Маҳсулоте, ки модараш ширдиҳанда истифода мекунад, албатта ба таркиби шири синамак таъсир мерасонад. Ҳама чизҳои фоиданок ва зараровар аз ғизо, як шакли ё дигар, ва миқдори шир ба меояд. Бо ин сабаб, аксари ҳолатҳо парҳези муайяни хӯроки навзодро талаб мекунанд.
Оё ҳангоми парвариши кӯдаки парҳезӣ зарур аст?
Вақте ки синамаконӣ аст, ҳамеша парҳез кардан лозим аст? Ҷавоб ба ин савол нодуруст аст. Системаи ҳозима аз ҳомиладории функсионалии навзод хеле ҳассос аст. Ин аст, ки модар барои хӯрдани як табақ, масалан, карам, чӣ гуна ҳисси бадро ба кӯдак медиҳад. Аммо навъи дигари навзодон вуҷуд дорад, ки духтари онҳо дар ҳама чиз ба яке аз онҳое, ки модараш мехӯранд, ҷавоб намедиҳад. Чунин кӯдакон хеле кам ҳастанд, ва модарони онҳо хушбахтанд, зеро онҳо дар бораи аксуламалҳои аллергӣ, газикҳо ва дигар шароити ногуворе, ки навзод надоранд, намедонанд.
Ҳамин тариқ, зарурати парҳезӣ барои синамаконӣ бо хусусиятҳои инфиродӣ аз рӯдаи рентгененталӣ ба кӯдак муайян карда мешавад. Аммо, чун таҷриба нишон медиҳад, аксар вақт ҳангоми таъом додани парҳези наврасӣ, ки ба ҳамаи онҳое, ки ба шумо лозим аст, итоат кунед. Одатан, зарурати танзими парҳез то он даме, ки кӯдак се моҳ аст, нигоҳ дошта мешавад.
Ғизои дар давоми таъом на танҳо барои нон, балки барои модар аст. Якум, ин роҳи хуби барқарор кардани бадан пас аз таваллуд ва барои он моддаҳои фоиданоке, Дуюм, баъзе занҳо парҳез мекунанд, ки ҳангоми ғизо барои талафоти вазнин истифода кунанд. Дар ҳақиқат, маҳдудиятҳои истифодаи равған, пухта ва равғанҳои ширӣ ба ҷуфти модари ҷавон таъсири манфӣ мерасонанд, ва ҳатто бе кӯшиши зиёд, парҳез дар вақти ғизоӣ барои талафи вазн, ки аксар вақт аз ҷониби зан таваллуд мешавад баъд аз таваллуд.
Принсипҳои парҳезӣ ҳангоми таъом
Дар бораи парҳезӣ тавсияҳои зиёде вуҷуд дорад. Як қатор маҳсулоте, ки аз ҷониби як навзод истифода мешаванд, гурӯҳбандӣ карда мешаванд. Ҳамин тавр, ҳангоми синамаконӣ:
- аз хӯроки ғизои ғизоии худ ғарқ кунед: карам, нахўд, лӯбиё, бодиринг, ангур, нок;
- Аз хӯроки аллергия хӯрок нахӯред: меваҳои ситрусӣ ва меваҳои тропикӣ, моторӣ, клубҳо, баъзе баҳрҳо (макон, гилхок, кабудҳо), шоколад, асал, тухм, пӯлод;
- истифода аз пиёз ва сирпиёз;
- аз маҳсулоти ниёзи тару тоза, инчунин маҳсулоти орд, ширин, шир,
- аз ҳад зиёд ва дуддодашуда, равған ва пухта, нимашабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабабаборӣ
- ҳасиб, майонез, занбурўѓњо;
- дар ҳаҷми 2 литр обро дар як сол нигоҳ доред;
- Дар айни замон, чой ва қаҳва қавӣ кунед.
Истифодаи маҳдуди маҳсулотҳои зерин иҷозат дода мешавад:
- шир (на зиёда аз 200 мл дар як рўз);
- равған;
- картошка;
- макарон;
- навъҳои камвазнии гӯшти гов ва хук;
- ҷигар;
- қаҳва қавӣ нест;
- себ пухта;
- бананҳо;
- афлесунон;
- Halva;
- тухмҳо.
Дар сурати вокуниши аллергия ё дигар бемориҳои ҳолати умумии кӯдак, маҳсулоти дар боло овардашуда пурра аз парҳезӣ хориҷ карда мешаванд.
Новобаста аз ҳама маҳдудиятҳо, рӯйхати хӯрокҳои мувофиқи ғизои ҳангоми ғизо хеле васеъ мебошад. Бе ғамхории саломатии кӯдак, модари ҷавон метавонад истифода кунад:
- панирҳои косибӣ паст;
- дигар маҳсулоти ширӣ (то 800 мл дар як рӯз);
- ҷуфтҳои ҳалол;
- нонпазӣ-гандум хушк;
- ҳар гуна ғалладонаги ғалладонагиҳо (аз ҷумла картошка, гандум, ҷуворимакка, биринҷ, ҷав);
- шӯрбо сабзавот бе сабзавот, soups дар шўрбои паст;
- гўшт ва парранда;
- тухм;
- баҳр ва дарёи дарёи навъҳои каммасраф;
- равғани растанӣ аз ҳама намуд;
- бесарусомониҳо, шиша, хушк, шиша;
- чист?
- Чой заиф ва ноком;
- пошидани меваҳои хушк ва яхкардашуда, нӯшокиҳои мева.
Принсипи асосии парҳезӣ ҳангоми хӯрок хӯрдани кӯдаки навзод ин қоидаҳои хӯроки солимро риоя мекунад: он бояд мунтазам ва мунтазам бошад.