Варзиш барои кӯдакон

Мутахассисон нишон доданд, ки қобилияти шиноварӣ ба одамон имкониятҳои зиёд медиҳад. Ва дертар кӯдак ба омӯхтан, беҳтар аст. То имрӯз, шиноварӣ барои кӯдакон ба бисёр маъқулҳо табдил меёбад. Бештар ва бештар волидон аз фоидаҳои бузурги шиноварӣ боварӣ доранд ва кӯшиш мекунанд, ки дар синфҳои дар боло номбаршуда сабти ном кунанд.

Варзиш барои кӯдакон барои муддати тӯлонӣ пайдо шудааст. Мувофиқи маълумоти таърихӣ, ин намуди машқҳо аз ҷониби халқҳои бисёре, ки дар бонкҳои мақомоти об зиндагӣ мекарданд, амалӣ карда шуданд. Асосҳои шиноварӣ барои кӯдакони навзод дар нимсолаи якуми асри гузашта таваллуд шудаанд. Australian Timerman дар соли 1939 дар маслиҳати духтур дар ҳавои гарм хеле оғоз кард, ки кӯдакаш таваллуд шудааст. Кӯдакро бодиққат фаҳмид, ки вай дарк мекард, ки тартиботи об ба ӯ тӯҳфаи зиёд меорад. Дар асоси мушоҳидаҳо ва таҷрибаи худ Timerman китоби навишт, ки барои табобат барои кӯдакони хурдсол дар саросари ҷаҳон табдил ёфтааст. Якчанд сол баъдтар дар СССР китоби "Swim before walk" аз ҷониби З.П. Фирсова чоп шудааст. Дар китоб китоби техникаи шиноварӣ барои кӯдакон, ба ҳамаи волидайн дастрас аст. Мувофиқи ин техника, машқҳо барои шиноварӣ барои кӯдакон метавонанд дар як ванна гузаронида шаванд ва дар замони шӯравӣ барои баргардонидани кӯдакон фаъолона иштирок карданд.

Паҳлуи кўдак ба инкишофи босамари кўдак мусоидат менамояд. Афзалияти асосии шиноварӣ барои кӯдакон аст, ки кӯдаконе, ки бо муҳити атроф алоқаи тӯлонӣ доранд, зудтар инкишоф меёбанд. Машқи об таъсири мутақобилан судманд ва системаи нафаскашии кӯдакро дорад. Об кўшиш мекунад, ки келетро мустаҳкам кунад ва дар сурати кўшиши дуруст ба даст орад. Волидон, ки бо кӯдаки худ машғуланд, қайд мекунанд, ки фарзанди онҳо мехӯрад ва хоб аст.

v Дарсҳои шиноварӣ барои кӯдакон аз 2-3 ҳафта аз таваллуд шудан метавонанд. Волидони дарсҳои аввалин метавонанд дар хона дар ошёна зиндагӣ кунанд. Барои ин, онҳо бояд барои омӯзгорони шиноварӣ барои кӯдакон даъват кунанд. Тренерон машқҳои асосӣ нишон медиҳад ва ба волидон омӯзиши теорияи таълимӣ оид ба омӯзиши шиноварӣ барои кӯдаконро медиҳад. Лабораторияҳо барои кӯдакон дар ванна бояд ҳар рӯз анҷом дода шаванд. Дар давоми 3 моҳ, як кӯдаки бо волидон метавонад ба гурӯҳҳои гурӯҳӣ иштирок кунад. Варзиш барои кӯдакон дар ҳавзи махсус сурат мегирад. Об дар чунин ҳавзи об бо хлори нест, балки бо роҳи дигар, барои кӯдак бехатар аст ва ҳарорати он то 35 дараҷа паст намешавад. Дарсҳои шиноварӣ барои кӯдакон аз ҷониби муаллим гузаронида мешавад. Муддати як давра одатан 20-30 дақиқа аст.

Барои ба ҳавз баромадан, ба волидон лозим меояд:

Дар аксар ҳолатҳо, барои оғози ҳавасмандгардонӣ зарур нест, аммо бо дархости волидон, шумо метавонед дар як мағозаи кӯдакон барои кӯдакони кӯҳии кӯдакон сарф кунед.

Дар ҳавзҳои шиноварӣ вуҷуд дорад, ки дар онҳо сертификат барои кӯдакон ва волидайн дар ҷойҳои муқаррарӣ ба таври расмӣ дода мешавад. Волидон дар ин ҳолат бояд дар бораи маслиҳати сафар ба чунин ҳавзаи хуб фикр кунанд.

Варзиш барои кӯдакон дар оянда чемпионати олимпӣ омода нест. Омӯзиш барои шиноварӣ барои кӯдакон дигар мақсад дорад. Якум, дар давоми як сол кӯдак кӯдакро барои 20 дақиқа нигоҳ дорад. Дуюм, фарзандаш метавонад ба амиқи беду ҳушёрии худ бифаҳмад. Сеюм, фарзандаш метавонад ба либоси сабук дар ҳавзча баргардад ва дар давоми 5 дақиқа дар ҷой нигоҳ дошта шавад. Дастоварди охирин барои онҳое, ки ба нақша гирифтан бо фарзанди солона дар соҳили обаноб монеъ мешаванд, хеле муҳим аст.

Омӯзиши ширини кӯдакон, волидайн бисёр шавқоваранд. Кӯдакон хуб дар об ҳис мекунанд ва бо ҳар як фаъолияти оянда хушбахтанд. Бо вуҷуди ин, мунтазам бо кӯдакон, модарҳо ва падарон машғуланд, ӯро аз бемориҳои гуногун, аз ҷумла шамолкашӣ наҷот медиҳанд.