Чӣ гуна назар кардан ба ҷавон?

Намоиши мо нишонаи саломатии умумӣ ва ғамхории ҷисми мост. Ин сирр нест, ки он на танҳо фоидабахш аст, балки муҳим аст, ки барои тарзи ҳаёти солим , пешгирӣ кардани парҳези дуруст, агар шумо аллакай мақсад дошта бошед, ки чӣ гуна ҷавонро назар кунед.

Технологияҳои замонавӣ ва синну солии ҷарроҳии пластикӣ мӯъҷизаҳои воқеиро меомӯзанд, тағир медиҳанд, ислоҳ мекунанд ва ислоҳ мекунанд, ки хоҳишҳои шумо мувофиқи хоҳишҳои худ мебошанд. Аммо чунин тадбирҳои радикалӣ бояд дар ҳолатҳои фавқулодда ба назар гирифта шаванд ва барои нигоҳ доштани ҷавонон ва ҷалбкунӣ роҳҳо ва махфиятҳои дигар мавҷуданд.

Маслиҳатҳо дар бораи чӣ гуна назар кардан ба ҷавонон

1. Ғизои дуруст. Бихӯрии сабзавот, меваҳо, хӯрокҳо дар фабрикаи ғизоӣ, оби зиёди оби тоза бинӯшанд. Дар бораи хӯрокҳои озуқаворӣ ва хӯроки пухташуда беҳтар аст, ки фаромӯш накунед, вай ба шумо саломатии бештар нахоҳад дод. Хусусан дар шабона хӯрок нахӯред. Беҳтар аз тақсим кардани хӯрок ба 4-5 дар қисмҳои хурд тақсим карда мешавад. Сипас, ҷисми шумо вақтро ба таври дуруст ғизо медиҳад, ва шумо элементҳои аз ҳама муфидро аз даст медиҳед.
2. Хоби солим. Кӯшиш кунед, ки рӯзи худро дар чунин тарз ташкил кунед, ки хоби он камтар аз 8 соат буд. Умуман, аксари машхурҳо хобро ҳамчун як ҷавони воқеии ҷавонон истифода мебаранд ва мегӯянд, ки вақти зиёдтар зане дар бистар мегузарад, ки тару тоза ва ҷалб мекунад. Гузашта аз ин, шумо худатон медонед, ки баъди хоби пуртаҷриба шумо дар ҳақиқат қувват ва нерӯи барқ ​​пайдо мекунед.
3. Мӯй. Новобаста аз он, ки чӣ гуна тӯҳфаи он метавонад садо диҳад, аммо аз лиҳози дуруст интихобшуда низ метавонад ба ҷавононатон нигоҳ кунед. Чӣ тавр ба мӯи худ буридани назар ба солҳои ҷавонон назар кунед? Мӯйҳои хурдтарини ҷуфтҳо ва зироат мебошанд. Бисёр навъҳои каҷҳо мавҷуданд, дар ин ҷо бояд аз навъи шахсияти одам оғоз карда шавад. Асосан, мӯй барои ҳар кас мувофиқ аст. Агар шумо соҳиби мӯйҳои дароз бошед, дӯкони дандонпизишкро баланд кунед. Ин мӯйҳо рӯшноӣ аз сигнетори ҷадвалро ба даст меоварад ва ба шумо зӯртар мегардад. Барои пинҳон кардани пӯстҳое, ки дар пешгоҳи худ пинҳон мешаванд, шумо метавонед мӯйҳои мӯйро бо бандаро созед. Бангҳои нурӣ, тангӣ ба шумо кӯмак мерасонанд, ки бо вазифаи чӣ гуна назар ба солҳои ҷавонон назар андозед.
4. Истироҳат. Худро бо кор кор кардан душвор аст, дар ҳама маънии калима. Қодир ба кор кардан хуб аст, аммо низ оромии хуб дорад. Ҳар чӣ зудтар кӯшиш кунед, ки барои роҳ рафтан, рафтан ба сайёҳат, сафарҳои фарҳангӣ ташриф оваред. Хоббинӣ ё омили шавқовар низ ба шумо кӯмак мерасонад, ки аз мунтазам дурӣ ҷуста гиред ва миқдори зиёди дилхоҳро ба даст оред, ки дар навбати худ ба ҳолати пӯсти шумо таъсир мерасонад. Агар имконпазир бошед, ба дигар кишварҳо истироҳат кунед, эҳсосоти нав ва эҳсосотро ғизо диҳед, ғизои солимро бихӯред ва офтобро гиред. Решакан ва толинг, шумо бешубҳа якчанд сол, ё ҳатто даҳҳо талафот, вобаста ба он, ки чӣ гуна сифататонро ба даст оред.
5. Гардолид. Мо калонсолтар шудаем, ба таври бодиққат бояд ба интихоби либос наздик шавем. Дар давоми 20 сол чӣ гуна иҷозат додан мумкин аст, ки 40-сола комилан нодуруст ва хандовар ба назар мерасад. Пешниҳод ба сабки классикии либос. Зебоӣ ва делинагии он чизе, ки ба шумо кӯмак мерасонад, ки чӣ гуна ҳамеша назар ба ҷавонон кӯмак расонад. Дар либоси худ бояд дорои чунин чизҳо бошад: абрӯй, қоғази дарозрӯя, пӯчоқҳои танг бо либос, либосҳои рост, сақфҳои кӯтоҳ, коғазӣ, blouses, t-shirts аз матоъҳои табиӣ.

Ва албатта, чӣ тавр ба назар мерасад, то назар ба ҷавонон? Пешниҳод ба садои баланд барои як ҷилд, ки ба сатҳи, маскани, каҷфирии шадид ва gloss gloss рост.

Бо назардошти ҳама тадбир ва сипас шумо таассуроти зани воқеии бе синну солро тасаввур карда метавонед.