Ритми замонавии ҳаёт на танҳо физикӣ, балки психологӣ низ дорад. Шумораи зиёди одамон аз ноустувории эмотсионалӣ азоб мекашанд, аксар вақт барои ягон сабаб, гиря ва ба ойиникҳо ноил мешаванд. Тавсияҳои самаранокие, ки ба вазъияти психологӣ монеъ мешаванд.
Маслиҳатҳо барои психологҳо чӣ гуна эмотсионалӣ устувор мешаванд
Мутахассисон мегӯянд, ки ҳар як шахс метавонад дар назди ӯ як сипареро ба вуҷуд орад, ки аз манфӣ ва кӯмак ба ҳаёт бо боварӣ ва бо табассум ҳифз карда мешавад.
Тавсияҳо оид ба тарзи эмотсионалии устувор:
- Муҳим аст, ки алоқаи заиф бо номҳои заиф, ки боиси эмотсияҳо мегардад. Касе аз сабаби муносибати бад дар оила ё дар кор аст. Дар ин ҳолат, ҳамаи омилҳои эҳтимолиро барои истисно кардани ин омилҳои таҳқиромез андешида мешаванд. Бисёр одамон аз норасоии вақт азоб мекашанд. Онҳо аз ҷониби психологҳо тавсия дода мешаванд, ки ҳар як рӯзи ҷадвалро тартиб диҳанд, ки бисёр вақт сарфа хоҳанд кард.
- Барои эҷоди эмотсионалӣ устувор, шумо бояд доимо дар худ кор кунед. Мутахассисон дар муҳити ором тавсия медиҳанд, ки барои ноил шудан ба ноил шудан ба нокифоягии кофӣ ниёз надошта бошанд, масалан, шояд омӯзиши забонҳои хориҷӣ ё таҳияи фикр кардан зарур аст. Сарфи назар аз маблағгузориҳо ба шумо дар ҳаёти шумо эътимоди бештар эҷод мекунад ва ба озурдагӣ ҷавоб намедиҳад.
- Маслиҳати муҳиме, ки чӣ гуна ба эътиқоди суботи устувор табдил ёбад, бо худ дар худ гуфтугӯ кунед. Психологҳо тавсия медиҳанд, ки чӣ тавр шумо фикр мекунед, ки фикрҳои манфӣ ва нодурустро дар сари шумо барҳам диҳед. Бисёри одамон аз тафаккури доимӣ дар бораи ҳолатҳои манфӣ азоб мекашанд. Ин бармеангезад, ки ба чизи хуб ва муфид равед.
Зарур аст, ки ба нокомиҳо дуруст муносибат кунед ва онҳоро ҳамчун маслиҳат ба ҷустуҷӯи роҳҳои нав барои пешрафти пешакӣ ҳис кунед. Муҳим аст, ки шахси комил, ки ягон мушкилот метавонад зарар расонад, муҳим аст.