Ҳама ҳамеша ҳамеша ба тобистон, кебабҳо дар табиат, соҳил, ва ғ. Бо вуҷуди ин, вақте ки гармии дарозмӯҳлат меояд, боз ҳам ҳама чиз ин тавр нест: он хеле гарм аст, он пурқувват ва ғ. Барои пешгирӣ кардани ин мушкилоти ҷаззоб ва тобистон танҳо эҳсосоти мусбӣ оварданд, мо шуморо тавсия медиҳем, ки ба пешрафти меваҳои болаззат ва тару тоза омода созем.
Равғани барои cocktail меваи тобистон
Компонентњо:
- банан - 1 порча;
- буттамева тару тоза - 1 адад;
- Гандуми гандум - 1 tbsp. spoon;
- шир Coconut - 1 tbsp. spoon;
- Гирифтан - 1 қошуқи.
Омодагӣ
Пас, биёед аввал ҳамаи компонентҳои заруриро омода созем. Агар шумо аз буттамева яхкардашуда истифода баред, пас онҳоро дар ҳарорати хонагӣ пешгирӣ кунед. Мо бананро тоза мекунем, онро ба қисмҳои калон кашида, онро дар косаи омехта ҷойгир кунед. Дар он ҷо мо ҳамаи буттамева рехтем ва ҳама чизро ба як ҳолати глобалӣ гирифтор кардем. Мо коктеби меваи тайёрро бо шир Coconut ва экспоненти пури пур. Бешубҳа, нӯшокиро омехта кунед ва smoothie ба шиша резед. Беҳтарин бо гандум гандум ва ҳамчун ширин хизмат кунед.
Мушак
Компонентњо:
- афлесун - 4 адад;
- сурх графикӣ - 1 адад;
- банан - 3 адад;
- ях.
Омодагӣ
Аз афлесун ва гиёҳхор мо ҳамаи афшураро ғунҷем. Мандаринҳо сабусакҳо ва печида бо корд пӯсида мешаванд. Сипас, ҳамаи компонентҳоро ба blender илова кунед, илова кардани хоки ях ва то ҳадди имконпазир илова кунед. Мо ба як cocktail меваи тобистон дар як шиша баланд, бо ороиши пиёз сабзавот хизмат мекунем.
Чӣ тавр тайёр кардани коксили меваи тобистона?
Компонентњо:
- гелос бозича - 100 г;
- яхкардашуда яхкардашуда - 100 г;
- банан - 0,5 дона;
- Кивӣ - 1 адад;
- шарбати гелос - 200 мл.
Омодагӣ
Мо ҷудо аз буттамева, хориҷ баргҳои ва яти. Мева шуста, шуста шуд ва тамоми компонентҳоро дар як blender гузошт. Сипас, то даме ки ҳамвор, ба шиша равед ва хизмат кунед, бо меваи тару тоза.
Apple smoothies
Компонентњо:
- банан - 1 порча;
- ангур сабук - 70 г;
- меваи шоколад - 2 адад;
- чой сабз - 1 tbsp. spoon;
- себ - 1 адад.
Омодагӣ
Пас, барои омода кардани ин витамини витамини, меваи шуста, хушк, сабусакҳо ва бурида ба миқдори калон. Агар шумо бо сангҳо ангур дошта бошед, онҳоро бодиққат тоза кунед. Баъд аз ҳама чизро дар blender: kiwi, банан, себ, ангур ва як шиша чой сабз илова кунед. Мо хуб меваи заҳрдорро кашида, рехтани обро дар шиша рехт ва дарҳол онро дар сари миз нишаст, зеро себ ва банан баъд аз 20 дақиқа ранги рангоранг ва тағир меёбад.