Хайчаҳои хона-хонае, ки табақаҳои кӯдакон ва калонсолон дӯст медоранд. Онҳо на танҳо метавонанд пухта, дар танӯр пухта, ё дар якчанд намуди хӯрокҳо пухта, балки дар як дуарабази дуюм баста шаванд.
Он вақт маълум шуд, ки хӯрокҳои пухташуда дар хомӯшӣ барои нигоҳ доштани ғизоӣ ва витаминҳо дар маҳсулот, на бо дигар намудҳои табобати гармӣ. Илова бар ин, он параметрест, ки ба шумо имконият медиҳад, ки маҳсулоти шумо бе истифодаи равған ва равғанҳо хӯрок диҳад, ки ғизои ғизоӣ ва калорияро кам мекунад, ва хӯрокҳо хеле болаззату болаззат ва хушбахтанд. Биёед, якчанд миёнаро барои пухтупаз пухта дар як газаки дуюм ба назар гирем.
Бӯйҳои чӯҷа дар як дуйки дугона
Компонентњо:
- mince мурғ - 250 г;
- пиёз - 1 адад;
- нонҳои нон - 2 tbsp. юми;
- сметана - 1 tbsp. spoon;
- тухм - 1 адад;
- намак, ќаламфури - мечашонем.
Омодагӣ
Чӣ тавр чӯбҳоро дар як газаки дуюм анҷом додан мумкин аст? Аз ин рӯ, бо оғози пиёзҳо, мо аз як пӯст тоза мекунем, мо ба як grater gram ва ба таври дуруст мо бо як зани мурғ омехта. Дар вазни қабулшуда мо дар тухм нӯшид ва илова нонрезаҳо, намак, forepemeat biber барои бичашед, гузошта як сметана андаке ва боз ҳам бодиққат ҳама чизро омехта. Бо дастҳои тару тоза, ҷӯякҳои хурд ташкил кунед ва онҳоро ба косаи бухор гузоред.
Сипас зарфро пӯшед ва барои 30 дақиқа пухтан.
Пахтакорони помидор тайёранд, ки дар як табдилдиҳандаи дугона дар миз бо ҳар гуна чошнӣ ва либос ба тамизии шумо гарм карда мешаванд.
Қолинҳо аз Туркия дар як газани дугона
Компонентњо:
- fillet turkey - 600 г;
- пиёз - 1 адад;
- тухм - 1 адад;
- об - 0.5;
- биринҷ - 70 г;
- намак, ќаламфури - мечашонем.
Омодагӣ
Метод барои тазриқи дар як дуйки дугона кофӣ аст ва аз шумо вақт ва қуввати зиёд талаб намекунад. Пиёз сабз ва бо Туркия дар як blender зада, ё мо тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт мегузарад. Дар андозаи натиҷа мо тухм мурғ, илова намак, ќаламфури хоки сиёҳ ба бичашонем. Сипас мо каме об рехтем, то ки табақ рӯйпӯшак ва заҳрдорро ширин кунад. Баъд, биёед биринҷ биринҷ дар оби намак, сард ва омехта бо гӯшт minced. Дастҳо каме дар оби хунук тар мешаванд ва аз буридаҳои хурд, дар бораи андозаи як tablespoon ташаккул меёбад. Мо буридаҳоро дар як воҳиди ва косаи барои 30 дақиқа пухтан. Мо ба буридани пӯст, сабзавоти тару тоза ва ҳар гуна либосро парвариш мекунем.
Бӯйҳои бод дар як дуки дугона
Компонентњо:
- пури лимӯ - 600 г;
- пиёз - 1 адад;
- тухм - 1 адад;
- нон - 50 г;
- шир - 3 tbsp. юми;
- намак, ќаламфури, curry - мечашонем.
Омодагӣ
Фабрики лӯбиё тавассути як селлони гӯштӣ ду маротиба, дар якҷоягӣ бо пиёзҳои сабусакҳо мегузаранд ва дар шир ва сабзида каме пахш мекунанд. Дар натиҷаи оммавии намак, ќаламфури ба бичашед, илова кардани тухм, шири боқимонда ва мавсими парвариши curry барои ранг насозед. Ҳамаи массаи бадан ба таври амиқ омехта аст, мо як параҳои хурдро бо дастҳои тару тоза мепартоянд ва онҳоро дар лавҳаи бухурӣ ҷойгир мекунанд. Чӣ қадар пухтупазро аз салмӯд дар як гази дуюм пухтан? Тақвимро бо як зарф пӯшед, вақтро барои 25 дақиқа ҷудо кунед ва сигнали омодаро интизор шавед. Дар охири мо, бо табақе тайёр кардаем бо сабзавот ва сабзавоти тару тоза.
Пиратҳо дар як дуфти дугона
Компонентњо:
- гўшти гов - 500 г;
- пиёз - 1 адад;
- тухм - 1 адад;
- нон сафед - 50 г;
- шир - 150 мл;
- намак - барои тамиз.
Омодагӣ
Равған дар шўр ё шир афтида, сипас ғун карда ва бо гови замин омехта. Пиёз аз сутун сабусакҳо бароварда ва дар як градус калонтар аст, ё мо тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт мегузарад ва сипас бо гӯшти minced омехта. Илова кардани тухм, намак ва филфилро ба тамош Ҳоло мо мо-ро ташкил мекунем, онҳоро дар як шиша гузошта, бо зарф пӯшед ва қариб 25 дақиқа пухта истодаед. Мо бо равған ва сабзавоти тарафдори дӯстдоштаамон табақа медиҳем.
Бештар