Toxicosis - чӣ тавр бо он мубориза мебарад?

Бо саволе, ки чӣ гуна ба заҳролудшавӣ дар давраи ҳомиладорӣ зинда мондан, қариб ҳамаи модарони ояндаро фаро мегиранд. Касоне, ки нокоманд, ин марҳилаи ҳатмӣ нестанд. Сабаби заҳролудӣ ва зуҳуроти он, мувофиқи як версия, метавонад заҳролудшавии ҷисми зан бо маҳсулоти материяи заҳролуд гардад. Дар бораи дигар - вокуниш ба тағирот дар ҷисми зан. Пас, ба заҳрнокӣ ва чӣ гуна муносибат кардан бо он аст?

Нишондиҳандаҳои пешгиркатӣ одатан баррасӣ мешаванд:

• бемориҳои шифобахши ва мӯй;
• таҳаммулпазирӣ ба сангҳо;
• тағйир дар таъми;
• зиёд кардани равған;
• камшавии вазни бадан.

Инҳо аломатҳои умумӣ мебошанд, ки дар қариб ҳамаи занон ҳомиладор мешаванд. Аммо дар баъзе ҳолатҳо реаксияи фардии организм имконпазир аст. Пеш аз заҳролудшавӣ одатан 12-13 ҳафта мегузарад, вале чӣ тавр бо нишонаҳои ногувор пеш аз он, ки ба бисёриҳо шавқовар аст.

Чӣ гуна аз заҳролудӣ пешгирӣ кардан мумкин аст?

Бисёре аз занон, ки тайёранд модарон шаванд, пеш аз ҳама барои пешгирии бемориҳои токсикиро тайёр мекунанд. Ин корро ба ёд оред, дар хотир доред, ки ҳеҷ чиз наметавонад абадан давом диҳад. Ва лаҳзаҳои ногувор вобаста ба ҳомиладории барвақт аз ҷониби дуюмдараҷа фаромӯш хоҳанд шуд.

Саволҳо дар бораи он, ки то бақайдгирӣ то чӣ андоза ва чӣ гуна он ба кӯдак таъсир мерасонад, хусусан аксар вақт ғамхории ҳомиладориро пешгирӣ мекунанд. Дар ин бора андеша накунед. Агар шумо одатан хӯрок бихӯред ва вазни худро наафзоед, пас шумо бояд дар бораи кӯдак фикр кунед. Дар акси ҳол, доруҳои дастгирии иловагӣ лозим аст.

Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои кӯмак ба мубориза бо бемориҳо ҳастанд, яъне чӣ тавр ба ҳалли дилхушӣ ва заҳролудӣ:

1. Баъзе пас аз он ки бедор шудан, беҳтар аст, ки лабханде дошта бошед, бе ягон тағйир додани вазъият. Алаф бояд осон бошад - гудер, шиша, банан. Ин хуб аст, агар маҳсулоти кислота бошад.
2. Хӯришҳо ба якчанд хӯрокҳои ношиносе шикастанд - на ғизо, на камтар аз хӯрдани хӯрок, балки бештар аз он беҳтар аст. Баданро ба ҳисси гуруснагӣ надиҳед.
3. Барои пешгирӣ кардани қадами навбатӣ ба қайди навбатӣ бо санги лимӯ мумкин аст.
4. Дўсти конфронс беҳтарин барои бемориҳои субҳ аст.
5. Роҳҳои кӯтоҳ дар ҳавои тоза ва лога ба муомилоти хун таъсири мусбат мерасонанд, хунро пароканда мекунанд ва косаи баландро беҳтар мекунанд.
6. Далелҳо на танҳо аз сигоркашӣ , балки аз ҷойгиршавии ҷойҳои тару тоза. Кӯшиш кунед, ки худро аз ҳама гуна бӯйҳои қавӣ, аз он ҷумла эфандӣ, хушбӯйӣ ва ғайра муҳофизат кунед.
7. Аз фишор дур. Бо он мубориза баред, ва баъзан бо дилсӯзӣ, равғани хушк бо бӯи бензин кӯмак хоҳад кард.
8. Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки ба acupuncture муроҷиат кунед - баъзе модарон натиҷаҳои мусбатро қайд мекунанд.
9. Вақте ки шумо дар хона ҳастед, ба хоби нимрӯзӣ ноил намешавед.

Агар шумо маҷбуран ба кор дароред, заҳролуд шудан мумкин аст? Хуб, агар роҳбарият ва дигарон метавонанд ба вазъият дохил шаванд, ба шумо бетафовутӣ, ё ҳатто беҳтар - бо кӯмак ва дастгирӣ. Шумо бояд ҳангоми зарурат танҳо буданатон бошед.

Чӣ тавр бо заҳролудӣ хӯрок мехӯрад?

Озуқаворӣ бояд осебпазир бошад ва дорои миқдори кофии витаминҳо ва унсурҳои пай дар пай мебошад. Ғизои гарм хеле гарон аст, ғизои гарм аз тарафи бадан дарозтар мешавад, меъда зиёдтар аст. Нӯшокиҳои спиртӣ - чанг, маҳсулоти ширӣ, оби маъданӣ бе газ. Аз равған, пухта, равған, дуддодашуда рад кунед. Зане, ки бо зуком хӯрок мехӯрад, бо хоҳиши шахсии худ дӯхта мешавад. Ин аст, шумо метавонед ҳама чизеро, ки мехоҳед, бихӯред, аммо дар ҳама чиз ба шумо лозим аст, ки чен кунед. Ва, албатта, аз он чӣ рӯй медиҳад.

Фаромӯш накунед, ки ба духтур дар ҳамаи масъалаҳое, ки ба шумо нигаронида шудааст, машварат кунед, чунки ҳомиладории шумо беназир ва бенуқсон мебошад.