Кислотаи ascorbic, ки дар миқдори ниҳоӣ дар ситрусӣ, ковус ва карам ҷойгир аст, барои организм хеле муфид мебошад, махсусан ҳангоми заифшавии масуният ва бемориҳои гуногуни сироятӣ ва вирусӣ. Миқдори зиёди витамини C як ҳодисаи нодир аст, аммо метавонад нишонаҳои ногувор ва боиси оқибатҳои манфӣ гардад.
Оё overdose витамини C имконпазир аст?
Дар ҳақиқат, падидае, ки дар назар гирифта шудааст, ҳеҷ гоҳ дар амалияи тиббӣ пайдо намешавад. Косаи аскарборӣ дар ҷисми мо истеҳсол карда намешавад, аз ин рӯ шумо метавонед онро танҳо аз берун берун кунед. Он ҷисми инсон танҳо дар вояи он, ки зарурат дорад, аз даст медиҳад. Ҳар витамини В витамини C бо воситаи гурдаҳо дар якҷоягӣ бо пешоб баҳогузорӣ карда мешавад.
Баъзе одамон танҳо ба афлок ассорбардор ҳастанд ё ба ин мавод аллергия мекунанд. Дар чунин ҳолатҳо нишонаҳои ошкоршуда, ба монанди шадиди пӯст ва диатезӣ пайдо мешаванд, аммо ин аломатҳо маънои онро надорад, ки орган ба андозаи витамини C зиёда аз ҳад зиёд дорад, вале ба баландшавии ҳассосият ишора мекунад.
Витамини C аз ҳад зиёд калон аст
Тавре ки шумо медонед, кислотаи ascorbic як антиоксидин пурқувват аст, пешгирии ташаккули вараҷаҳои бадрафтор ва пиршавии бармаҳал, марги ҳуҷайраҳо. Аз ин рӯ, дар таҷрибаи табобатӣ аксар вақт табобати витамини калон истифода бурда мешавад. Сатҳи максималии ҳарорати кислотаи ascorbic 100 мм дар як рӯз аст, барои варзишгарон ва занони ҳомила, инчунин одамоне, ки корашон бо доимии меҳнати физикии вазнин алоқаманд аст, афзоиш меёбад. Арзиши муқарраршудаи модда метавонад аз таъсири зерин иборат бошад:
- таҳкими деворҳои дарунравӣ;
- дастгирии истеҳсоли вирусҳои steroid дар ғадудҳои adrenal;
- безарарсозӣ, ҷудошавӣ ва бартараф кардани ҷисми моддаҳои заҳролуд, нитратҳо, заҳролудҳо, косиногенҳо;
- таъсири манфӣ;
- барқарорсозии матоъҳои ҷигар;
- фаъолкунии гадуди.
Ҳамин тариқ, ҳатто миқдори зиёди кислотаи ascorbic ягон мушкилотро ба вуҷуд намеорад. Ҳар гуна мушкилоте, ки бо молу мулк алоқаманданд бо витаминҳо вобастагӣ доранд. Аз ин рӯ, аз меъёр зиёд будани витамини С ба пешгирӣ аз пешоб, ки на танҳо аз афзоиши он, балки як витамини муҳими B12 муҳим аст. Ин факт ба як қатор бемориҳои ҷиддӣ оварда мерасонад.
Дараҷаи витамини C - оқибатҳои он
Миқдори назаррас ва мунтазам аз таркиби муқарраршудаи кислотаи ascorbic бо парвариши ҳамаҷонибаи витамини B12 аз бадан боиси чунин мушкилот мегардад:
- Сангҳои гурда . Аввалан, дар зардчаҳои номбурда дар ureter таъсис дода мешаванд, аммо бо болоравии ғадуди онҳо онҳо метавонанд ба рагҳои шиддат рӯпӯш карда, боиси бемории вазнин ва заҳролудшавӣ шаванд.
- Зиёдшавии glucose (шакар) консентратсия дар хун ё hyperglycemia. Дар он аст, ки витамини С истеҳсоли insulin дар банкаҳо коҳиш меёбад. Бинобар ин, ғизои глюкро дар бофтаҳо бад мекунад ва дар хун хунук карда мешавад. Ин беморӣ худро ҳамчун ҳисси доимии норасоии спиртӣ, пӯсти хушк, лабҳо ва мембранаҳои сафед, шириниҳои рӯшноӣ нишон медиҳад.
- Истеҳсоли аз ҳад зиёд асбобҳо. Бо ин сабаб, бо назардошти пешгирии бемориҳои шифобахшӣ метавонад самаранок набошад.
Витамини C - баръакс
Тавсия дода намешавад, ки кислотаи ascorbic бо баланд бардоштани ҳассосият ба витамини дар савоб аст. Бо ғамхории бузург ва танҳо пас аз машварат ба духтур, шумо бояд аз табобат барои бемориҳои зерин истифода баред:
- гиперокатурия;
- hemochromatosis;
- диабети диабети қанд ;
- nephrolithiasis;
- thalassemia;
- oxalose.