Одамоне, ки бо проблемаҳои гуногуни психологӣ дар ҷаҳони муосир аҳамияти зиёде надоранд ва инҳо сабабҳои зиёд доранд. На ҳар кас медонад, ки нейробизм аст ва чӣ қадар хатарнок аст, ин ҳолат ва ҳатто бештар, чӣ тавр ба одам кӯмак кардан бо мушкилоти мавҷуда.
Ин нексозистан аст?
Бисёр одамон ба таври хаттӣ боварӣ доранд, ки неврозем бемории равонӣ аст, аммо дар асл, ин шахсият танқидист ва метавонад дар ҳама гуна марҳилаи рушди мушкилот халос шавад. Он дорои аломати дароз ва ҳатто бо табобат муваффақ аст, бозгаштан мумкин аст. Нексиотид шахсест, ки аз ҷониби доимии давомнок, ноустувории эмотсионалӣ ва худфиребии паст қарор дорад. Тибқи иттилои оморӣ, неврологӣ, ҳамчун навъи шахс, аз ҳама бештар маъмул аст. Дар се гурӯҳ гурӯҳҳо вуҷуд доранд, ки метавонанд боиси фишори шахсӣ шаванд:
- Як бӯҳрони дохилӣ, яъне, шахсе, ки марги наздикон, ҷанг ё дигар чорабиниҳои ҷаззобиро дидан мумкин аст, метавонад невропот шавад.
- Вазъияти фишор ва омилҳои психологӣ-стрессии зӯроварии гуногун, масалан, муҳаббат нанависед ё аз кор озод шудан.
- Тағирёбии ҳассос дар бадан метавонад фарорасии нуриозоро оғоз кунад. Ин метавонад дар давоми бистарӣ ё барангезӣ рӯй диҳад.
Аломатҳои невотикӣ
Шумораи зиёди аломатҳо, ки метавонанд мушкилоти психологиро нишон диҳанд, вуҷуд дорад . Нешиотик як намуди характерист, ки метавонад бо хусусиятҳои зерин тасвир карда шавад:
- Мавҷудияти шумораи зиёди фубрика, ва ин ҳатто ба чизҳои ғайриоддӣ, масалан, тарс аз лаззати зиндагӣ.
- Интизории мунтазами хатоҳо. Ҳаёт дар ин вариант дар ҳама ҳолат ба нопадидӣ оварда мерасонад.
- Агар шумо аз одамоне, ки неврозаро мепурсанд, пас ҷавоби маъмулӣ талаф меёбад, зеро шахсе, ки чунин мушкилотро каме ба даст овардан мехоҳад.
- Далелҳои мавҷудияти мушкилот ва бартараф кардани таҷовуз. Дар ҳузури шахсияти шахсӣ, шахс ба мушкилоти мавҷуда ба дигар одамон оғоз мекунад.
Занони невотикӣ
Барои фаҳмидани он, ки шахси наздикдошта бо психикӣ мушкилот дорад, шумо бояд аз он берун шавед ва рафтори онҳоро таҳлил кунед. Як қатор аломатҳо вуҷуд доранд, ки ин бемории ноқисулро нишон медиҳанд:
- Мебошанд аз садоҳои ғайримаъмулӣ, масалан, аз чапи қалам дар миз ё сӯҳбати ҳамсояҳо дар девор. Ӯ мехоҳад, ки ҳама чизро дар сусти пинҳон нигоҳ дорад.
- Хоҳиши давомнокии доимӣ ва набудани «тиллоӣ».
- Ҳадди аққал имконият медиҳад, ки муваффақияти ҳаётро ба даст оранд, аз ин рӯ, одамоне, ки бо психологиашон рӯ ба рӯ мешаванд, ба ҳаёти шахсии худ машғул мешаванд.
- Дар робита бо дигар одамони невотит ҳамеша мунтазам интизор мешавад.
- Масалан, як нафаре, ки мушкилоти равонӣ дорад, метавонад ба хӯрдани хӯрокхӯрӣ шурӯъ кунад ё ба дӯзандагӣ табдил ёбад.
- Бо сабабҳои ба мавзӯъҳои ҷиддӣ тобовар ва аъмоли онҳо пайдо мешаванд.
Ин марди невралӣ аст
Ҳамаи аломатҳои аллакай дар боло зикршуда барои ҷинсҳои қавӣ ва баръакс мувофиқ мебошанд. Вақте, ки мушкилоти равонӣ дар муддати тӯлонӣ вуҷуд дорад, пас аз пайдоиши мушкилоти физиологӣ имконпазир аст.
- бемориҳои ҷинсӣ;
- неврописизм бо саратон ва саратон сару кор дорад ;
- фишори хун;
- ҳисси доимии ҳашарот ва ғамхорӣ;
- тарс аз беморӣ ва паноҳгоҳ дар бораи саломатии онҳо.
Неуротика ва психотсионӣ - тафовутҳо
Бисёр одамон чунин консепсияҳоро ихтилоф мекунанд ва байни онҳо бисёр фарқият вуҷуд дорад. Кадоме аз невратсияҳо аллакай суст шуда истодаанд, ва чун психотерапияҳо инҳоянд, ки одамони гирифтори мушкилоти равонӣ, ки дар он фаъолиятҳо аз ҳақиқати атроф фарқ мекунанд. Психологҳо ва неврологҳо сустанд, вале аввалин аломатҳои хавфноки табиӣ, масалан, вайроншавии ҳисси ҷаҳонӣ, ҳассос ва фикр. Дар шаклҳои гуногуни психозҳо мавҷуданд: хаёлҳо, депрессия, психикӣ, спиртӣ, вирусӣ ва ғайра.
Чӣ гуна бояд бо невотии худ рафтор кунед?
Бо вохӯрӣ бо шахсе, ки бо мушкилоти равонӣ метавонад ҳар лаҳза рӯй диҳад, ва бисёр одамон дар муҳити атрофашон чунин шахсонанд, бинобар ин зарур аст,
- Ҳеҷ касро бовар кунондан лозим аст, ки беморро бо суханони худ боварӣ ҳосил кунад, ки ин мушкилот дорад, ба ман бовар кунед, ин чизи ношукр аст, ки натиҷа надиҳад.
- Хоҳиши дониши ҷаҳонӣ дар бораи некӯаҳволии неврологӣ дар аксари ҳолатҳо бетаъсир намебошад, зеро одамоне, ки мушкилоти равониро шунида наметавонанд ва ягон далелро қабул надоранд.
- Барои онҳое, ки чӣ гуна идора кардани невроотикӣ манфиатдоранд, бояд бидонед, ки барои зуд ва беғаразона одамон бо чунин шахсон аҳамият кардан муҳим аст. Дар ин ҷо ин корро накунед, кор накунед, барои ислоҳ кардани ин шахс бояд аз иродаи худ амал кунед.
Чӣ тавр кӯмак ба невотиот?
Барои ноил шудан ба динамикаи мусбат дар табобат ва дар ҳақиқат кӯмак ба бемор, пас бе кӯмаки мутахассис наметавонад кор кунад. Нексиотид шахсе аст, ки бо он алоқа хеле осон нест ва як психолог бо истифода аз усулҳои гуногун метавонад боиси мушкилот гардад.
- Қадами аввал дар терапияи муайян ва бартараф кардани омилҳои манфӣ, ки боиси вокунишҳои неврологӣ мегарданд, мебошад. Бе беобрӯ кардани шароитҳои зиндагӣ, пешрафт дар муолиҷа ба даст намеояд.
- Дар марҳилаи дуюми терапияи барҳамдиҳии аломатҳои алоҳидаи невоз, ки ба дониши кофии ҷаҳони атрофи он мусоидат мекунад.
- Вазифаи асосии мутахассиси дар охири табобати шахсӣ фаъол кардани шахсияти одам, то ки ба ҷамъият баргардад ва одатан ба ҳолатҳои гуногуни ҳаёт мубаддал мегардад.
Чӣ гуна як невотик зиндагӣ мекунад?
Шахсе, ки шахсиятро вайрон мекунад, аксар вақт шахсияти ҷудошаванда мешавад, ва дуюм ман «ман» ҳамеша бо хоҳишҳои ҳақиқӣ ва орзуҳояшон рӯ ба рӯ мешавам. Барои ҳалли мушкилиҳо ва қарор қабул кардан, муҳим аст, ки аз рахнаи ноаён халос шавем, ки моро аз зиндагӣ ва рушд пешгирӣ мекунад. Шахси ношинос бояд ҳамаи қувваҳои худро ба хотири ихтилофоти дохилии давлати худ бартараф кунад. Барои ба даст овардани натиҷа, ҳар як шахс бояд усули худтанзимкуниро пеш барад.
Чӣ тавр қатъ шудан аз ноилоҷӣ?
Психологҳо мегӯянд, ки як нафаре, ки бо ҷароҳати вазнин бояд ба фишор оварда расонад, меомӯзад. Барои худ ва ҷисми худ гӯш кунед, шумо бояд аз тарсу ҳарос, қолабҳо ва стереотипҳо халос шавед. Шакли шахсияти невралӣ метавонад бо истифода аз чунин машқҳо барои истироҳат таҷдид карда шавад:
- Шумо бояд ба худ диққат диҳед. Барои инкишоф додани ин ҳиссиёт, шумо бояд ба девор биравед ва дар навбати худ дар масофаи 10-15 см ҷойгир шавед. Рид ва ба ҳолати худ диққат диҳед. Чашмони худро пӯшед ва бозгаштро сар кунед.
- Барои бартараф кардани шиддатнокии асаб, шумо метавонед босуръат оғоз кунед ва ин усули аксаран дар сатҳи дилхоҳ кор мекунад. Муҳим аст, ки ритми худ пайдо кунед.
- Маслиҳати психологиро тавсия додан зарур аст, ки дар он шумо бояд эҳсосоти худро тағйир диҳед ва тағйироте, ки дар ҷаҳони дарунӣ рӯй медиҳад. Муҳим аст, ки аз худ кардани худ, фаҳмидани арзишҳо ва ҳамгироӣ муҳим аст.
- Идомааш барои дарёфти он ки невратикҳо чӣ гуна ва чӣ гуна ҳалли масъаларо ҳал карда метавонанд, он як мақсадест, ки як чизи дигарро ба даст меорад: он мунтазам дар бораи ақидаҳо, одамон, чорабиниҳо ва инчунин муколамаи дохилӣ бо худ мебошад.
Чӣ гуна ба таълими невропӣ омӯзед?
Бисёре аз волидон ҳатто шубҳа намекунанд, ки рафтори онҳо, онҳо ба кӯдакон зарар мерасонанд, психологиро вайрон мекунанд. Бояд донистани он, ки невропот як намуди шахсиятиест, ки метавонад аз сабаби нодурусти таълим ташкил карда шавад. Барои пешгирӣ кардани хато, шумо бояд ин маслиҳатҳо баррасӣ кунед:
- Шумо на танҳо ба дастовардҳо ва ҳатто дар бораи камбудиҳо диққат дода метавонед.
- Волидон набояд кӯдаке, мисли рафтори худ ё камбудиҳои зоҳириро дашном диҳанд.
- Қарорҳои худро тавзеҳ диҳед ва ҳамаи саволҳоро ҷавоб диҳед. Кӯдак бояд вазъиятро дарк кунад ва хулосаҳои худро дар бораи некӯӣ ва бадӣ ба даст орад. Мафҳумҳои "рафтори худ" ё "аъло рафтор накунед" бояд тоза карда шаванд ва беҳтар аст, ки ба кӯдаке фаҳмонида диҳед.
- Бисёре аз волидон намехоҳанд, ки дар фарзанди худ фубрикаро ташкил кунанд. Шумо метарсед, ки полис ё зане-yaga хоҳад омад. Коршиносон бо истифода аз ибораҳо тавсия намедиҳанд: "пӯшидан" ё "тарсончакӣ".
- Агар тасаввур кунед, ки одамон аз ҳама бад ва неки онҳо аз онҳо интизор нестанд, як хусусияти нифосро метавон пайдо кард. Бисёр модарон аксар вақт бо духтарашон ибораи "ҳамаи бузҳо" -ро истифода мебаранд.
Китобҳо барои неврологӣ
Дар ин мавзӯъ адабиёти гуногун мавҷуданд, ки дар он шумо маълумоти муфидро пайдо карда метавонед.
- "Бо нуриҳо дар ҳаёт" А. Курпатов. Муаллиф нақл мекунад, ки кӣ невеста ва чӣ гуна шахсро ҳаёташро нест мекунад. Бо мушкилоти мавҷуда муносибат, тағйир додани ҳаёти шумо хеле осонтар мегардад.
- "Нейроос ва афзоиши шахсияти" аз тарафи К. Хорнли. Дар ин китоб, забони муфассал ва дастраси он, ки ҷаҳони ботинии невралӣ ва ҷаҳонӣ мебошад, инчунин инкишоф ва табобати чунин шахсиятро вайрон мекунад.
- "Рӯйхати оилаҳои невотикӣ" Z. Freud. Дар ин китоб якчанд коршиносони психиатр ҷамъоварӣ карда шуданд, ки дар он вақт як нафар сокинон онҳоро дашном медоданд ва классикони психологиализӣ шуданд.