Дар айни ҳол, дар синни 2 сол, кӯдакро ғизо кардан хеле душвор аст. Хӯроки ӯ танҳо ба оғози мизҳои калонсолон шурӯъ мекунад ва, илова бар ин, нонпазҳо аллакай ташаккулҳои офариниши худ мебошанд. Дар ин мақола мо ба шумо чӣ гуфта метавонем, ки шумо кӯдакро дар давоми 2 сол таъом диҳед ва ҳар рӯз бояд барои хӯрокхӯрӣ ба менюи худ дохил карда шавад.
Менюи воҳиди аз таркиби кӯдак 2-сола
2-сола бояд на камтар аз 4 бор дар як рўз бихӯрад. Чун қоида, чунин як қатор ғизодиҳандагоне, ки волидон аз боздоштгоҳ мегузаранд, вале баъзе кӯдакон бояд бештар вақт бихӯранд, масалан, 5 ё 6.
Менюи ҳаррӯзаи ду сол бояд чунин бошад:
- як бренди нуре, ки барои фаъол кардани ҳосили ҳозима;
- Ширини дуввум, аз якуми серғизо бештар. Идеал, дар ин вақт, кӯдак бояд навъҳои гуногуни ғалладонаҳоеро, ки дар шир пухта мешаванд, гиранд;
- хӯроки пурраи 3 хӯрокхӯрӣ. Ҳамчун қисми якуми шӯрбо сабук дар як шўр гўшт ё моҳӣ, инчунин шӯрбоҳои серғизо, картошка mashed. Духтарчаи дуюм мумкин аст, ки гӯшти пухташуда, пӯпакҳои моҳӣ ва дигар хӯрокҳоро бо либос, ки метавонанд картошка mashed, porridge картошка ва ғайра пешниҳод кунанд. Ниҳоят, пас аз чунин хӯроки ширин ва ғизо, буттаҳо бояд як шириниҳо гиранд. Дар айни замон, як воҳиди хурди пешакӣ пур аст, вай наметавонад аз ҳад зиёд хӯрок бихӯрад, аммо бениҳоят хушнуд мешавад;
- Шомгоҳ бо кӯдакони ду-сола бояд осон бошад, масалан, omelette, пӯсти сабзавот, пиёла пиёла ё косерол. Илова кардани ин хӯрокҳо мумкин аст як шиша кӯрпаи кефир ё йогурт бинӯшанд.
Ин модарон, ки чӣ гуна ба кӯдакон дар давоми 2 сол хӯрок медиҳанд, хӯрокҳои зерин барои хӯрокпазӣ, хӯрокпазӣ ва хӯрокҳои солим кӯмак мерасонанд.
Шӯрбо-равған дар асоси гӯшти мурғ
Компонентњо:
- боқимондаҳои мурғ бе ранге - 500 г;
- пиёз - 100 г;
- сабзӣ тару тоза - 150 г;
- шир сафед - 200 мл;
- оби судак - 100 мл;
- орди гандум - 2 tbsp. л.
- равған нарм - 2 tbsp. л.
- як рози намак.
Омодагӣ
Гӯшти мурғ рехт оби хунук, ба зарф дар оташ, интизори напазед ва холӣ об. Сипас бори дигар гӯштро бо об резед, кам кардани оташро ба ҳадди аққал ва пухтан то як шўрбои равшан баргардад. Ҳангоми кафк, он бояд фавран тоза карда шавад. Фабрикаи тамоман ба гирифтани ва сард, сабзавот решакан, баръакс, ба шўрбои барои ним соат гузошта. Филетро бо коркарди ковок ё коркарди ғизо ё бурдани онро тавассути мошини суфтакунандаи гўшт бурида, ба 100 мл шўрбои он рехт, илова кардани шир ва дигар таркибҳо, сипас тамоми компонентҳоро омехта кунед. Дар охири, бақияи шустани шўрбои ба ҳамон табақ, резиши як каме намак ва омезиши шӯрбо хеле хуб бо spoon.
Гӯшаҳои моҳӣ аз овози
Компонентњо:
- лампаи рангӣ - 500 г;
- сабзӣ андозаи калон - 1 адад;
- пиёз - 1 адад;
- нонҳои тару тоза - 2 адад;
- шир - 30 мл;
- тухм тару тоза - 1 порча;
- орд - 2 tbsp. л.
- намак - рози;
- кабудии решакан - мечашонем.
Омодагӣ
Fillet balyk хуб шуста шудааст ва тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт мегузарад. Якҷоя бо он, пиёз ва нон, қаблан дар шир афтида, бояд замин бошад. Сабзӣ пок, шустани, grate ва илова ба гӯшт хоки. Дар он ҷо, низ тухмро мешиканед. Агар хоҳед, гӯшти minced мумкин аст бо наботот решакан ва сабукфикрона бо намак пошидан. Бисёр омехта хуб омехта мекунад ва тиллоро аз он берун мекунад. Ҳар як тут дар орд рехта мешавад, сипас ба косаи буғчаҳо ҷойгир карда мешавад, то ки онҳо ба якдигар наздик нашаванд. Кук барои 20 дақиқа.
Кассерольный помидор косибӣ
Компонентњо:
- панир навъҳои тару тоза - 200 г;
- raisin - 40 г;
зардолу ё қоқ - 30 г; - шакар Браун - 3 tbsp. Бештар
Омодагӣ
Меваи хушк бо об пур мешавад ва онро 2-3 соат тарк кунед. Сипас обро холӣ кунед, ҳамаи компонентҳоро ҷамъ кунед ва ҳаматарафа омехта кунед, ва таркиби натиҷаро дар табақаи нонпазӣ ҷойгир кунед, дар поён ва паҳлӯҳое, ки шумо бояд бо равған ё равғани растанӣ равған кунед. Онро дар як қабати 180 дараҷа барои 30-40 дақиқа ҷойгир кунед. Рӯзи истироҳат барои кӯдакатон тайёр аст!