Ланка маҳсулоти серғизо ва серғизо мебошад. Он дорои миқдори хеле зиёди сафеда мебошад. Илова бар ин, дар лӯбиё дорои мавод, аз қабили arginine, ин кам кардани шакар хун аст. Ланкаҳо низ дар табобати atherosclerosis ва гипертония фоиданоканд, истифодаи он дар ғизо ҳатто ба таркибҳои сангҳо дар gallblader ва гурдаҳо мусоидат мекунад. Ва инчунин лӯбиё ба пӯст таъсир мерасонад ва шифо додани шифобахширо пеш мебарад. Умуман, маҳсулот, бешубҳа, муфид аст. Лӯбиё қисман аз бисёр хӯрокҳо иборат аст. Ва мо ба шумо маслиҳат барои пухтупази лӯбиё дар як мулки гуногун мегӯям.
Чӣ тавр пухтан як шӯрбо боғи лазиз?
Компонентњо:
- хук - 400 г;
- лӯбиё - 200 г;
- картошка 0 4 дона;
- сабзӣ - 1 адад;
- пиёз - 1 порча;
- баргҳо - 3 адад;
- намак, ќаламфури.
Омодагӣ
Пеш аз пухтан, лӯбиё бояд дар оби гарм, на камтар аз 2 соат, ё беҳтар - шабона дар афтидаем. Мо пошидани картошка ва онҳоро ба мукааб бурида ҷудо мекунем. Сабзӣ сабзӣ се дар як grater калон, ва пиёз биносту бурида. Дар ШМШи гуногун, мо гӯшт, лӯбиё, картошка ва пиёзро бо сабзӣ шуста бурида бурида мепартоянд. Мо дар об рехтем, баргҳои лӯбиёҳо ва ҳар гуна ҷавоҳиротро гирифта, онҳоеро, ки мехоҳед, гиред. Мо тарзи тасодуфӣ гузоштем ва шӯрбозии худро барои 2,5 соат тайёр кардем. Пас, мо кӯшиш мекунем, ки намакро бичашед, ба ҷои "Тухм" нависед ва барои 5 дақиқа пухтанро тайёр кунед. Албатта, раванди тайёр кардани шӯрбо дар муддати тӯлонӣ хеле зиёд аст, аммо ба шарофати мубодилаи гуногунии он мо қариб ниёз надорем.
Шӯрбоҳои шир дар як шишабандии бисёрвазифа
Зебоии cooker фишороварии гуногун аст, ки маҳсулот дар он хеле зудтар омода аст. Ва лӯбиёгон ба пешакӣ лозим нест, ва он гоҳ барои 2 соат пухтан. Шӯрбо шӯрбо дар як теппаи фишор хеле зудтар пухта мешавад.
Компонентњо:
- лӯбиё - 200 г;
- картошка - 4 адад;
- сабзӣ (миёна) - 1 адад;
- Қаламфури ширин - 1 адад;
- помидор (калон) - 1 порча;
- пиёз - 1 порча;
- помидор помидор - 20 г;
- шўрбои гӯштӣ - 2 литр;
- кабудї аз бодиён ва parsley - 30 г.
Омодагӣ
Ман лӯбиёро дар як равғани фишор гузорам, рехт, шўрбои, "Тарзи нав" ва пухтан барои 45 дақиқа. Агар танзимкунандаи фишори басомад вуҷуд дошта бошад, мо фишори максимумро интихоб мекунем. Дар ҳоле, ки лӯбҳо дандон шудаанд, сабзавотро тайёр кунед: бурида картошка, печида, пиёз, сабзӣ се дар як grater калон, хориҷ асосии бо ќаламфури ширин ва бурида ба мукааб ё strows. Бо помидор, аз пӯст пӯст, баъд аз он, ки оби ҷӯшон онро шикаста, онро бурида бурд. Вақте ки вақти санҷишӣ фаромӯш мекунад, сабзавот, помидор помидор, намак ва ќаламфури мечашонем. Мо шабақаи "Шӯрбо" -ро муайян кардем ва 20 дақиқа дигар пухтаем. Пеш аз он ки хизмат кунед, кабудии каме решакан ба ҳар як пластикӣ пошед.
Чӣ тавр ба шӯрбо лӯбиё бо занбурўѓњо?
Компонентњо:
- лӯбиёи консерва дар помидор - 300 г;
- занбурўѓњо - 200 г;
- картошка - 4 адад;
- пиёла - 1 порча;
- сабзӣ - 1 адад;
- шўрбои гӯшт - 2,5 литр;
- сирпиёз - 2 дона;
- равғани растанӣ - 20 мл;
- намак ва гиёҳҳои шифобахш - ба тамошобин;
- сметана;
- кабудї.
Омодагӣ
Дар ШМШ аз равған сабзавот равған резед, пӯстро пӯшед ва дар таркиби «Пухтупаз» 10 дақиқа пухта, сипас аз занбурўғҳо бигиред ва картошка решакан кунед, пиёзро ба зилзила, сабзӣ кӯбанд, ба як косаи мулоим ва бо шўрбои пур кунед. Мо дар «Савол» ҳолати 30 дақиқа тайёр мекунем. Сипас занбурўѓњо, лўбиёи консервањо дар помидор, дар њолати «гармкунї», мо 10 дақ. Дигар тайёр мекунем. Баъд аз - сирпиёз матбуот, намак ба бичашед, илова гиёҳҳои Provencal. Ва мо 5 дақиқа дар гармидиҳӣ рӯй медиҳем. Пеш аз он ки дар ҳар як плита хизмат кунед, як яхмос каме равған ва кабудӣ решакан кунед.