Дар ин мақола, мо ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр ба кӯдакон дар давоми шаб бедор мондан, тавсияҳои муфид барои ташкили дурусти хоби кӯдакон пешниҳод кунед.
Чӣ тавр ба кӯдак кӯдакон хоб рафтанро ёд мекунанд?
Кӯдакро таълим диҳед, ки ба воситаи кӯмаки шабона бо маслиҳатҳо, аз он ҷумла:
- Синдроми худро ҳамчун тарбуз истифода нанамоед, танҳо шираи ширро ғизо диҳед, вақте ки ӯ дар ҳақиқат гурусна аст;
- кӯшиш кунед, ки кӯдакро дар як вақт бимонед;
- тадриҷан истифода аз як асбоби тарканда;
- пеш аз он ки ба бистар равед, вале на дертар аз 30 дақиқа пеш аз ҷойи хоб, кӯдакро аз ҳад зиёд ғизо диҳед;
- тадриҷан кам кардани миқдори ғизоеро, ки кӯдаки шабро истеъмол мекунад, кам мекунад. Пас аз муддате, шумо бояд ғизоро шабона тарк кунед;
- кӯдакро танҳо дар хоб бедор кунед;
- агар зарур бошад, давомнокии истироҳати рӯзона кам карда шавад.
Илова бар ин, волидайни ҷавононе, ки ба тарзи омӯзиш додани фарзандашон шабона хоб меандозанд, метавонист аз усули Эвиле истифода барад, ки инҳоянд:
Аввалан, кӯдак кӯдакро шӯр мезанад ва дар бистар мегузарад, вақте ки ӯ ба хоб меафтад, вале ҳанӯз хоб наравад. Агар кӯдак кӯдакро ширин кунад, Модар ё Падар онро дар дасти худ мегирад ва боз ин амалро боз мекунад. Ин то он даме, ки кӯдак дар хобгоҳ хоб мекунад, давом медиҳад. Пас аз он ки ба як лаҳзаи дилхоҳ расидан, ба марҳилаи дуввум рафта, вақте ки кӯдак ба гиря шурӯъ мекунад, он дар дасти онҳо гирифта намешавад, балки фақат сари ва гӯсоларо мекушад.
Дар сурати набудани онҳо онҳо ба марҳилаи якум бармегарданд. Ҳамин тавр, тадриҷан, каме бояд дарк кунад, ки танҳо дар таги хуни ӯ хоб кунад. Баъд аз ин, онҳо аз тарсу ҳарос ва ноил шудан ба он чизе, Марҳилаи охирон ба хоб рафтан аст, агар модар дар масофаи дур аз кӯдакон бошад.