Огоҳӣ баъзан барои мардон ва занон муфид аст. Пас аз ҳама, бо кӯмаки ашхос, пинҳонкунӣ, ки дар чуқурҳои ҷон, ғамгин, ғамхорӣ барои талафот ва ғайра ба даст меоянд, дуруст аст, агар дарвоқеъ дар ҳаёти ҳаррӯзаатон решакан шуда бошед, ва барои фаҳмидани сабабе, ки сабабгори он шудааст, душвор аст, дар бораи ҳодисаи нохуш дар бадан фикр кунед .
Сабабҳои зиёдшавии сурур дар занон
- Стресс . Ҳеҷ кас аз дахолати вазъияти стресс ба ҳаёти шахсӣ халалдор намешавад. Бинобар ин, агар қасдан қарор кард, ки ба озмоишҳои ҳаёт мутобиқат кунад, ва дунёи синамои шуморо зӯроварии манфии худро гум кардааст, шумо бо сурудхонӣ зиёд мешавед. Ин бо сабаби он аст, ки тағйирот дар системаи асаб ба амал омаданд ва барои фишурдани шумо хеле душвор аст, зеро он ба вазъият бо асабӣ ва намуди зӯроварӣ дучор меояд.
- Ҳолати эҳтимолии ноустувор . Ба ибораи дигар, қобилияти эмотсионалӣ, ки аз ҳама вобаста аст, ба хусусияти шахсияти инсон вобаста аст. Дар ёд дошта бошед, ки ҳатто дар мактаб, дар китобҳои дар биология, чор навъи одамон вуҷуд дорад: хлорик, сагин, флюматмент ва melancholic. Ҳар яке аз онҳо ба вазъиятҳои гуногун, ки дар ҳаёт ҷой доранд, алоҳида фарқ мекунанд. Ҳама чиз вобаста ба навъи системаи асаб, вобаста ба геносиссия, тарбиявӣ вобаста аст. Пас, melancholic метавонад бехатар номида, меҳрубон, шӯҳратманд номида мешавад. Хотиррасонии асосӣ ин аст, ки дар ин маврид ҳеҷ гуна беэътиноӣ вуҷуд надорад. Шумо бояд танҳо барои фаҳмидани вазъияти худ фикр кунед.
- Давлатҳои депрессия . Дар ҳаёти ҳар як инсонҳо вақтҳо вақте ки ба назар мерасад, ки тамоми ҷаҳони харобшуда ва дигар ҷойҳои хурсандӣ нестанд. Давлат депрессия аст, ба назар мерасад, ки дастони афтанд ва ҳеҷ кас наметавонад ба шумо фаҳмост.
- Давлатҳои золим . Сабаб ин аст, ки барои пинҳонкорӣ, мисли пештара, ба мушкилоти ҳавасмандии рӯҳӣ вобаста аст. Зиёдтар аз шикастан мумкин аст бо ҳамлаҳои ваҳшӣ ва дигар бемориҳои неврологӣ рух дода метавонад.
- Зарфҳои сарат . Агар дар натиҷаи таъсири ҷисмонӣ дар амалияи мағзиҳо бетафовут вуҷуд дошта бошад, он мумкин аст, ки ин табобат карда шавад.
- Климак . Тағйирот дар заминаи ҳунармандӣ. Пеш аз ҳама, фактест, ки oocytes барои истеҳсоли ҳомонҳо қатъ мешавад. Ҷисм ба синну соли пирӣ шурӯъ мекунад. Ва ин барангехтани хлораҳои гуногуни ҳунармандон ва фишорҳои шадид ба воя мерасонад.
- PMS . Пеш аз он, ки синнусолӣ аз 3 то 5 рӯз пешгирӣ кунад. Биёед бигӯем, ки бадани шумо барои давраи "сурхҳои сурх" омода аст. Аксар вақт, бо фарорасии синну сол пас аз таснифоти ҳунарӣ, пажмурда нобуд мешавад.
- Ҳомиладор Ин боиси он шуд, Ҳамаи нӯҳ моҳ зан ба омилҳои гуногун ниёз надорад.
- Ғадуди сипаршакл . Шумо то ба охир дар бораи эндокринологшиносӣ машғул будед? Аммо сабабгори он аст, ки ин шаъну шарафи ин узв метавонад бошад. Ин аст, ки он истеҳсол мекунад
Гирсонҳои тири аз ҳама бештар зарур аст.
Чӣ тавр аз киноя халос шудан?
Бо сурудхонӣ ва хашмгинӣ, ки аксар вақт онро ҳамроҳӣ мекунад, шумо метавонед ба психологи худ оромона гӯед. Он ба шумо кӯмак мекунад, ки аз тарсҳои дохилӣ, ташвишҳо, ки дар сатҳи ҳадди аққали худии худ ба даст меоянд, халос шавед. Агар сабаби асосии саломатии ҷисмонӣ бошад, ба духтурон муроҷиат кунед, ки пас аз гузарондани тафтиш ба қобилияти табобати муолиҷа муроҷиат карда метавонанд.
Як ҳалли дигар барои бартараф кардани вайроншавӣ, агар ин масъала на мушкилоти саломатӣ набошад, омӯхтани ҳисси эҳсосоти шахсӣ. Дар айни замон, ки ба назар мерасад, ки танҳо гиря кардан, лаҳзаҳои лаҳзаҳои ҳаётро фаромӯш накунед, кӯшиш кунед, ки пӯшида шавед.