Бисёре аз занон орзуҳои худро зиёд мекунанд, вале ҳам занҳо вуҷуд доранд, ки баръакс мехоҳанд, ки ҳаҷми камро кам кунанд. Масъалаи мавзӯъ - чӣ гуна вазнинии вазнинро дар сандуқ мебинад, сабаби он аст, ки харобаи калон боиси бисёр нороҳатиҳо мегардад, масалан, бисёре аз занон аз пушти дард шикоят мекунанд. Якчанд роҳҳо вуҷуд доранд, ки шумо метавонед якчанд натиҷаҳои мусбӣ дар чанд моҳ ба даст оред.
Чӣ бояд кард, ки пистонҳои вазнинро гум кунам?
Усули самаранок, ки натиҷаи хуби хуб медиҳад, дахолати ҷарроҳӣ мебошад. Барои амалиёт маблағи зиёди пул талаб карда мешавад, аз ин рӯ ҳамаи онҳо метавонанд онро маблағгузорӣ кунанд.
Чӣ гуна метавонам, ки пӯсти вазнинро аз даст диҳам:
- Агар шумо бори вазнин бошед, пас шумо бояд парҳез кунед. Аксари занҳо, ҳангоми талафи вазнин, пеш аз ҳама аз вазни зиёд дар ҷисми боло даст мекашанд. Ин исбот шудааст, ки 1 килограмм вазн дорад, аз ғилоф 20 г дар бар мегирад. Худро барои парҳези дуруст интихоб кунед, ки саломатиатон зарар надорад.
- Натиҷаи хуб метавонад бо ёрии массаж ба даст оварда шавад ва беҳтараш ба мутахассиси он супориш дода мешавад, зеро хатари зарардида ба сина зарар мерасонад. Дар ин ҳолат, яхмос ба сина истифода мешавад, ва он гоҳ то он даме, ки ранги сурх пайдо мешавад. Масоҳат маънои тару тоза ва заданро осон мекунад. Тартиб бо решакан кардани буҷа хотима меёбад. Ин усул ҳамчунин барои заноне, ки мехоҳанд, ки вазни вазнинро аз даст надиҳанд, аз даст надиҳанд, тавсия дода мешавад.
- Ароматитатсия хеле маъмул аст. Масалан, шумо метавонед ин таркибро истифода набаред: 5 қатраҳои равғани ангур, 25 мл равғани ҷанубӣ, 4 дона лимӯ ва 2 дона равғани растанӣ. Равғанҳо хуб омехта, ва бо сохтори гирифташуда як сина. Шумо метавонед ин ҳар рӯзро иҷро кунед.
- Шумо метавонед мунтазам машқҳоро анҷом диҳед, ки шакли сина беҳтар мегардад. Бо ин мақсад, такягоҳҳо, машқҳо бо раққосҳо, аэробика , шиноварӣ ва ғ.