Чой бо дорчин на танҳо хушбахтӣ ва тамокукаши ширин аст, балки инчунин барои убури вазнин воситаи хуб аст. Phyllis Balch дар китоби худ "Recipe Food Recipe" навишт, ки дорухона дорои моддаҳои фоиданок, аз қабили маъдан, калий, хром, йод, оҳан, мис, фосфор, манган, калий ва руҳ, инчунин витаминҳои A, B1, B2, B3 ва C. Ва ғайр аз он аст, ки чойро бо дорчин одатан солим аст, илова бар ин, он ба талафоти вазнин мусоидат мекунад.
Албатта, айни ҳол он ба осонӣ танҳо ба мағоза рафта, як омехтаи чой ва дорчин харед ва онро бинӯшед. Аммо ҳанӯз ҳам, дар хона, дар чойи худ чойи самараноктар хоҳад буд. Пас, чӣ тавр ба чой хона бо дорчин барои талафоти вазнин?
Чой бо дорчин дар хона
Барои тайёр кардани чой бо дорчин, шумо метавонед чойи дӯстдоштаи худро бо иловаи ҳезум ва орд ба он истифода баред. Якчанд дорухурҳои хуб барои тайёр кардани чой бо дорчин вуҷуд доранд. Аввалин осонтарин аст. Оби чормағзи чойро ба 5 грамм хокаи гулмоҳӣ ё 2 калтаки ринат илова кунед. Ман мехостам зикр намоям, ки чой сабз , ки барои антиоксидантҳо ва хосиятҳои он маълум аст, барои паст кардани сатҳи холестирин дар хун ва пешгирӣ кардани сӯзишворӣ, барои аз даст додани вазни зиёдатӣ самараноктар аст. Барои чунин чой, асал ва зулол метавонад ҳам, агар хоҳед, илова карда шавад.
Дигар дорухои хеле самарабахш барои чой додани қаҳвахона барои талафоти вазнин вуҷуд дорад. Ҳангоми тайёр кардани ин нӯшокӣ чизи асосӣ ин аст,
- Як пиёла оби гарм кунед.
- Илова бар ин, дар як косаи ½ tablespoon дорчин илова кунед.
- Барои ним хунук нигоҳ доштан барои ним соат ҷудо кунед.
- Вақте ки чой хунук шуд, илова 1 tablespoon асалҳои тару тоза (муҳим аст, ки илова кардани асал ба чой хунук ё чой дар ҳарорати хонагӣ, вагарна асал хосиятҳои enzymatic муфиди он аст).
Чӣ бинӯшед?
Барои ноил шудан ба беҳтарин самаранок, нимхезӣ пеш аз он ки ба бистар равед, ва боқимондаи шабона дар яхдон гузоред, бо гулӯла бо фолот, ё чизи дигаре. Ва нимсолаи дуюм дар пеш аз субҳ дар хунук дар меъда холӣ менӯшед. Ин махсусан барои паст кардани шиддат муфид аст, зеро ин нӯшок ҳис кардани ҳозимаро беҳтар мегардонад ва ҳолати рӯдаи рентгенстинатиро ба тартиб меорад. Агар шумо хоҳед, ки ба дорухататон каме бештар ё камтар илова кунед, ин имконпазир аст, танҳо барои нигоҳ доштани фоизи дорчин ва асал - 1: 2 муҳим аст. Ин аст, ки барои омода ва чой хуби шумо душвор нест, шумо метавонед ҳар рӯз барои талафоти вазнин.