То имрӯз мо шумораи зиёди методҳоеро, ки ба талафоти ғадуди барзиёд равона шудаанд, медонем. Дар байни онҳо имкониятҳои ғайриоддӣ фарқ мекунанд, масалан, парҳез аз сиркоҳои сиркои себ барои вазни зиёдатӣ. Тавсия дода мешавад, ки сирко мувофиқи қоидаҳо истифода баред, аз ҳад зиёд истеъмол накунед ва баръакс истеъмол кунед. Пеш аз он ки ин усулро истифода баранд, вазни зиёдатӣ бояд ба духтур муроҷиат кунад, ки ба истиснои ихтилофҳо монеа шавад.
Ғизо дар сирко cider себ
Беҳтар аст фаҳмем, ки сирко теппаи себ як воситаи аҷоиб нест, ки вазни зиёди онро наҷот медиҳад. Чунин парҳез метавонад барои беҳтар кардани натиҷаҳо истифода шавад, агар шахсе, ки ғизои мувофиқ ва машқро риоя кунад. Ҳеҷ гоҳ сирко дар шакли сафед эчод накунед, зеро он ки кислотаи аст, ки метавонад маоши мақомоти дохилиро вайрон кунад. Бояд қайд кард, ки чунин парҳез метавонад боиси пайдоиши мушкилоти саломатӣ гардад: зардаҷӯшӣ, бемориҳои ғизоӣ, меъда ва меъда. Дигар маслиҳати муҳим - ҳалли сиркои нӯшокӣ тавассути кобед, зеро он метавонад нобудшавии дандонҳои дандониро пешгирӣ кунад. Якчанд роҳҳо барои истифода кардани парҳез аз решаи себ вуҷуд дорад:
- Рақами опсияи 1 Дар як шиша об, пароканда 1 қошуқи асал ва 1 tbsp. spoon аз сирко cider себ. Маҳсулот бояд дар давоми 30 дақиқа гирифта шавад. пеш аз хӯрок хӯрдан Ин дорухо эҳсоси гуруснагиро паст мекунад , яъне маълул, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки нисфирӯзӣ кам мешавад, ки барои талафи вазнин муҳим аст.
- Рақамҳои интихобӣ 2 . Ин вариант метаболизмро беҳтар мекунад ва раванди равғанро фурӯзон мекунад. Барои чунин парҳез дар сирко cider себ, омодагӣ мувофиқи ин дорухат омода: дар 1 tbsp. об, 1 қошуқи сирко ва 0,5 қошуқи асал. Гирифтани ҳалли он бояд дар ҳолати холӣ бедор шавад.
- Рақами опсия 3 . Барои такмил додани раванди тақсимоти фарбеҳ ва карбогидратҳо, тайёр кардани нӯшокии оддӣ: дар 1 tbsp. об, 2 қошуқи сирко илова кунед. Онро 3 бор дар як рўз бинӯшед: субҳ ва дар хӯрок бо хӯрок, ва бегона пеш аз он ки ба бистар равед.
Инҳо хосияти гирифтани доруворӣ, риояи парҳез бо сиркоҳои сирко, вале ин ҳама роҳҳои истифодаи он нестанд, зеро зарфҳо ва резусҳо маъмул ва самаранок мебошанд. Чунин тартибот метавонад метоболизмро беҳтар кунад ва намуди селлюлро кам кунад. Барои гузаронидани пӯшишҳо зарур аст, ки дар якҷоягӣ бо об бо сиркоҳои сирко себро зарур аст. Дар ҳалли ниҳоӣ, воҳиди электролизӣ кунед ва онро дар ҷойҳои мушкилот баста кунед. Top бо як коғаз ва дар либоси гарм гузошт. Давомнокии расм 40 дақиқа аст. Ин як ҳалли резиши сарфшуда аст, ки онро бо ҳаракатҳои массааш пӯшонад.