Чӣ гуна коҳиш додани шикам дар ҳомиладорӣ, шояд, ҳар занеро, ки модараш ба дунё омадааст, медонад. Яке аз нишонаҳои аввалини ҳомиладорӣ, дилсӯзӣ шуморо ба якчанд моҳ ҳамроҳӣ мекунад. Баъзе модарони ояндаро танҳо пас аз бедор шудан ҳис мекунанд, дигарон аз заҳролудшавӣ ҳар рӯз азоб мекашанд. Дорандаи универсалӣ барои дилхоҳи дилхоҳ дар ҳомиладорӣ ҳанӯз таҳия нашуда буд, вале баъзе роҳҳо вуҷуд доранд, ки нишонаҳои каме осонтар карда шаванд.
Варзиш ҳамчун табобат барои мағфират дар ҳомиладорӣ
Бояд қайд кард, ки он ба шумо имконият намедиҳад, ки комилан аз таваллуд дар давоми ҳомиладорӣ, новобаста аз он, ки шумо кӯшиш кунед. Аммо натиҷаҳои хуб дар пешгирии заҳриҳо дар давраи ҳомиладорӣ дар ҳавои тоза, машқҳои кам ва машқҳои нафаскашӣ ба амал меояд. Yoga ва шиноварӣ низ муфид хоҳад буд.
Албатта, барои худ маҷбур кардани варзиш, вақте ки шумо бемор ҳастед, ҳама вақт душвор аст. Аммо дар бораи он фикр кунед, ки пас аз машқҳои оддӣ шумо беҳтар мешавед. Самаранокии гимнастика ва гимнастика дар мубориза бо токсикозия на танҳо аз ҷониби духтурон, балки аз ҷониби модарон, ки аз таҷрибаи худ тасдиқ мекунанд, медонанд, ки моҳҳои аввали ҳомиладорӣ чӣ гунаанд.
Усулҳои ғайриоддии табобати либос дар ҳомиладорӣ
Ба табобати ғайримуқаррарӣ табдил наёбад, на танҳо ба маслиҳати модараш ва дӯстони ботаҷриба, балки ба тавсияҳои духтур табобат. Истеҳсоли «гиёҳҳои фоиданок» метавонад боиси оқибатҳои ногувор гардад.
Ҳамчун табобат барои барҳам додани мағозаҳо дар давраи ҳомиладорӣ, одатан арақ истифода мешавад. Албатта, ҳар як организм фард аст, бинобар ин, ҳанӯз маълум нест, ки решаи «мӯъҷиза» ба шумо кӯмак хоҳад кард. Пас, масалан, агар шумо доимо дар утоқе сард бошед, пас зебо метавонад танҳо ба ҳамлаҳои дилхоҳ шиддат гирад. Ва баръакс, вақте ки шумо хунук мешавед, дар банду пошида ва гарм карда мешавад, танҳо танҳои миқдори каме либос мепӯшед, пас зулм барои наҷоти ҳақиқӣ хоҳад буд.
Чатрҳои фарбеҳӣ, афшураҳои табиӣ, лимӯ, себ, порчаи сурх ва aromatherapy ҳамаи инҳо низ ба занони ҳомила аз шикам кӯмак мерасонанд.
Табобати заҳролудӣ
Одатан, доруҳо ва дигар доруҳо барои мағфират дар ҳомиладорӣ дар ҳолатҳое, ки ҳуҷумҳо хеле пурқувватанд, ба вуқӯъ меоранд, муқаррар карда мешавад. Ҳеҷ гуна доруворӣ накунед, ҳатто агар шумо беморӣ дошта бошед. Дар бораи саломатии кӯдаки шумо фикр кунед, зеро ҳар гуна маводи мухаддир дар ин ҳолат ба фарзандатон фоида намерасонанд.