Дар ҷаҳон аз канори зебои зебо, 30% занҳо барои талафоти вазнин истифода мекунанд. Ин ба осонӣ аст, зеро ҳама мехост, ки мунтазир ва мунтазам тамошо кунад, аммо на ҳамаи духтарон аз табиат дорои аспони асп доранд, ва баъд аз таваллуд шудан, онро комилан тағйир намедиҳад, на барои беҳтар.
Занон барои зани занона
Табибони сершумор дар як овоз мегӯянд, ки вазнин бо ёрии либоси махсус хеле мушкил аст. Он метавонад дар якҷоягӣ бо парҳез ё тренинги ҷисмонӣ истифода шавад ва он гоҳ натиҷа хоҳад шуд. Бо вуҷуди ин, маъруфияти либосҳо барои талафоти вазнин ҳар рӯз меафзояд ва ин сабабҳои худро дорад. Зиёд кардани он ба талабот ҷавобгў мебошад, зеро он метавонад ба ҳама ҷойе, ки рамзи либос медиҳад, ройгон аст, ва барои духтаракони варзиш хеле қулай аст.
Дар аксар ҳолатҳо, занҳо либосҳои махсус доранд, то ки пӯшонидани камбудиҳоро вазн кунанд. Он чизҳои хеле зич, моддаҳои резинӣ ба вуҷуд меорад ва ҳаво тавассути он надорад. Ҳамин тариқ дар таркиби либосҳояшон афзоиш меёбад ва ҷисм рехтани барзиёдро бозмегардонад, пас пас аз муддати тӯлонӣ, онҳо метавонанд дар тарозуи як килограмм аз мина дида шаванд.
Занҳои гармии барои талафоти вазнин
Чунин либосҳо бо таъсири тамошобинон бисёр вақт дар толорҳои варзишӣ ё ҷамоаҳои фитнес истифода бурда мешавад. Дар якҷоягӣ бо машқҳо, гурӯҳ гурӯҳи муайяни мушакҳоро ба таъсир мерасонад ва ба равғани зардолу бо сабаби таркиби беназир ва усули дӯзандагӣ кӯмак мерасонад. Он аз ду қабат иборат аст, ки ҳар яке барои он амал мекунад,
- 1 қабати : аз neopren, модда, ки гармии баданро тарк намекунад.
- 2 қабат : пахтаи табиӣ, ки тавассути он рутубате, ки аз бадан берун аст, тадриҷан берун аз он ҷойгир карда мешавад, ҳеҷ гуна намакҳои бегона ва бӯи нохушро тарк намекунад.
Истеҳсоли гармидиҳӣ, ки аз он гармидиҳӣ офаридааст, комилан осонтар аст, зеро аз таъсири гармии он, аз cellulite халос шудан . Ҷойҳои хавфнок ҳам бо зарфҳои гарм таъсир мерасонанд. Дар ин ҳолат намуди зоҳирӣ беҳбуд меёбад, флотивиҳо аз байн мераванд ва даромади иловагие,
Набудани талафот Нишондиҳандаҳо
Номи аслӣ барои худаш гап мезанад - он метавонад ба ҳалли масъалаҳои муошират кӯмак кунад, аммо онро аз пасандозҳои фарбеҳ бартараф накунад. Вазни ғафс танҳо ҳангоми ҳосили ғизо истеъмол мешавад. Мутаассифона, онро бо мағзи сар кашидан ғайриимкон аст. Илова бар ин, он мунтазам аз он иборат аст, ки аз ҷониби бисёре аз табибон пӯшида мешавад, чунки ҷисми шахс аз фишори сахт аст.
Зимни замон кам кардани зарфҳо барои талафоти вазн аз якчанд намудҳо ва бештар маъмул аст, гармкунӣ ҳисобида мешавад. Истеҳсолкунандагони он мегӯянд, ки он беҳтар намудани муомилоти хун дар бофтаҳо ва самаранокии ин инъикос хоҳад шуд, пӯст бештар тангтар мешавад ва ҳатто. Барои варзиш, чунин либосҳо мувофиқат намекунанд, зеро он ба бисёре аз машқҳо монеа мешавад.
Нӯшокиҳои зиддимушакӣ барои талафоти вазнин
Олимон Japanese ин намуди навро барои беҳтар намудани шакли расмии зан нишон доданд. Онҳо ҳамаи сертификатҳоро гузаштанд ва ҳоло озодона дар тамоми ҷаҳон фурӯхта шудаанд, занҳо зебо мекунанд. Занон барои талафоти вазнин, яке аз каме, ки дар ҳақиқат метавонад барои тасҳеҳ кардани ҳаҷм ва паст кардани ҳаҷм, бо сабаби фармоиш ва маводҳояш кӯмак расонад. Бо вуҷуди ин, доимо онро истифода набаред, мушкилоти пӯст, бо сабаби норасоии ҳавои бевосита ба пӯст.
Бовар кунед, ки беҳтарин либос барои сустшавии полимид, лампора ва хокаи магнитӣ бояд бошад, зеро он талафоти вазнин ба миён меояд. Таъсири либос метавонад фавран диданашаванда бошад, зеро сақфҳои бодиққ сагҳои сӯзишворӣро пурқувват мекунанд ва силосет бештар рост меояд. Коршиносон маслиҳат доданд,
- пасандозҳо дар ҳама гуна минтақаҳои бадан;
- тағйир дар физикӣ пас аз таваллуд;
- бо cellulite дар минтақаи hips ва шикам.
Биом сафеде, ки либоси рангоранг
Роҳи дигареро, ки бе саъю кӯшиши зиёд ба даст меорад. Нигоҳубини фосид барои талафоти вазнавӣ хеле маъмул шуд, зеро он дар ҳақиқат барои талафоти вазнин кор мекунад, на барои мутобиқати муваққатӣ. Он бо илова намудани nanoparticles биохимиявӣ, ки энергетикаи гармро дар минтақаи мушкилот ғанӣ месозад ва онро хориҷ мекунад. Ҳамзамон, бе иҷозати ҷиддии омӯзишҳо аз интиқолдиҳанда. Нигоҳубини фосид барои талафоти вазнин бартарии зерин дорад:
- Амонатҳои равғанӣ дар ҷойҳое, ки зарур аст;
- Бисту ва hips зуд зудтар мешаванд;
- беҳбуди намуди пӯст ва баргаштан ба cellulite;
- ҳатто бе борҳои иловагӣ кор мекунад;
- ҳаёти дароз бе зарар ба бадан.
Ҷопон бо либосҳояшон бо либоси ширин
Ба наздикӣ як навъи либос барои ислоҳи вазн ба мо омад. Он дорои зарраҳои металлӣ аст, ки ба таври комил ба организми инсон таъсири мусбат мерасонад. Дар канори дохили клавиатура бо ёрии масштаби махсус, ки бо ҳар як ҳаракати онҳо ба пасандозҳои ҳашарот таъсир мерасонад, дода мешавад. Чунин либоси барои талафоти вазнин дар якҷоягӣ бо ҳар гуна машқҳои омӯзишӣ барои баланд бардоштани таъсири истифода бурда мешавад. Дар навбати худ, мавод дорои хусусиятҳои мусбӣ аст:
- Ниҳолҳои пӯстро пешгирӣ мекунад;
- ҳамаи бӯи бадро аз тиреза бартараф мекунад;
- пӯстро барои нафаскашӣ иҷозат медиҳад;
- дароз кардан мумкин аст.
Зебоӣ барои либос барои либос
Ҳангоми ҷалби варзиш, зарур аст, ки озодии ҳаракат ва тасаллӣ ҳис карда шавад, ва интихоби либос онро ба таври ҷиддӣ ба он таъсир мекунад. Занон барои талафи вазн барои омӯзиш метавонанд рӯйхати калони либосҳоро дар бар гиранд, аммо ҳар як чиз ба натиҷаҳои машқҳо такя нахоҳад кард. Сатҳ ва ислоҳи ин ҷо комилан кор намебарад, он ба омӯзиш халал мерасонад, вале коғаз бо таъсири санатра ба имконияти аз даст додани вазни нисфирӯзӣ зиёд мешавад. Аксар вақт, варзишгарон кӯтоҳ ва либосҳоро бо мӯҳрҳои резинӣ ё микропрозитҳои металлӣ интихоб мекунанд.
Занон барои талафоти вазнин барои фитнес
Фитнес як алтернативаи хубе барои толори варзишӣ дорад. Аксари занҳое, ки дар ин ҷой ҷойгир шудаанд, либоси худро доранд, ки ҳатто бо касби нодир ноил шудан ба натиҷаҳои мусбӣ. Диққати гармидиҳии вазнинро барои талафоти вазнин ва ғизои мувофиқ, илова бар фитнес, зеро чунин муносибати ҳамаҷониба ба андозаи иловагӣ таъсир мерасонад, ба онҳо кӯмак мерасонанд.
Нигоҳдории комили барои CrossFit
Дар даҳ соли охир аксари варзишгарон ба зарбаҳои варзишии фишурдагӣ барои талафоти вазнин интиқол дода шудаанд. Ҳатто одамоне, ки аз варзиш дур мондаанд, чунин тшнотҳо ва фолкҳо барои худ доранд, зеро намуди онҳо хеле ҷолиб аст. Ин чизҳо ба таври васеъ паҳн мешаванд, ҳол он ки намехоҳанд, ки шаклҳои зиёдеро барои коркарди crossover, ки ба ҳаракати зудтаринро дар бар мегирад.
Роҳҳои машҳури пневматикӣ барои талафоти вазнин ба тӯҳфаҳо ва варзишгарон хеле муфид аст. Бо шитоб аз замин ё замин, поичаҳо дар бораи мушакҳо ва хунрезҳои хун ба даст меоранд, ва ин метавонад варам ва рагҳои витсинро ба вуҷуд меорад. Ин метавонад пешгирӣ карда шавад, агар шумо сӯзишворӣ ё пластикии пӯшидае, ки ба пойафзоли пӯшида мувофиқат кунед ва шиддатнокии назоратро ҳис кунед.