Велосипед мумкин аст, ки якумин воситаи нақлиёт, ки шахс дар кӯдакӣ таҳсил мекунад. Агар онҳо қаблан аз ҷониби кӯдакон ва наврасон истифода мешуданд, акнун дар бисёре аз кишварҳо калонсолон ба воситаи нақлиёт асосан велосипедро истифода мебаранд. Бо вуҷуди ин, ҳатто дар байни онҳое, ки мошин ё метро истифода мебаранд, бисёре аз мухлисони велосипед ҳамчун истироҳати фаъол ё варзиш. Ҳар як шахс медонад, ки як велосипед фоидаовар аст ва ҳоло мо тафсилоти назаррасро дар назар дорем, ки дар он протсеси он дар худ кор мекунад.
Вирус
Агар шумо вируси камтар аз 3-4 маротиба дар як ҳафта истифода баред, шумо ба таври мушаххас мустаҳкамтар ва мустаҳкам кардани нерӯи шумо. Барои он, ки системаи муздор одатан амал кунад, бояд доимо ҷалб карда шавад. Бо вуҷуди ин, тарзи оддии ҳаёти инсонии инсонӣ, чун қоида, бо меҳнат ва ҳаракати автомобилӣ дар автомобил алоқаманд аст, ба мушакҳо заиф ва фишор меорад. Ҳавопаймо ба як роҳи бузург барои ворид кардани каме трафик ба рӯзҳои шумо аст! Беҳтарин зебои он аст, ки дар давоми ин ҳаракати мушакҳои муҳими ҷисмонӣ, махсусан пойҳо, пушт, қафаси ғафс ва лӯлҳо. Ин роҳи оддист ва роҳи зебо барои нигоҳ доштани бадани шумо!
Велосипедӣ: фоидаҳо барои пӯст ва пойҳо
Агар навъи тасвири шумо "pear" бошад ва шумо ба осонӣ ба лоғар ва каллаҳо пур, ба шумо лозим аст, ки ронандагӣ мисли дигар нест! Бо истифода аз мушакҳои минтақаҳои мушкилот, ин нақлиёт ба шумо кӯмак мерасонад, ки бо хусусиятҳои рақамӣ осонтар ва бо ҳамоҳангии форматҳо мубориза баред. Биективатсия барои чунин намуди рақам яке аз беҳтарин ҳалли он мебошад.
Велосипед: фоидаи аз даст додани вазни
Роҳхати велосипед қобилияти аэробайи аҷоиб аст, ва агар шумо ба боло меравед, пас бори вазнин аст. Тавре ки шумо медонед, ин аст, ки чӣ тавр ба таври самараноки мубориза баровардани равғанҳои фарбеҳ имконпазир мегардад. Илова бар ин, велосипедҳои фаъол имкон медиҳад, ки 300-500 хлорро дар як соат истеъмол намоед, ки онро метавонад ба вазни зиёдатӣ оварда расонад.
Кадом роҳҳо велосипед мешаванд?
Илова ба мушакҳо, равшан аст, ки ҳаракат кардан ба велосипед ба шумо имкон медиҳад, ки ба дигар органҳо ва организмҳои дигар таълим диҳед. Натиҷаҳо хеле фаровон аст, ки ҳатто ба он бовар кардан душвор аст, ки ҳамаи ин таъсири оқибати велосипедӣ аст!
- Фоидаҳо барои устухонҳо ва ҳамроҳҳо. Бо сабаби он ки пайвастагиҳо дар давоми чунин ронандагӣ фаъоланд, ин пешгирии хуби дард мебошад. Ва ҳаракати он имкон медиҳад, ки бофтаҳои ҷисмонӣ мустаҳкам гарданд, ки баданро сахттар ва тобовар мегардонад.
- Барои системаи дилу рагҳо истифода баред. Бо сабаби он, ки велосипликӣ таъсири омўзиши клиникиро меорад, зарфҳо қувват мебахшанд ва дил ба ритми солим оғоз мекунад. Маълум аст, ки велосипед фишори хунро тағйир медиҳад.
- Истифодаи асабҳо. Ҳар як намуди варзиш кӯмак мекунад, ки стрессро бартараф созад, ба хушнудӣ ва истироҳат табдил меёбад, ва велосипед ба муваффақият ноил шудан ба ин таъсир мерасонад.
- Нигоҳҳо барои системаи нафаскашӣ. Лабораторияи аэрообик метавонад вентилятсияҳои шушро беҳтар намояд, ҷисмро аз органҳои ретсидида тоза кунед ва шушҳоро тоза кунед.
- Истифодаи масуният. Вақте ки ҷисм ҳаракат мекунад, ба мушакҳо қавӣ ва дили дил солим аст, қувваҳои иммунии организм, ки моро аз бактерияҳо муҳофизат мекунанд, хеле калонанд. Ба таври ғайримавридӣ ба паст кардани хатари хунук мусоидат мекунад.
Оё шумо ҳанӯз дар бораи он, ки велосипед хуб аст, фикр мекунед? Танҳо тасаввур кунед, ки чӣ тавр ҳаёти шумо тағйир меёбад: шумо зебо, зебо, солимтар ва хушбахттар мегардед, ки ин маънои онро дорад, ки сифати ҳаёти шумо беҳтар мегардад!
Вирусҳо: Контентрасҳо
Мутаассифона, на ҳама метавонанд ба велосипед сайъ кунанд. Ҳамчунин рӯйхати хурди мухолифон вуҷуд дорад:
- бемориҳои ҷиддии системаи дилу рагҳо;
- бемориҳои ҷигарбандӣ ва артикулус;
- Зарар ба зарфҳои хун дар мағзи сар;
- набудани ҳамоҳангӣ;
- устухонҳо;
- шаклҳои алоҳидаи камхунӣ.
Ҳамаи дигарон метавонанд бехатарии ҳамаи вохӯриҳоеро истифода баранд, ки велосипед доранд.