Ҳамаи воситаҳои муосири кам кардани вазнинро бисанҷиданд, бисёриҳо азият мекашиданд ва дар вақти муайян ба назар гирифта шуданд. Дар айёми мо нархҳои зиёде нарасидаанд, вале роҳи бақои модарамро ба даст овардан хеле вазнин аст.
Намояндаи парранда барои талафоти вазнин
Ҳамеша метоболис низ ҳамин тавр рафтор кард, ва ҳамин тавр, мо бо набераҳоямон, ба монанди мо, каме хӯрок мехӯрданд ва барои бори вазнин баровардан лозим буд. Бисёре аз онҳо дӯхтани гиёҳҳои гиёҳхорро меандешиданд ва зуд ба ҳадаф расиданд.
Пас, биёед маслиҳатҳои беҳтаринеро,
- 3 бор дар як рӯз дар як tablespoon пеш аз хӯрдани чунин як decoction: дар 350 мл об илова 10 нахўд ва 10 грамм ќаламфури. Нагузоред, ки ин омехта танҳо 7 дақиқа дар оташдонҳои мӯътадил.
- Андешидани як tablespoon се маротиба дар як рӯз барге аз Бунёди пиёдагарди: 300 мл об 3 саҳифаҳои калон, напазед, напазед барои 5-6 дақиқа ва тарк барои тазриқи барои 3 соат. Ин вариант зиёда аз 3 рӯзро дарбар мегирад.
- Агар мастӣ бар зидди фишори равонӣ рӯ ба рӯ шавад , шумо бояд 1-10 маротиба дар як шабонарӯзи шифобахши шифобахши шифобахӯрӣ ғамхорӣ кунед. Гирифтани модар, модар ва ангишт барои 1 tsp. 300 мл омехта шуд. об ва дар муддати кӯтоҳ боисрор.
Дар ҳар сурат, ин танҳо як воситаи ёрирасон аст ва қолинҳо аз ҷониби худашон нобуд мешаванд. Дар давоми истифодаи гиёҳҳо, шумо бояд парҳез кунед, парҳез кунед, орд ва ордро бирасонед.
Ғизои парҳезӣ барои талафоти вазнин
Ин сиррӣ маълум нест, ки оё сирри Юмом пинҳон кардани талафоти вазнин дар ин парҳез аст, аммо тавре, ки интихоби оне, ки имрӯз аз асри гузашта зинда монда буд, тавсия дода мешавад. Ин парҳез барои 7 рӯз таҳия шудааст ва асосан аз ҷониби парҳези сафеда (гӯшт, тухм, панир ва ғ.) Бо ҳамон меню барои тамоми ҳафта пешниҳод шудааст. Пеш аз истифодаи он, ба духтур муроҷиат кунед. Он ба шахсоне, ки бо гурдаҳо ё рагҳои рентгениналӣ мушкилот доранд, манъ аст.
Пас, менеҷери ҳаррӯзаи парҳези парранда:
- Хӯриш - як шиша чой номаълум, аз ҳама беҳтарин - гиёҳ.
- Алаф - 40 грамм панир (ин як буридаи хурд аст).
- Хӯроки - як тухм сахт-судак, 20 г панир, 120 г гилин судак;
- Алаф як шиша аз чой номаълум аст.
- Рӯзи дигар - 120 г гӯшт ё мурғ ё себ пухта, хӯриш аз карам ё бодиринг, либоси либос;
- Пеш аз ба хоб рафтан - як шиша чой бо chamomile ё аз наъно.
Усули Бабушкин барои аз даст додани вазни каме ба шумо имкон медиҳад, ки дар як ҳафта 3-4 килограммро ба даст оред, аммо барои ба даст овардани ғизои зарурӣ тавсия дода мешавад, ки фавран тавсия дода мешавад, ки ба хӯроки дуруст равған равад. Бо чунин парҳез, бе илова кардани озуқаворӣ "партовҳо", шумо ба осонӣ наҷот ёфта, ҳамоҳангии худро такмил медиҳед.