Шартҳои истироҳат дар соҳили баҳр ҳамеша бо даврае, ки офтоб дар паси абрҳо пӯшида нест, мувофиқат намекунад. Ин махсусан барои кишварҳои Осиё бо мавсими боришоти тӯфонашон хеле муҳим аст. Аз ин рӯ, бисёре аз сайёҳон аксар вақт мехоҳанд, ки оё дар офтобии абрнок сӯзандору ва чӣ гуна баланд бардоштани ҳассосияти эпидемияро барои паҳн кардани радиатсияи офтобӣ бештар дӯст медоранд. Баъд аз ҳама, баъд аз истироҳат, шумо мехоҳед, ки танҳо тасаввуроти зебо дошта бошед, балки пӯсти шоколад низ.
Оё ман дар абрҳо ва ҳавои абрнокро офтоб меномам?
Вақтҳои дар зери рангаҳои ғайримустақими офтобӣ иҷозат додашуда ва ҳатто тавсия дода мешавад, ки аз ҷониби дметатологҳо тавсия дода мешавад. Боқӣ мондан дар соҳил дар ҳавои абрнок, он барои назорати зани натиҷавӣ осонтар аст. Мавҷуд набудани офтобии бевазан сустии постанин ва ташаккули тадриҷии pigment, ки барои саломатии пӯст бехатар аст, таъмин мекунад.
Муайян кунед, ки оё шумо офтобро зери офтоб тасаввур карда метавонед, муҳим аст, ки дар бораи чораҳои зарурӣ фаромӯш накунед. Дар ҳавои абрнок, осонӣ аз даст додани ҳушдор ва зиёд кардани хатари эпидемия, дашном ва рехтани минбаъдаи он осон аст. Ultraviolet аз қаъри об ва об қариб мисли оина зоҳир карда шудааст, бинобар ин, шумо бояд ба таври зарурӣ бо омили прототипи тозакунӣ истифода баред. Барои татбиқи онҳо бояд на ҳама вақт, новобаста аз сафедии осмон, 1 маротиба дар 1,5-2 соат, ҳар вақт навсозии қабати маҳсулоти косметологӣ фавран пас аз бӯй кардан.
Оё шумо дар ҳавои абрнок чаппа мекунед?
Далелҳои нодуруст вуҷуд доранд, ки дар ҳузури абрҳои рӯзгузаронӣ ба пӯст дар ҳама ҳолат дурӯғ мегӯянд. Дар асл, қабати абрҳо як намуди равшании равшан аст, монанди дар студияи аксбардорӣ. Ҳангоме ки афлул, рӯи замин ва об қариб 75-80 фоизи тамоми радиатсияҳои эритрославӣ, иборат аз 2 намуди мавҷҳои энергетикӣ:
- Рентгенҳои UVA ба қабатҳои чуқурии пӯст мегузаранд. Ин навъи эритрославӣ барои фотоэффект, гум кардани детализатсия ва эстетикӣ, ташаккули нуқтаҳои пигмятсия, шалғам, таркиб ва таркиб дар эпидемия масъул аст. Сатҳи радиатсияи UVA комилан аз шароити обу ҳаво мустақил мебошад.
- UVB - рентгенҳо ба қабатҳои болоии пӯст мерасад. Онҳо барои рушди витамини D, фаъолсозии функсияҳои муҳофизатии эпидемия ва таҳкими ҳассосияти маҳаллӣ заруранд. Маблағи радиатсионии UVB коҳиш меёбад, агар дар ҳолати фарш дошта бошад.
Шубҳае нест, ки оё дар офтобии абрнок сӯзишворӣ имконпазир аст, дар плостикӣ дар чунин шароит ба пигментҳои нарм, ҳатто ва хеле зебо мусоидат мекунад. Бо сабаби паҳншавии офтобии бевосита, туннел ба таври оддӣ ва қобили мулоҳиза дучор мешавад, оҳанги пӯст дар қисмҳои гуногуни бадан низ якхела мешавад.
Ҷустуҷӯи агар шумо онро шинонед, агар офтоб дар болояш абрҳо бошад, ба қоидаҳои бехатарии оддӣ ноил намешавед. Вақтҳои муносиб барои корҳои ҷустуҷӯ дар соҳил дар ҳама гуна, ҳатто абрнок, ҳаво - то 9-10 соат дар субҳ ва дар шом, аз 17.00. Дар ин давра, фаъолияти офтоб коҳиш ёфтааст, ба монанди як намуди хатарноки эритроситет, радиатсияи UVA.
Оё пӯсти ҳаво абрнок аст?
Тавре ки шумо медонед, он барои бодом барои харидани шоколад ё санги бронхҳои эпидемия душвор аст, зеро он фавран пас аз он ки ба нури бевосита сӯхта мешавад, сахт аст. Вақте ки соҳил харида мешавад, дӯконҳо боз ҳам сусттар ва ҳамвортар мешавад, коҳиш додани хатари гирифтани сӯхтор . Бинобар ин, соҳиби якчанд намуди эпидемиологӣ махсусан тавсия дода мешавад, ки дар ҳавои абрнок ба истироҳат дар зери радиатсияҳои офтобӣ бетаъсир монед.
Бояд қайд кард, ки сару либос ва занҳои сиёҳшакл ба бемории саратони ҷисмонӣ майл доранд . Бинобар ин, онҳо бояд ба ҳифзи эпидемия диққати бештар диҳанд.