Асал Linden - хосиятҳои муфид

Асали сиёҳ дорои маззаи нозуке дорад. Эҳтимол, чанд нафаре, ки шириниҳои дӯстро дӯст медоранд, онро бартарӣ намедиҳанд. Асали лимӯ дорои маъданҳои фоиданок, сӯзанҳои оддӣ, ферментҳо, витаминҳо ва дигар моддаҳои фоиданок мебошанд. Аз замонҳои қадим, асал лимӯ дар тибби анъанавӣ, инчунин дар косметикология истифода бурда мешавад. Аз замони қадим, ин асал барои табобат ҳамаи бемориҳо ҳисоб карда шуд. Касоне, ки мефаҳманд, мегӯянд, ки асал яти як намуди сифат аст, ва бисёр хосиятҳои муфид дар он аст.

Асали сиёҳ 309 калорияро дар 100 грамм маҳсулот дар бар мегирад. Аз инҳо, 81,5 грамм карбогидратҳо. Бо ин таркиб, ӯ метавонад захираи гликогенҳоро дар мушакҳо, ки барои варзишгарон хеле арзон аст, пур кунад. Аммо онҳое, ки кӯшиш мекунанд, ки аз ҳад зиёд аз функсияҳо даст кашанд, тавсия дода мешавад, ки кам кардани истеъмоли асал махлут. Истифодаи миқдори ками асали лимо ба барқароршавии босуръати мушакҳо пас аз боркунӣ таъсири мусбӣ мерасонад, аммо агар он дар теъдоди зиёди он бошад, ин боиси бенуқшавӣ кардани равған мегардад , ки ба афзоиши массаи он оварда мерасонад.

Фоида ва зарар аз асал Linden

Фаҳмиши асал аз лентаи он иборат аст, ки таркиби он зиёда аз чор фоизи моддаҳои фоиданокро дар бар мегирад. Асал 80% хушк ва 20% об аст. Инчунин дар асали лимӯ 7% maltose, ки таъсири пайравӣ ба рагҳои рагҳои минералӣ дорад.

Дар таркиби асал Линдӣ инҳоянд:

• tocopherol;
• кислотаи ascorbic;
• кислотаи нитотиник;
• pyridoxine;
• биотин;
• riboflavin;
• кислотаи pantothenic;
• thiamine.

Асали сиёҳ дорои хосиятҳои шифобахши шифобахш аст, зеро витаминҳо он дорои он аст, ки онҳо бо дигар элементҳои хурд ва микроэлементҳо баробаранд.

Аз асал оњаки фоиданок маълум аст, аммо ин танњо он метавонад зарар расонад, агар он нодуруст истифода бурда шавад ва захира карда шавад. Пеш аз ҳама, истеъмол кардан тавсия дода намешавад асали яхкардашуда, зеро он арзиши биологиро надорад, балки манбаи ғизоҳои холӣ аст. Инчунин, илова кардани асал ба чой гарм, зеро он метавонад хосиятҳои муфидро аз даст медиҳад. Аммо вақте ки мастӣ аз асал Linden метавонад шакар хун баланд.

Контентрасҳо

Илова бар массаи хосиятҳои фоиданок аз асал Linden, баръакс, вуҷуд дорад: он тавсия дода намешавад, ки одамоне, ки бо хунукии хун доранд, мушкилот доранд, ва оњаки таъсири судманд. Инчунин, ба асал муроҷиат кардан ба онҳое, ки аз бемориҳои дил зарар мебинанд, чунки тарозуии сахт метавонад ба мушакҳои дил тоб орад.