Бисёр касалиҳои педиатрӣ ба назар чунин мепезанд, ки ғизои кӯдак дар 5 моҳ бояд дар бораи шири синаи модар ё омехтаи сунъӣ бошад. Аммо агар кӯдаки хеле фаъоле хӯрок нахӯрад, пас волидайн саволи комилан табиӣ доранд, аз он ки шумо кӯдакро дар давоми 5 моҳ хӯрок хӯред, ба тавре, ки саломатиаш зарар нарасонад.
Мо дар давоми 5 моҳ ҷобаҷогузорӣ мекунем
Дар айни замон модарону модарони мо боварӣ доштанд, ки кӯдаки 5 моҳ бояд бо афшураҳо ва меваҳо сар шавад. Ин хеле рост аст, зеро меваҳои хом ва афшура барои ҷисми кӯдак хеле мушкил аст. Илова бар ин, онҳо метавонанд аллергияро дар кӯдаке, ки ҷигар надоранд, ба чунин хӯрока гиранд. Ғизодиҳии синну солашон беҳтар аст, ки бо парҳези сабзавот, парранда ё портретро оғоз кунад.
Бисёр волидон муайян мекунанд, ки маҳсулот барои оғози таъом хӯрдан мушкил аст. Агар кӯдак бо вазни мушкиле мушкиле дошта бошад, он гоҳ беҳтар аст, ки аввал портретро ҷорӣ кунед, онҳо дар унсурҳои муфид ба сар мебаранд ва ба тухмии хуби кӯдак мусоидат мекунанд. Аммо порчаҳо низ метавонанд «кӯдаконро пурзӯр намоянд», яъне агар шумо бо дандонҳо мушкилӣ дошта бошед, бо дигар маҳсулоти маҳсулнокӣ сар кунед. Кефир ба наздиктарин ҷузъи таркиби шир ва кӯли шир барои кӯдакон аст, бисёре аз педиатрҳо тавсияро бо ин маҳсулот сар мекунанд. Тоза кардани сабзавот аз тарафи бадан хеле ғамхор аст, сарватманд дар витаминҳо ва микроэлементҳо. Агар шумо қарор додед, ки бо сабзавот шурӯъ кунед, он гоҳ беҳтарин барои хӯрокҳои иловагии иловагӣ, каду, зучча ва гулкарам.
Менюи кӯдакон дар давоми панҷ моҳ
Менюи кӯдак дар давоми 5 моҳ набояд фарқ кунад, баръакс, сустии шумо оғоз кардани маҳсулоти нав, эҳтимоли камшавии аллергияро дорад.
Ғизои рӯзонаи кӯдак дар 5 моҳ бояд чунин бошад:
- 6.00 - синамак ё синтез (200 г);
- 10.00 -cream / kefir / равғани растанӣ (меъёри то 150 г) + шир ё омехтаи шир;
- 14. 00 - шири модар ё омехта (200 г);
- 18. 00 - шир ё омехтаи модар (200 г);
- 22.00 - шири модар ё омехта (200 г).
Намунаи асосии ғизо барои кӯдакони то 5-сола дар синамака ё омехтаи мутобиқ аст. Баъди машварат бо педиатризми намуди хӯроквории иловагӣ, мустақилона интихоб мекунад. Ғизодиҳӣ дар як рӯз ба тадриҷан шири сина ё омехта иваз карда мешавад, ба таври дақиқ аз 1/3 қошуқ ба 150 грамм интиқол дода мешавад.
Мазмуни кӯдакони 5 моҳ
- Равғани дар танӯр . Пӯшед пораи хурди каду, ба иловаро хурд бурида, дар ШМШ frying or other dishes дар поён, ки шумо бояд як каме об рехт. Оғоз дар 180 ° C то Браун тиллоӣ. Пеш аз он ки хизмат кардан, каду бояд хунук карда шавад ва ба воситаи як ҷумбонидан ҷарима бимонад.
- Мароҳ дар бухор . Хӯрдан хеле осон ва оддӣ барои пухтупази хӯрокхӯрӣ (шумо инчунин метавонед каду, сабзӣ, картошка ё гулкарам) кӯзаи дукарата. Барои ин, тоза сабзавоти аз пӯст, бурида ба қисмҳои хурди ва пухтан барои 20 дақиқа. Баъд аз бодиққат Маш бо spoon то ҳамвор.
- Кефир . Касоне, ки қарор доданд, ки бо кефир саркашӣ кунанд, беҳтар аст, ки маҳсулоти худро омода созед. Барои омодагӣ
kefir шир напазед дар косаи алюминий, хунук ва як spoon аз хамиртуруш ё кефир. Дар зарфе гарм кунед ва як соат тарк кунед. Агар соат дертар як "spoon" сар ба саратонро сар кунад, пас аз он ки йогурт омода аст. - Porridge . Барои кӯдакони 5 моҳа, ҳама зеварҳо бояд пеш аз пухтупаз часпанда бошанд. Дар дорухат барои пухтупаз барои кӯдакон оддӣ аст. Шумо бояд ҳар гуна миқдори ғалладонаро (яквақта як маротиба) гиред, онро ҷудо кунед, онро бо якчанд маротиба бор кунед ва оби ҷӯшонро ба андозаи 1 қисми ғалладон ва 2 қисмҳои об резед. Кук дар гармии кам то ҳама обҳо хушк мешаванд ва клопи мулоим (45-60 дақ.) Агар шумо ғалладона пеш аз пухтупазро ғизо надиҳед, пӯлоди пур аз ҷумбишро бояд тоза кард ва баъд аз шир кам ё омехта кунед , то ки он ҳам хушк нест.