устухонҳо, дандонҳо ва дандонҳоро қавӣ мегардонад. Чой бо шир дорои тенинҳо, ки таҳкими вусъат ва антиоксидантҳо, ки дар мубориза бо пиршавии ҳуҷайраҳо кӯмак мерасонанд ва пешгирӣ намудани бемории саратон мебошанд.
Чой фоиданок бо шир барои занон?
Ин оддӣ - он ба даст овардани вазни. Ин ба сабаби таъсири манфии он, қаноатмандии гуруснагӣ ва гидробизмро дорад. Барои бартараф намудани вазни зиёдатӣ, шумо бояд бидонед, ки чӣ тавр ба чой бо шир дуруст аст. Ин хеле муҳим аст, ки на бештар аз 3 пиёла дар як рӯз бихӯред. Илова бар ин, муҳим аст, ки хӯрдан ва иҷрои вазифаи дурустро дошта бошед, агар хоҳиши ба даст овардани вазни зиёдатӣ халос шавад.
Барои лаззат кардани ин нӯшобаи азим ва фоиданок, шумо бояд баъзе аз бадбахтии омодагии онро донед. A teapot бо иқтидори 0,5 литр 3 teaspoons (бо слайд) чойи сиёҳ -калон. Акнун барои гарм кардани контейнер, муҳим аст, ки бо оби ҷӯшон ҳамвор кунед. Гузошта чойро дар бар мегирад ва онҳоро бо об резед, то ки об танҳо баргҳои чойро фаро мегирад. Ҳоло шумо бояд 5 дақиқаро интизор шавед, обро ба мобайни чапакл, илова кунед, барои 2-3 дақиқа бештар истода, танҳо пас аз ҳаҷми пурраи моеъро биёред. Акнун шумо бояд 300 милилитри шир биёед. Дар пиёлаҳо, аввал 150 милилитраи шир гарм кунед ва сипас чойро дӯхтед. Илова бар ин, шумо лозим нест, ки ин нӯшиданро иваз кунад, дар акси ҳол, шумо на танҳо ба намуди нӯшокии спиртӣ, балки хусусиятҳои бичашонавии он фишурда метавонед.
Зарари чой сабз бо шир
Чой гармии шир бо организм истифода бурда намешавад, ба шарте, ки шумо ҳама гуна маҳсулоти шириро бо ҳама гуна чой - сиёҳ, сабз ё сафед комилан мутобиқ созед. На танҳо дар бораи таъсири ширини чой бо шир фаромӯш накунед. Бинобар ин, пеш аз рафтан ба бистар ё нӯшидани сафари дароз нӯшидан бояд хеле эҳтиёткор бошад.
Ва, албатта, ба монанди бисёр ғизои дигар, чой бо шир метавонад беэътиноӣ зоҳир намояд. Бинобар ин, ин нӯшиданро бо миқдори кам истеъмол кунед.