Витамини ва коктори солим барои одамони ҳар синну сол аз сабзӣ истифода карда мешавад. Аммо пеш аз он ки онро гирифта, хубтар омӯхтани фоидаи асосӣ ва зарари шарбати сабзӣ тару тоза аст.
Сабзӣ танҳо сабзавот ҳастанд, ки дорои beta-каротин мебошанд. Ин модда ба осонӣ дар организм ба витамини A кӯмак мекунад, ки имконият медиҳад, ки иммунитети мустаҳкам инкишоф дода шавад, ба чашм дидан, устухонҳои хушсифат ва дандонҳо. Ҳамчунин афшураи сабзӣ ба кори дурусти гандум сипарӣ мекунад. Нӯшокӣ барои тақвият додани системаи асаб, кӯмак ба муомилаҳои хун, ба организми ҷудошавии ҷамъоваришуда монеъ мегардад.
Чӣ гуна барои нӯшидании шарбати сабзӣ тару тоза аст?
Фаҳмиш ин аст, ки афшураи тару тоза аз чап. Бинобар ин, нӯшидан бояд фавран пеш аз истифода омода шавад. Касоне, ки мехоҳанд, ки чӣ қадар вақт шумо метавонед нӯшокиҳои сабзӣ тару тоза бошанд, бояд бидонед, ки беҳтарин иммунитатсия дар муддати мунтазам дар меъда холӣ мешавад. Мо диққати худро ба он ишора мекунем, ки манфиатҳои афшураьои мағозаи мағозаҳо кам аст, зеро он дорои консервативцо мебошанд.
Мӯйсафед метавонад аз ҳадди ақал хоҳиш дошта бошад, он ба ҳолати мӯй, пӯст ва нохунҳо мусоидат мекунад. Ин аксар вақт афшураи сабзӣ дар менюи парҳезии рӯзона аст. Паст кардани сатҳи холестирин, маҳсулот таъсири бад мерасонад, ки ба организм таъсир мерасонад.
Чӣ гуна барои нӯшидании шарбати сабзӣ тару тоза аст, осон аст. Азбаски нӯшокӣ истеҳсоли афшураи меъда ва мусоидат ба ҳосили осонтарини хӯрок, пеш аз хӯрок хӯрдани он беҳтар аст.
Нӯшидан аз сабзӣ барои ҳамаи онҳо муфид аст - мардон, занон ба кӯдакон, аммо истифодаи шарбати сабзӣ тару тоза аст, на танҳо тарафаш. Ин барои истифода дар colitis, gastritis, захми меъда ва диабети қанд тавсия дода намешавад . Он ҳамчунин метавонад истифодаи нӯшокиҳои спиртӣ дар миқдори зиёди зарар расонад.