Дар айни замон, барои ба вуқӯъ пайвастани шахсе, ки бо мушкилоти аз даст додани вазнин ғамгин намешаванд, душвор аст. Дар байни ҳама гуна воситаҳо барои мубориза бар зидди фишори барзиёд аз ҳад зиёд, истеъмоли ғизоӣ fenugreekро барои талафоти вазнин фарқ мекунад. Бо шарофати ин ниҳол, шумо наметавонед фақат функсияҳои барзиёдро аз даст надиҳед, балки тамоми баданро тақвият диҳед.
Fenugreek - хусусиятҳои муфид барои занон барои талафоти вазнин
Helba, shamballa, chaman, fenugreek - ин чӣ fenugreek номида мешавад, ки растании оилаи лӯбиё аст. Мувофиқи маълумоти таърихӣ, ин маҳсулот аз ҷониби инсонҳо барои асрҳои зиёд истифода бурда мешавад. Нагузорем, ки тухмии ин растанӣ ислоҳ кардани карафс аст. Дар ҳақиқат, баъзе одамон қайд мекунанд, ки тамизаи он бо шакар сӯзонида мешавад ва ҳатто бо шарбати резинӣ алоқаманд аст.
Якчанд аср пеш аз он, fenugreek барои хосиятҳои муфиди он маълум буд, ки он занҳо метавонад як қатор бемориҳоро халос. Ва, агар шумо ба маълумоти таърихӣ такя кунед, пас аз ин завод истифода баред, пас шумо пас аз меҳнат, беҳтар намудани синамаконӣ ва устувории давраи давра ба даст меоред. Функсияҳои ферменталӣ ва физикӣ истифода бурда мешавад, чунки тухмҳо барои тоза кардани ҷисми моддаҳои зараровар ҷамъ шудаанд.
Ҳелба барои талафоти вазнин хеле афзалият дорад:
- такмили системаи дилу рагҳо;
- суръатбахшии бартараф намудани моддаҳои заҳролуд ва сақфҳо;
- норасоии фишори хун;
- ҳавасмандгардонии истеҳсоли табиати витамини он;
- ҳавасмандгардонии peristalsis;
- муҳофизати ҳосили ҳозима аз сӯхторҳои механикӣ ва химиявӣ;
- дар якҷоягӣ бо лимӯ ва асли fenugreek кӯмак мекунад, ки системаи иммуниро қавӣ гардонад;
- барқарорсозии ҳунармандиро барқарор мекунад;
- паст кардани сатҳи PMS;
- ба паст кардани зуҳури нишонаҳои гемопопа кӯмак мерасонад;
- раҳо кардани дард дар давраи меҳнат.
Ҳатто тухмиҳои ин алафи фаъол фаъолона ва дар косметикӣ истифода бурда мешавад. Дар асоси ин компонент барои мустаҳкам намудани мӯйҳо барои бартараф намудани афзоиши онҳо миқдори зиёди миқдори зиёди миқдори зиёди микроэлементҳо сохта шудаанд . Растаниҳои ориз дар вақти тайёр кардани хӯрок истифода бурда мешаванд. Дар бораи рехтҳои супермаркет шумо метавонед миқдори зиёди маҳсулоти растанӣ ва гӯшти гиёҳе,
Fenugreek - дархост барои талафоти вазнин
Бо сабаби таъсири мусбат ба кори системаи ҳозима, бисёр ғизогарон тавсия медиҳанд, ки fenugreekро ҳамчун воситае истифода баранд, ки шумо метавонед раванди солимро аз саршумори хушк халос кунед. Бо назардошти он, ки чӣ тавр истифода fenugreek ба даст овардани вазни, барои ноил шудан ба таъсири зуд, шумо танҳо лозим аст, ки чой чорт ва онро дар саросари парҳезед бихӯред. Бо шарофати ин, мақомоти аксуламал ба зарбҳои ҷамъшуда ва заҳролуд, ки пешгирии рагҳои ҳуҷайраҳои аз равғанҳои зиёдатӣ пешгирӣ мекунанд, мубориза мебаранд.
Fenugreek кӯмак мекунад, ки бо зуҳури берунии вазни зиёдатӣ - бо cellulite мубориза барад. Дар асоси ин растаниҳо ҳамаи пухтаҳо, ки ба шумо имкон медиҳанд, ки бо пӯсти норинҷӣ дар хона, бидуни нарасидани расмиёти арзишӣ, кор кунед. Бале, на ҳамаи чуқурчаҳо, чаппакҳо ва ченакҳои дигари косметологӣ мувофиқанд, ки тавассути онҳо бо cellulite мубориза мебаранд.
Тухмиҳои Fenugreek барои талафоти вазнин
Рӯйхати мухталифро барои истифодаи тухмиҳои fenugreek (номи дуюм - Ҳелба) вуҷуд дорад, аммо аксар вақт тухмиҳои заиф барои заҳролудӣ мувофиқи тарҳи зерин истифода мешаванд:
Компонентњо:
- як tablespoon тухмӣ;
- сукути stevia (омодагӣ: як шиша оби ҷӯшон ба ҳуҷраи ошёна бо 20 г алаф рехтааст ва барои нисфи соат иҷозат дода шудааст);
- 200 мл барбод.
Омода:
- Гармии ашёи хом ба як шиша оби ҷӯшон рехта мешавад.
- Пас аз тухмиҳои пароканда (ин мегирад камаш 10 соат), шўрбои натиҷа бо инфузия аз stevia дар таносуби се қисмҳои shamballa ва як қисми stevia омехта.
- Ин нӯшидан фавран пас аз тайёр кардан, баъд аз он хӯрдан ва нӯшидани чой, қаҳва ва ғайра барои се соати оянда намерасад.
Чӣ гуна гирифтани хокаи fenugreek барои талафоти вазнин?
Fenugreek, ҳамчун восита барои талафи вазн, инчунин дар шакли хок аст. Гирифтани тухмиҳои тухм метавонанд аз як мошини суфтакунандаи ибтидоӣ бошад. Пас, барои ба даст овардани вазни бадан аз ҳад зиёд, шумо бояд дар нисфи қошуқи равған Ҳелба хӯрок бихӯред. Истифодаи дигар fenugreek маззаест, ки ба як қатор хӯрокҳои хӯрокхӯрӣ.
Fenugreek - чой барои талафоти вазнин
Хулосаи клиникӣ, ки чой дар асоси Ҳелба кӯмак мекунад, ки равандҳои талафоти вазнинро фаъол созанд. Аммо, ин гуна нӯшокӣ дар ҳақиқат барои мубориза бо вазни иловагӣ кӯмак кард, шумо бояд бидонед, ки чӣ тавр ба fenugreek дандон барои талафоти вазни. Дар асл, дорухат барои тайёр кардани нӯшокиҳои фарбеҳро дар асоси он хеле осон аст:
Компонентњо:
- 3 tsp. fenugreek тухмҳо;
- 1000 мл оби ҷӯшон.
Омода:
- Тухмҳо сабукфикрона пухта мешаванд, ки майдони он бо оби ҷӯшон пур аст.
- Тухмиҳои дурушт бояд дар як ванна бухорӣ барои 15 дақиқа нигоҳ дошта шавад.
- Ин чой се маротиба дар як рӯз барои 100 мл гирифта мешавад.
Fenugreek - баръакс
Сарфи назар аз миқдори зиёди хусусиятҳои мусбии fenugreek, инчунин ба он монеа вуҷуд дорад:
- ба таври умумӣ барои диабети қанд ва дар давраи ҳомиладорӣ манъ карда шудааст;
- дар ҳузури бемориҳои бо хун омехта, агар норасоии hormonal тавсия дода нашавад, барои табобати fenugreek тавсия дода намешавад.